Kann ich mit einer Herzfrequenz von 37 Schlägen pro Minute einen Marathon laufen?

Ich werde dieses Jahr 32 Jahre alt. Ich habe vor Kurzem an einer von der Firma organisierten Routineuntersuchung teilgenommen und das EKG-Ergebnis betrug 37 Schläge/Minute. Dieses Ergebnis hat mich ziemlich überrascht. Das erste EKG wurde bei mir im Jahr 2023 gemacht, das Ergebnis lag bei ca. 44 Schlägen/Minute. Herr Doktor, ist dieser Herzschlag gefährlich? Derzeit weist mein Körper keine ungewöhnlichen Symptome auf. Ich bin ein aktiver Mensch, jogge oft morgens und nehme an Marathons teil. Danke, Doktor!

Báo Đồng Nai•08/05/2025

(Herr Duy Tuan, wohnhaft im Bezirk Trang Dai, Stadt Bien Hoa)

Der Arzt antwortete:

Hallo!

Die normale Ruheherzfrequenz beträgt 60–100 Schläge pro Minute. Von Bradykardie spricht man, wenn die Herzfrequenz unter 60 Mal/Minute liegt (einigen Dokumenten zufolge liegt die Bradykardie unter 50 Mal/Minute).

Die Ursache einer Bradyarrhythmie liegt häufig in einer Funktionsstörung des Impulserzeugungssystems oder Reizleitungssystems im Herzen (Sinusknoten, Atrioventrikularknoten, His-Bündel, Purkinje-Netzwerk). Einige Fälle von Bradyarrhythmie können physiologischer Natur sein (beispielsweise bei Sportlern oder Menschen, die regelmäßig hochintensive körperliche Aktivitäten ausüben). Einige Formen der Bradykardie haben eine gute Prognose und erfordern möglicherweise keine Behandlung, andere Formen der Bradykardie können jedoch gefährlich sein und erfordern eine aktive Behandlung und Intervention.

Ihrer Beschreibung zufolge weist Ihr Körper keinerlei Symptome auf und Sie können regelmäßig körperliche Aktivitäten wie Marathonlaufen ausüben, es könnte sich also um eine physiologische Bradykardie handeln. Um dies jedoch genau bestätigen zu können, sollten Sie sich für eine umfassendere und detailliertere Untersuchung an einen Kardiologen wenden und dort auch die notwendigen Tests und paraklinischen Untersuchungen durchführen lassen, um eine pathologische Bradykardie auszuschließen.

MD, PhD Nguyen Van Toi,

Abteilung für kardiovaskuläre Intervention, Dong Nai General Hospital