Warnzeichen einer Internetsucht

Laut dem Institut für psychische Gesundheit (Bach Mai Krankenhaus) wird Internetsucht als Verhaltenssucht eingestuft.

Mehrere Studien unter Jugendlichen und Erwachsenen (Durchschnittsalter 21,5 Jahre) in Vietnam zeigen, dass die Internetsuchtrate unter Jugendlichen bei etwa 21 % liegt. Eine Studie unter Universitätsstudenten in Vietnam ergab, dass 37,5 % internetsüchtig waren.

Nutzen Sie das Internet in Maßen und planen Sie Zeit für Aktivitäten im Freien und Erholung ein, um einer Internetsucht vorzubeugen.

Aus psychologischer Sicht wird Internetsucht hauptsächlich durch zwei Faktoren verursacht: Schwierigkeiten bei der Verhaltenskontrolle und negative Emotionen. Schwierigkeiten bei der Verhaltenskontrolle bezeichnen den Verlust der Kontrolle über die Internetnutzung, was zu übermäßigem Gebrauch führt. Negative Emotionen umfassen Gefühle wie Depression, Angst oder Stress, die Betroffene dazu veranlassen, das Internet als Zuflucht zu nutzen.

Online-Spielsucht (Sucht nach Online-Spielen) gehört zur Kategorie der Internetsucht.

Spielsüchtige verbringen den Großteil ihrer Zeit mit Spielen, was zu sinkenden Schulleistungen und geringerer Arbeitseffizienz führt. Sie leiden unter Entzugserscheinungen, wenn sie nicht spielen. Spieler entwickeln eine positivere Sicht auf die virtuelle Welt und werden übermäßig abhängig vom Spiel, was letztendlich zu einer Spielsucht führen kann.

Die Dauer oder Häufigkeit des Spielverhaltens nimmt mit der Zeit zu; oder es besteht das Bedürfnis, sich mit Spielen von zunehmender Komplexität zu beschäftigen, die mehr Geschick oder Strategie erfordern, um aufrechtzuerhalten, die vorherige Begeisterung zu steigern oder Langeweile zu vermeiden.

Menschen mit einer Spielsucht verspüren den Drang oder das Verlangen, Spiele zu spielen, selbst wenn sie anderen Aktivitäten nachgehen; sie ignorieren andere Interessen und werden reizbar, mürrisch oder verbal oder körperlich aggressiv, wenn sie mit dem Spielen aufhören oder es reduzieren.

Darüber hinaus stört das Spielen ihr Ess-, Schlaf-, Bewegungs- und anderes gesundheitsbezogenes Verhalten, was potenziell zu negativen Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit führen kann.

Typischerweise handelt es sich bei den Patienten, die wegen Spielsucht stationär behandelt werden, um junge Menschen, Studenten, die oft erst in einem späten Stadium ins Krankenhaus kommen und häufig Begleiterkrankungen aufweisen (gleichzeitig mehrere Probleme haben, wie z. B. Spielsucht in Verbindung mit Schlafstörungen, körperlichen Gesundheitsproblemen wie Gewichtsverlust und nachlassenden schulischen Leistungen...).

Ein Rückfall in die Spiel- und Internetsucht ist leicht, wenn die Familie nicht mitwirkt.

Aufgrund ihrer Behandlungserfahrung betonte Dr. Le Thi Thu Ha, Leiterin der Abteilung für Substanzgebrauch und Verhaltensmedizin (Institut für psychische Gesundheit), dass Eltern ihren Kindern mehr Aufmerksamkeit schenken und Zeit mit ihnen verbringen sollten, anstatt ständig an ihren Smartphones zu kleben. Nach der Behandlung einer Spielsucht bei einem Kind ist die Zusammenarbeit der Familie wichtig, um einen Rückfall zu verhindern. In manchen Fällen halten die Kooperationszeiten von Familie und Patient nur wenige Monate an, was zu einer hohen Rückfallquote bei Spiel- und Internetsucht führt.

Eine angemessene Internetnutzung beträgt maximal 2 Stunden pro Tag an freien Tagen und 1 Stunde pro Tag an Wochentagen, wobei die Zeit für Arbeit oder Studium nicht mitgerechnet wird.

Internet- und Spielsucht werden in der Therapie mit Verhaltenstherapie behandelt. Diese Therapieform reduziert die Verbindung zwischen spielbezogenen Reizen und der Reaktion des Spielers darauf. Sie konzentriert sich auf das Verhalten selbst und ersetzt oder verändert das Spielverhalten.

Die Patienten erhalten außerdem eine Psychotherapie, die sich auf die kognitive Anpassung und die Korrektur des mentalen Zustands konzentriert. Dies hilft ihnen, ihre maladaptiven Wahrnehmungen zu korrigieren und die psychologische Unterstützung wiederzuerlangen, die letztendlich ihr Verhalten verändert.

Bei der Behandlung von Spielsucht wird elektrische Stimulation eingesetzt, um die neurophysiologischen Eigenschaften des Gehirns und des Körpers zu verändern, was sich in Veränderungen der Psyche und des Verhaltens äußert.

Falls Familien Rat zu Spielsucht und psychischen Gesundheitsproblemen benötigen, können sie sich an Ärzte des Instituts für psychische Gesundheit unter den folgenden Telefonnummern wenden: 02435765344/0984104115.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/suc-khoe-thoi-40-dau-hieu-canh-bao-nghien-internet-185230731103443666.htm