Was kann ich zum Schutz meines Herzens tun, wenn in meiner Familie Herzerkrankungen aufgetreten sind?

Zu den Lebensstilfaktoren, die das Risiko von Herzerkrankungen beeinflussen, gehören Bewegungsmangel, chronischer Stress und der Verzehr von viel Zucker und Fett. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) haben Menschen mit einer familiären Vorbelastung mit Herzerkrankungen zudem ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als normal.

Sport trägt zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei und senkt das Risiko einer Herzerkrankung deutlich.

Um das Risiko zu verringern, sollten Personen mit einer familiären Vorbelastung mit Herzerkrankungen die folgenden Methoden anwenden:

Informieren Sie sich über die Krankengeschichte Ihrer Familie

Als Erstes sollten Sie sich über den Gesundheitszustand Ihrer unmittelbaren Familienmitglieder, wie Ihrer Mutter, Ihres Vaters und Ihrer Geschwister, informieren. Stellen Sie fest, ob sie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte oder Probleme mit der Herzkranzgefäße hatten.

Verstehen Sie die Risikofaktoren

Wenn in Ihrer Familie Herzerkrankungen aufgetreten sind und Sie eine genetische Veranlagung vermuten, wenden Sie sich am besten an einen Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen von Anfang an spezifische Anweisungen zum Schutz Ihrer Herzgesundheit geben.

Verfügen Sie über ausreichende Kenntnisse über genetische Erkrankungen

Bestimmte genetische Erkrankungen erhöhen das Herzinfarktrisiko direkt oder erheblich. Zu diesen Erkrankungen gehören hypertrophe Kardiomyopathie, hoher Cholesterinspiegel und bestimmte Arten von Herzrhythmusstörungen.

Gründliches Screening auf Herz-Kreislauf-Gesundheit

Ein Herz-Kreislauf-Screening hilft, die Krankheit frühzeitig zu erkennen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Krankheit noch nicht weit genug fortgeschritten, um Symptome zu verursachen. Daher tragen geeignete Maßnahmen dazu bei, der Krankheit äußerst wirksam vorzubeugen und gleichzeitig die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten.

Zu den gängigen Herzuntersuchungen gehören Elektrokardiogramm, Echokardiogramm und bestimmte körperliche Untersuchungen. Ihr Arzt wird auch Ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel messen. Eine Herz-Kreislauf-Untersuchung sollte jährlich durchgeführt werden.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.

Sollten bei der Untersuchung Auffälligkeiten festgestellt werden, verschreibt Ihr Arzt Ihnen Medikamente und empfiehlt Ihnen eine Änderung Ihres Lebensstils. Zu diesen Änderungen gehören laut Medical News Today eine gesündere Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressabbau und ausreichend Schlaf.

Quelle: https://thanhnien.vn/co-tien-su-gia-dinh-mac-benh-tim-can-lam-gi-de-bao-ve-tim-18524093016251962.htm