Sollte ich Schweinefüße essen und Kräuter trinken, um die Milchproduktion anzukurbeln?

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Ich habe gerade mein erstes Kind zur Welt gebracht. Mir wurde geraten, viel Schweinefüße zu essen, Vằng-Tee und Kräuter zu trinken, um die Milchproduktion anzuregen. Stimmt das? (Mai Anh, Ho-Chi-Minh-Stadt)

Antwort:

Nahrungsmittel und Getränke haben kaum Einfluss auf die Milchproduktion. Manche Nahrungsmittel sind zwar wirksam, tragen aber nur wenig zur Milchproduktion bei. Viele Mütter haben alle gängigen Methoden zur Milchproduktionssteigerung ausprobiert, haben aber dennoch nicht genug Milch für ihre Kinder. Nur wenn sie ihre Kinder oft stillen oder oft abpumpen, steigt ihre Milchproduktion allmählich an.

Schweine-, Hunde-, Ziegen- oder andere Tierfüße erhöhen nicht die Milchproduktion, sondern liefern zu viel Fett, wodurch die Mutter leicht zunimmt und ihre Figur vor der Schwangerschaft nur schwer wiedererlangt. Übermäßige Gewichtszunahme erhöht auch das Risiko für chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und hohe Blutfettwerte.

Kräutergetränke, grüner Tee ... regen Ihren Appetit an, als wenn Sie nur Wasser trinken. Erwarten Sie von diesen Getränken nicht zu viel, um Ihre Milchproduktion anzukurbeln, denn Ihr Körper produziert Milch nach den Bedürfnissen Ihres Babys und nicht nach den Nahrungsmitteln, die Sie zu sich nehmen.

Wenn Sie genügend Milch für Ihr Baby haben möchten, stillen Sie ausschließlich. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht direkt stillen können, müssen Sie so oft abpumpen, wie Ihr Baby trinkt.

Dr. Le Ngoc Anh Thy
IBCLC Internationale Stillberaterin

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