Hilft Honig gegen Husten?

Anhaltender Husten kann zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Beeinträchtigung der Arbeitsfähigkeit tagsüber führen.

Viele Menschen greifen in solchen Situationen oft zu Hustensaft, aber tatsächlich kann laut der Cleveland Clinic ein bekanntes Küchengewürz, nämlich Honig, helfen, Husten zu lindern.

Elizabeth Rainbolt, eine Allgemeinmedizinerin in den USA, sagte, Honig habe dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften eine natürliche hustenlindernde Wirkung.

Hilft, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu unterstützen.

Honig besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die Schwellungen im Hals und in den Atemwegen reduzieren, welche Husten verursachen.

Darüber hinaus enthält Honig auch antibakterielle Verbindungen, die das Immunsystem gegen Viren und krankheitserregende Bakterien unterstützen.

Honig wird seit Jahrhunderten als natürliches Hustenmittel verwendet, und auch die moderne Forschung hat seine Wirksamkeit bewiesen, sagt Dr. Rainbolt.

Bei leichtem Husten ist Honig eine sichere und wirksame Wahl.

Honig ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften ein natürliches Hustenmittel.

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Entfernt Schleim, lindert anhaltenden Husten

Eine der Ursachen für Husten ist eine übermäßige Schleimproduktion. Honig hilft, den Schleim zu verflüssigen, wodurch das Erstickungsgefühl und der Hustenreiz gelindert und die Häufigkeit des Auswurfs reduziert werden. Durch die Verflüssigung des Schleims lässt der Husten nach, was zu einem angenehmeren Körpergefühl führt.

Unterstützt Schlaf und Körperregeneration

Ausreichend Schlaf ist wichtig, damit sich Ihr Körper von einer Erkältung oder Virusinfektion erholen kann. Anhaltender Husten kann Ihren Schlaf stören und Ihren Genesungsprozess verzögern.

Honig hilft, nächtlichen Husten zu lindern, fördert einen besseren Schlaf und gibt dem Körper Zeit, sich zu erholen und Organe, Muskeln und das Immunsystem zu regenerieren.

Hinweise zur Verwendung von Honig

Laut Dr. Rainbolt ist Honig im Allgemeinen für alle unbedenklich. Allerdings sollte er Kindern unter einem Jahr aufgrund des Risikos einer Botulismusvergiftung niemals gegeben werden. Honig verursacht außerdem keine Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel oder Übelkeit, es sei denn, es besteht eine Honigallergie.

Honig ist schließlich auch Zucker, daher sollte man ihn nur in Maßen genießen, insbesondere Menschen mit Diabetes oder solche, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen.

Man kann 5-10 ml Honig direkt trinken oder ihn mit Tee oder heißem Wasser und Zitrone vermischen.

Beim Anrühren mit heißem Wasser sollte das Wasser vor der Zugabe des Honigs abgekühlt werden, um die Nährstoffe zu erhalten.

Honig hilft bei leichtem Husten, insbesondere bei Erkältungen oder saisonalen Allergien. Hält der Husten jedoch länger als 10 Tage an, verschlimmert er sich oder treten Fieber, Atemnot oder Brustschmerzen auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Quelle: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm