Warum gelten Blätter der Polyscias fruticosa als „Ginseng des armen Mannes“?

Hat der als „Ginseng des armen Mannes“ bezeichnete, erschwingliche Galgantblatt dieselben gesundheitlichen Vorteile wie teurer Ginseng?

Blätter von Polyscias fruticosa – Foto: THANH PHUONG

Frau PKL, 59 Jahre alt, lebt im Bezirk Go Vap in Ho-Chi-Minh-Stadt und sagte, dass sie in ihrer Jugend in einer ländlichen Gegend im Norden gelebt habe. Vor ihrem Haus pflanzte sie viele Ginsengbäume, die Bäume waren fast so groß wie ein Mensch.

Ihre Mutter aß die Blätter oft roh oder trocknete sie, um daraus Tee zuzubereiten. Alle in Frau Ls Familie erfreuen sich bester Gesundheit und betrachten die Ginsengpflanze als eine wertvolle Pflanze im Haus. Sie lebt jetzt in Ho-Chi-Minh-Stadt und baut immer noch Ginseng auf dem Dach an, um ihn roh zu essen oder wie früher das Wasser zu trinken.

Ersetzen Sie Ginseng durch ein billiges Blatt

„Das herausragendste Merkmal der Blätter von Polyscias fruticosa ist, dass sie günstig, einfach zu verwenden und sicher sind. Während Ginseng mehrere bis mehrere zehn Millionen VND/kg kostet, kostet ein Bund frischer Blätter oder eine Packung getrockneter Blätter von Polyscias fruticosa nur einige zehntausend VND. Deshalb wird Polyscias fruticosa auch als Ginseng des armen Mannes bezeichnet“, erklärt Dr. Ngo Thi Bach Yen, Leiterin der Hautpflege- und Behandlungseinheit der Untersuchungsabteilung des Krankenhauses für Traditionelle Medizin in Ho-Chi-Minh-Stadt.

Laut Dr. Yen gilt die Pflanze Polyscias fruticosa in der Schatzkammer der traditionellen vietnamesischen Medizin als wertvolles Heilmittel, insbesondere die Blätter, die von den Menschen allgemein als eine Art „populärer Ginseng“ verwendet werden.

Es ist kein Zufall, dass Ginseng auch „Ginseng des armen Mannes“ genannt wird. Er ist eine Kombination aus hohem medizinischen Wert, Beliebtheit und leichter Zugänglichkeit.

Die Blätter von Polyscias fruticosa gehören zur Familie der Araliengewächse (Araliaceae) – derselben Familie wie Ginseng (Panax ginseng). Der Baum ist in den drei Regionen Vietnams weit verbreitet und lässt sich ohne besondere Pflege leicht züchten. Die Menschen pflücken oft frische Blätter, um Suppe zu kochen, Medizin daraus zu machen oder sie für die spätere Verwendung zu trocknen.

Die leicht anzubauenden, billigen und dennoch wohltuenden Eigenschaften machen Ginseng zu einem „Freund“ der Volksmedizin, insbesondere in ländlichen Gebieten, in denen die medizinischen Versorgungsbedingungen eingeschränkt sind.

Polyscias fruticosa enthält Saponine wie Ginseng.

Viele moderne medizinische Studien haben den Wert von Ginseng bestätigt. Untersuchungen des Instituts für Medizinische Materialien ( Gesundheitsministerium von Vietnam) zeigen, dass die Wurzeln und Blätter von Polyscias fruticosa Triterpenoidsaponine enthalten – eine wichtige Gruppe biologisch aktiver Inhaltsstoffe, ähnlich denen im Ginseng. Saponin hat Wirkungen wie die Steigerung der Widerstandskraft, die Stärkung der Nerven, die antioxidative Wirkung sowie die Verbesserung des Gedächtnisses und der Leberfunktion.

Darüber hinaus enthält Ginseng auch 17 Arten von Aminosäuren, darunter essentielle Aminosäuren wie Lysin, Methionin, Cystein ... Die Vitamine B1, B6, C, die sich positiv auf das Nervensystem und das Immunsystem auswirken, sowie Flavonoide und Alkaloide, die bei der Bekämpfung von Entzündungen und Bakterien helfen.

Das Vietnam Journal of Experimental and Clinical Medicine (2020) veröffentlichte Testergebnisse, die zeigen, dass Extrakte aus Blättern der Baumart Polyscias fruticosa in der Lage sind, das Gedächtnis zu verbessern und Ängste in experimentellen Mausmodellen zu reduzieren.

Aus der Perspektive der kombinierten östlichen und westlichen Medizin dienen Ginsengblätter vor allem der Blutauffüllung und der Vorbeugung von Schwäche. Kann für Menschen verwendet werden, die sich gerade von einer Krankheit erholt haben, für Frauen nach der Entbindung und für ältere Menschen; entgiftend, harntreibend, hilft bei der Entgiftung von Leber und Galle, unterstützt die Behandlung von Juckreiz und Nesselsucht. Das Trinken von Wasser aus Ginsengblättern hilft Ihnen, tief zu schlafen und Stress abzubauen. Eine langfristige Anwendung trägt zur Verbesserung der körperlichen Stärke und zur Bekämpfung von Müdigkeit bei.

„Es besteht keine Notwendigkeit, viel Geld für teure Nahrungsergänzungsmittel auszugeben. Die Blätter der Polyscias fruticosa – der „Ginseng des armen Mannes“ – sind ein Beweis für den Einfallsreichtum und die jahrtausendealte Erfahrung der Vietnamesen bei der Nutzung der Pflanzen in ihrer Umgebung zur Erhaltung ihrer Gesundheit“, bekräftigte Dr. Bach Yen.

Vorschläge zur effektiven Verwendung von Polyscias fruticosa-Blättern

• Wasser zum Trinken abkochen: 10–20 g getrocknete Blätter mit 1 Liter Wasser aufkochen und tagsüber trinken.

• Tee zubereiten: Trockene Blätter werden geröstet, bis sie goldbraun sind, und dann wie Tee aufgebrüht, um ihn täglich zu trinken.

• Kochen: Als Gewürz in Suppen, Brei und Spiegeleiern verwenden.

• In Alkohol einweichen: Weichen Sie Ginsengblätter oder -wurzeln in Alkohol ein, um die Vitalität zu steigern (entsprechende Dosierung erforderlich).

Hinweise für den täglichen Gebrauch:

• Überdosierung vermeiden: Überdosierung kann aufgrund der Saponinaktivität zu Müdigkeit, Schwindel und niedrigem Blutdruck führen.

• Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten vorsichtig sein und kleine Dosen oder jeden zweiten Tag einnehmen.

• Sollte nicht länger als 1 Monat ununterbrochen verwendet werden: Nach 3–4 Wochen sollte eine Pause von einigen Tagen oder 1 Woche eingelegt und die Anwendung dann erneut durchgeführt werden.

• Schwangere sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Empfohlene sichere Dosierung:

• Getrocknete Blätter: 10–15 g/Tag, mit 1 Liter Wasser aufkochen.

• Frische Blätter: 30–40 g/Tag.

• Trinken Sie tagsüber möglichst gefiltertes Wasser, trinken Sie jedoch nicht zu viel gefiltertes Wasser.

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THUY DUONG

Quelle: https://tuoitre.vn/la-dinh-lang-duoc-coi-la-sam-cua-nguoi-ngheo-vi-sao-20250504085758723.htm