Schneller Muskelaufbau ist gefährlich

Um Muskeln aufzubauen, müssen Sie trainieren – Foto: Q.DINH

Wir haben viele junge Sportler oder Bodybuilder gesehen, die Komplikationen wie Leberschäden, Herz-Kreislauf-Probleme, psychische Störungen wie Aggression, Stimmungsschwankungen und endokrine Störungen wie eine verminderte natürliche Hormonproduktion haben.

Nehmen Sie nicht zu viel Kreatin, Protein

Nierenschäden durch übermäßigen Kreatin- und Proteinkonsum. Es gibt Fälle von Bodybuilding, hochintensivem, langfristigem Training im Fitnessstudio, kombiniert mit übermäßigem Kreatin- und Proteinkonsum, die zu Rhabdomyolyse, Mikrozytose, Protein, erhöhtem Kreatinin, Harnstoff im Blut, erhöhtem Kalium führen ... und schließlich zu akutem Nierenversagen, das eine Dialyse erfordert. Vor kurzem haben wir mehrere solcher Fälle zur Behandlung im E-Krankenhaus aufgenommen.

Molkenprotein wird aus dem flüssigen Teil der Milch gewonnen, der sich bei der Käseherstellung absetzt. Es ist eine Mischung aus Proteinen und anderen Zutaten. Zu den Nebenwirkungen, die bei der Verwendung von Molkenprotein auftreten können, gehören Verdauungsprobleme (Blähungen, Magenkrämpfe oder Durchfall), insbesondere bei Menschen mit Laktoseintoleranz und Allergien gegen Milch.

Übermäßiger Konsum von Molkenprotein kann zu einer Überlastung der Nieren führen, insbesondere bei Menschen mit Nierenerkrankungen in der Vorgeschichte. Darüber hinaus führt übermäßiger Konsum zu vermehrter Akne und einem Nährstoffungleichgewicht und reduziert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe aus natürlichen Tieren und Pflanzen.

Körperliche Schwäche, Unfruchtbarkeit aufgrund von Medikamenten zum Muskelaufbau

Bei langfristiger Einnahme von Anabolika oder Hormonen kann es zu Leberschäden, einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hormonellen Ungleichgewicht kommen.

Es kann sogar die natürliche Testosteronproduktion reduzieren, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Stimmungsschwankungen und Veränderungen des Geisteszustands hin zu erhöhter Aggressivität verursachen. Langfristige Einnahme kann das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen.

Insbesondere bei der langfristigen Einnahme von Medikamenten und Muskelaufbaupräparaten werden die physiologischen und biochemischen Systeme des Körpers von der Einnahme der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel abhängig, was zu einem Rückkopplungsmechanismus führt, der die Aufnahme, den Stoffwechsel, die Toleranz und die Absorption von Proteinen, Zucker, Fett, Mineralien und Spurenelementen aus natürlichen Quellen hemmt.

Die letzte Konsequenz ist, dass ein plötzliches und unsachgemäßes Absetzen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sowie das Absetzen von Muskelaufbauübungen zu ernsthaften Störungen bei der Aufnahme, dem Stoffwechsel, der Toleranz und der Absorption dieser Substanzen führt, was zu „Muskelschwund“, Muskelatrophie, Herzmuskelschwäche, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, des Kreislaufs, des Hormonsystems, der Fortpflanzungsorgane sowie des Salz- und Wasserstoffwechsels führt... Schließlich wird der Körper geschwächt und behindert.

So bauen Sie sicher Muskeln auf

Sie sollten einen Sportarzt oder einen Spezialisten aufsuchen, um Ihren Zustand und damit verbundene Krankheiten zu beurteilen und eine gründliche Behandlung zu erhalten. Außerdem sollten Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness beurteilen lassen. Insbesondere während des Trainings sollten Sie sich mit einem Trainer und einem Sportarzt abstimmen, um Ihren Zustand zu untersuchen und zu beurteilen und sich bei der Auswahl und Verschreibung von Muskelaufbauübungen, der Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln und gegebenenfalls der Verwendung von muskelaufbauenden Stimulanzien beraten zu lassen.

Um Muskelmasse sicher aufzubauen, muss der Trainierende das Trainingsprogramm, die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und unterstützende Medikamente gemäß dem Regime des Sportarztes, des Facharztes (falls vorhanden) und des zugewiesenen Trainers einhalten. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen, die Überprüfung des Muskelaufbauprogramms sowie der Nebenwirkungen sind notwendig, um entsprechende Anpassungen vorzunehmen und Nebenwirkungen umgehend zu behandeln.

Quelle: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm