Schneller Muskelaufbau ist gefährlich

Um Muskeln aufzubauen, müssen Sie trainieren – Foto: Q.DINH

Wir haben viele junge Sportler oder Bodybuilder gesehen, die unter Komplikationen wie Leberschäden, Herz-Kreislauf-Problemen, psychischen Störungen wie Aggressivität, Stimmungsschwankungen und endokrinen Störungen wie einer verminderten natürlichen Hormonproduktion leiden.

Nehmen Sie nicht zu viel Kreatin oder Protein ein.

Nierenschäden durch übermäßigen Kreatin- und Proteinkonsum. Es gibt Fälle von Bodybuilding, hochintensivem, langfristigem Training im Fitnessstudio, kombiniert mit übermäßigem Kreatin- und Proteinkonsum, die zu Rhabdomyolyse, Mikrozytose, Protein, erhöhtem Kreatinin, Harnstoff im Blut, erhöhtem Kalium führen ... und schließlich zu akutem Nierenversagen, das eine Dialyse erfordert. Vor kurzem haben wir mehrere solcher Fälle zur Behandlung im E-Krankenhaus aufgenommen.

Molkenprotein wird aus dem flüssigen Teil der Milch gewonnen, der sich bei der Käseherstellung absetzt. Es ist eine Mischung aus Protein und anderen Zutaten. Zu den Nebenwirkungen, die bei der Verwendung von Molkenprotein auftreten können, gehören Verdauungsprobleme (Blähungen, Magenkrämpfe oder Durchfall), insbesondere bei Menschen mit Laktoseintoleranz, Allergien oder Milchallergien.

Übermäßiger Konsum von Molkenprotein kann zu einer Überlastung der Nieren führen, insbesondere bei Menschen mit Nierenerkrankungen in der Vorgeschichte. Darüber hinaus führt übermäßiger Konsum zu vermehrter Akne und einem Nährstoffungleichgewicht und reduziert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe aus natürlichen Tieren und Pflanzen.

Körperschwäche, Unfruchtbarkeit durch Muskelaufbaumedikamente

Bei langfristiger Einnahme von Anabolika oder Vorläuferhormonen kann es zu Leberschäden, einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hormonellen Ungleichgewicht kommen.

Es kann sogar die natürliche Testosteronproduktion reduzieren, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Stimmungsschwankungen und eine erhöhte Aggressivität verursachen. Langfristige Anwendung kann das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen.

Insbesondere bei der langfristigen Einnahme von Medikamenten und Muskelaufbaupräparaten werden die physiologischen und biochemischen Systeme des Körpers von der Einnahme der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel abhängig, was zu einem Rückkopplungsmechanismus führt, der die Aufnahme, den Stoffwechsel, die Toleranz und die Absorption von Proteinen, Zucker, Fett, Mineralien und Spurenelementen aus natürlichen Quellen hemmt.

Die letzte Konsequenz ist, dass ein plötzliches und unsachgemäßes Absetzen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sowie das Absetzen von Muskelaufbauübungen zu ernsthaften Störungen der Aufnahme-, Stoffwechsel-, Toleranz- und Absorptionsfunktionen dieser Substanzen führt und zu Muskelschwund, Muskelatrophie, Herzmuskelschwäche, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, des Kreislaufs, des Hormonsystems, der Fortpflanzungsorgane sowie des Salz- und Wasserstoffwechsels führt. Schließlich wird der Körper geschwächt und behindert.

So bauen Sie sicher Muskeln auf

Es ist notwendig, einen Sportarzt oder einen Facharzt aufzusuchen, um Ihren Zustand und die damit verbundenen Krankheiten zu beurteilen und eine gründliche Behandlung durchzuführen. Auch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness werden beurteilt. Insbesondere während des Trainings sollten Sie sich mit einem Trainer und einem Sportarzt abstimmen, um Ihren Zustand zu untersuchen und zu beurteilen und sich bei der Auswahl und Verschreibung von Muskelaufbauübungen, der Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln und gegebenenfalls der Verwendung von muskelaufbauenden Stimulanzien beraten zu lassen.

Um Muskelmasse sicher aufzubauen, muss der Trainierende das Trainingsprogramm, die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und unterstützende Medikamente gemäß dem Regime des Sportarztes, des Facharztes (falls vorhanden) und des zugewiesenen Trainers befolgen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind erforderlich, um das Muskelaufbauprogramm sowie Nebenwirkungen zu überprüfen, um entsprechende Anpassungen vorzunehmen und Nebenwirkungen umgehend zu behandeln.

Quelle: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm