Hanoi: Drei Monate nach der Geburt verzichtete die 31-jährige Mutter auf Kohlenhydrate und trieb intensiv Sport, um abzunehmen, bis sie völlig erschöpft war und ins Krankenhaus musste.
Am 9. Juni sagte der außerordentliche Professor Dr. Nguyen Anh Tuan, Leiter der Abteilung für Verdauungschirurgie am Zentralen Militärkrankenhaus 108, dass der Patient in einem Zustand der Erschöpfung, mit unregelmäßigem Blutdruck, Herzrasen und einem Magengeschwür ins Krankenhaus eingeliefert worden sei.
Die Patientin gab an, dass sie vor der Schwangerschaft 45 kg wog und 1,6 m groß war. Nach der Geburt nahm sie 22 kg zu und beschloss, abzunehmen. Sie verzichtete vollständig auf Stärke und joggte und sprang fünf Stunden am Tag Seil. Nach zweiwöchiger Anwendung verschlechterte sich mein Gesundheitszustand und ich wurde aufgrund meines niedrigen Blutdrucks beim Joggen mehrmals ohnmächtig.
Doktor Tuan ordnete aufgrund körperlicher Erschöpfung eine Einlieferung des Patienten ins Krankenhaus an. Die Patientin wünschte sich einen Magenbypass, doch der Arzt lehnte ab, da sie stillte und ihrem Körper viele Nährstoffe fehlten. Stattdessen werden die Patienten durch eine geeignete Diät angeleitet, um sicher und auf wissenschaftliche Weise Gewicht zu verlieren.
Frauen, die nach der Geburt abnehmen möchten, sollten ihren Arzt konsultieren. Foto: Istock
Doktor Tuan sagte, dass es bei schwangeren Frauen zu hormonellen Veränderungen im Körper kommt, die zu einer Gewichtszunahme führen. Frauen nach der Geburt haben außerdem größere Schwierigkeiten beim Abnehmen als normale Menschen. Grund dafür sind viele Faktoren, wie die Sicherstellung der Ernährung, die Milchversorgung des Babys, psychischer Stress und Depressionen.
„Der Prozess der Gewichtsabnahme erfordert Ausdauer und Ruhe. Man darf nicht überstürzt unwissenschaftliche Methoden anwenden, die die Gesundheit beeinträchtigen und langfristige Folgen haben können“, sagte Herr Tuan.
Um nach der Geburt abzunehmen, sollten Sie viel Gemüse und eiweißhaltige Lebensmittel essen und zucker- und fetthaltige Nahrungsmittel reduzieren. Machen Sie leichte Übungen wie Gehen oder Radfahren und steigern Sie dann schrittweise den Schwierigkeitsgrad und die Dauer. Reduzieren Sie Stress, indem Sie Yoga praktizieren, tief durchatmen oder Ihren Lieblingsaktivitäten nachgehen, um Ihren Geist zu entspannen. Trinken Sie täglich 8–10 Gläser Wasser und schlafen Sie ausreichend.
Stillende Mütter müssen die Auswirkungen des Gewichtsverlusts auf die Qualität der Muttermilch und die Bereitstellung ausreichender Kalorien für das Stillen berücksichtigen. Um konkrete Ratschläge zu erhalten, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.
Thuy Quynh
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