Vorteile von Honig-Zitronenwasser

Zitrone und Honig sind beliebte Lebensmittel, die häufig zum Aromatisieren von Speisen und Getränken verwendet werden. Viele Experten glauben, dass die Kombination dieser beiden Zutaten in Getränken bei einer Reihe verbreiteter Beschwerden helfen kann, darunter Verdauungsprobleme und Akne, und auch beim Abnehmen unterstützen kann.

Nachfolgend einige Vorteile von Zitrone, Honig und Honig-Zitronen-Tee, gemäß der Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Zitrone und Honig sind sehr gut für die Gesundheit

Vorteile von Zitrone und Honig

Honig zählt zu den ältesten Lebensmitteln der Welt . Ihm wird eine wirksame Wirkung bei der Wundheilung nachgesagt, unter anderem bei Verbrennungen und diabetischen Fußgeschwüren.

Tatsächlich belegen Studien, dass Honig gegen mehr als 60 verschiedene Bakterienarten wirksam sein kann. Darüber hinaus wird Honig häufig zur Behandlung von Erkältungen und Husten eingesetzt, insbesondere bei Kindern.

Zitronensaft ist eine hervorragende Vitamin-C-Quelle und enthält geringe Mengen an B-Vitaminen und Kalium. Zitronen enthalten außerdem wertvolle Pflanzenstoffe wie Zitronensäure und Antioxidantien.

Studien zeigen, dass Zitronen Nierensteinen vorbeugen können und gut für das Herz sind.

Vorteile von Honig-Zitronen-Tee

Laut Healthline kann die Kombination von Zitrone und Honig viele gesundheitliche Vorteile bieten.

1. Hilft beim Abnehmen

Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine erhöhte Wasserzufuhr den Stoffwechsel ankurbeln und länger satt machen kann, was beim Abnehmen helfen kann.

Daher kann das Trinken von Zitronenwasser bei der Gewichtskontrolle helfen. Darüber hinaus kann Zitronenwasser mit Honig dazu beitragen, dass man sich vor den Mahlzeiten satt fühlt, was zu einer Reduzierung der Kalorienaufnahme führt.

2. Hilft, ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen

Aufgrund der wohltuenden Eigenschaften von Honig und des hohen Vitamin-C-Gehalts in Zitronen kann das Trinken von Honig-Zitronen-Wasser dazu beitragen, dass man sich an Krankheitstagen besser fühlt.

Vitamin C trägt zur Stärkung des Immunsystems bei. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass Vitamin C die Symptome einer Erkältung lindern kann.

Warmes Honig-Zitronen-Wasser ist auch ein Hausmittel gegen Halsschmerzen und trägt dazu bei, dass sich der Körper bei Übelkeit wohler fühlt.

3. Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit

Das Trinken von Zitronenwasser mit Honig kann Verstopfung lindern, da es den Körper mit Flüssigkeit versorgt. Studien haben gezeigt, dass Honig die Darmflora positiv beeinflusst und so zu einem gesunden und ausgeglichenen Verdauungssystem beiträgt.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-nuoc-chanh-mat-ong-185240307215016218.htm