Gewichtsverlust bis zur Erschöpfung.

Hanoi – Drei Monate nach der Geburt verzichtete eine 31-jährige Mutter auf Kohlenhydrate und trieb intensiv Sport, um Gewicht zu verlieren, bis zur Erschöpfung, sodass sie ins Krankenhaus eingeliefert werden musste.

Am 9. Juni erklärte außerordentlicher Professor Dr. Nguyen Anh Tuan, Leiter der Abteilung für gastrointestinale Chirurgie am Militärzentralkrankenhaus 108, dass der Patient in einem Zustand der Erschöpfung mit unregelmäßigem Blutdruck, schnellem Herzschlag und Gastritis/Geschwüren im Magenantrum eingeliefert wurde.

Die Patientin gab an, vor der Schwangerschaft 45 kg gewogen und 1,60 m groß gewesen zu sein. Nach der Geburt nahm sie 22 kg zu und beschloss, abzunehmen. Sie verzichtete vollständig auf Kohlenhydrate und joggte und sprang Seil fünf Stunden täglich. Nach zwei Wochen verschlechterte sich ihr Gesundheitszustand, und sie wurde aufgrund von niedrigem Blutdruck mehrmals beim Joggen ohnmächtig.

Dr. Tuan ordnete aufgrund starker körperlicher Erschöpfung eine stationäre Aufnahme der Patientin an. Die Patientin wünschte sich eine Magenbypass-Operation, die der Arzt jedoch ablehnte, da sie stillte und ihr Körper unter einem Nährstoffmangel litt. Stattdessen wurde ihr eine geeignete Diät empfohlen, um auf sichere und wissenschaftliche Weise Gewicht zu reduzieren.

Frauen, die nach der Entbindung abnehmen möchten, sollten ihren Arzt konsultieren. Foto: iStock — Frauen, die nach der Entbindung abnehmen möchten, sollten ihren Arzt konsultieren. Foto: *iStock*

Laut Dr. Tuan erleben Schwangere hormonelle Veränderungen, die zu einer Gewichtszunahme führen. Auch Frauen nach der Geburt haben im Vergleich zum Durchschnitt größere Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren. Gründe hierfür sind unter anderem die Sicherstellung einer ausreichenden Ernährung, die Milchproduktion zum Stillen, psychischer Stress und Depressionen.

„Der Gewichtsverlust erfordert Geduld und Ruhe; greifen Sie nicht voreilig zu unwissenschaftlichen Methoden, die Ihrer Gesundheit schaden und langfristige Folgen haben könnten“, sagte Herr Tuan.

Um nach der Geburt wieder abzunehmen, sollten Sie viel Gemüse und proteinreiche Lebensmittel essen und zucker- und fettreiche Speisen reduzieren. Beginnen Sie mit sanften Übungen wie Spazierengehen oder Radfahren und steigern Sie Intensität und Dauer allmählich. Reduzieren Sie Stress durch Yoga, Atemübungen oder entspannende Lieblingsaktivitäten. Trinken Sie täglich 8–10 Gläser Wasser und achten Sie auf ausreichend Schlaf.

Stillende Mütter sollten die Auswirkungen einer Gewichtsabnahme auf die Qualität ihrer Muttermilch bedenken und sicherstellen, dass sie ihrem Baby ausreichend Kalorien zuführen. Am besten besprechen Sie dies mit einem Arzt, um konkrete Ratschläge zu erhalten.

Thuy Quynh

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