Viele Menschen greifen in solchen Situationen oft zu Hustensaft, aber tatsächlich kann laut der Cleveland Clinic ein bekanntes Küchenprodukt, nämlich Honig, helfen, Husten zu lindern.
Dr. Elizabeth Rainbolt, eine Allgemeinmedizinerin in den USA, sagt, dass Honig aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften ein natürliches Hustenmittel ist.
Hilft, Entzündungen zu reduzieren und unterstützt das Immunsystem.
Honig besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert Schwellungen im Rachen und in den Atemwegen, die Husten verursachen.
Darüber hinaus enthält Honig antibakterielle Verbindungen, die dem Immunsystem helfen, Viren und Bakterien zu bekämpfen, die Krankheiten verursachen.
Dr. Rainbolt erklärte, dass Honig seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel gegen Husten eingesetzt werde und dass auch moderne Studien seine Wirksamkeit bewiesen hätten.
Bei leichtem Husten ist Honig eine sichere und wirksame Option.
Honig wirkt aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften als natürliches Hustenmittel.
Foto: KI
Entfernt Schleim, lindert anhaltenden Husten.
Eine der Ursachen für Husten ist eine übermäßige Schleimproduktion. Honig hilft, den Schleim zu verflüssigen, wodurch das Engegefühl gelindert, der Hustenreiz reduziert und die Schleimproduktion verringert wird. Durch die Verflüssigung des Schleims lässt der Husten nach, und man fühlt sich wohler und entspannter.
Unterstützt den Schlaf und die Körperregeneration.
Ausreichend Schlaf ist für die Genesung des Körpers von einer Erkältung oder Virusinfektion unerlässlich. Anhaltender Husten kann den Schlaf stören und den Genesungsprozess unterbrechen.
Honig hilft, nächtlichen Husten zu lindern, erleichtert das Einschlafen und gibt dem Körper Zeit zur Erholung, sodass sich Organe, Muskeln und das Immunsystem regenerieren können.
Hinweise zur Verwendung von Honig
Laut Dr. Rainbolt ist Honig im Allgemeinen für alle unbedenklich. Allerdings sollte Honig Kindern unter einem Jahr aufgrund des Risikos einer Botulinumvergiftung keinesfalls gegeben werden. Honig verursacht außerdem keine Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel oder Übelkeit, es sei denn, es besteht eine Honigallergie.
Honig ist schließlich auch Zucker, daher sollte man ihn nur in Maßen genießen, insbesondere wenn man Diabetes hat oder seinen Blutzuckerspiegel kontrollieren muss.
Man kann 5-10 ml Honig direkt trinken oder ihn mit Tee oder heißem Wasser und Zitrone vermischen.
Beim Mischen mit heißem Wasser sollte das Wasser etwas abkühlen, bevor der Honig hinzugegeben wird, um seine Nährstoffe zu erhalten.
Honig hilft bei leichtem Husten, insbesondere bei Erkältungen oder saisonalen Allergien. Hält der Husten jedoch länger als 10 Tage an, verschlimmert er sich oder treten Fieber, Atemnot oder Brustschmerzen auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Quelle: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm
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