„Eine neue Studie hat ergeben, dass das tägliche Trinken von Tee oder Kaffee dazu beitragen kann, das Risiko von Kopf- und Halskrebs zu senken.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!
Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag . Lesen Sie auch weitere Artikel: Ärzte geben gute Tipps zur Behandlung von nächtlichem Husten; Wie vermeidet man einen Hüftschock beim Joggen?; Magnesiumreiche Früchte...
Untersuchungen zeigen, dass die Gewohnheit, morgens Kaffee und Tee zu trinken, zur Krebsvorbeugung beiträgt.
Regelmäßiger Tee- und Kaffeegenuss liefert nicht nur das nötige Koffein, um wach zu bleiben. Studien zeigen, dass diese beiden Getränke das Risiko vieler Krebsarten senken können.
Eine aktuelle Studie von Experten der University of Utah (USA) ergab, dass das tägliche Trinken von Tee oder Kaffee dazu beiträgt, das Risiko von Kopf- und Halskrebs zu senken.
Kaffee- und Teekonsum kann Kopf- und Halskrebs vorbeugen
Kopf-Hals-Krebs umfasst Krebserkrankungen der Mundhöhle, des Rachens, der Nase und der Speicheldrüsen. Tatsächlich ist Kopf-Hals-Krebs die siebthäufigste Krebsart weltweit. Für die Studie analysierten Wissenschaftler Daten von mehr als 9.500 Menschen mit Kopf-Hals-Krebs und 16.000 gesunden Menschen. Die Daten stammten aus 14 verschiedenen Studien.
Die Analyse ergab, dass das Trinken von vier Tassen Kaffee pro Tag das Risiko für Kopf- und Halskrebs um 17 % senken kann. Das Risiko für Mundhöhlenkrebs sinkt um 30 % und für Nasenrachenkrebs um 22 %. Drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag senken das Risiko für Hypopharynxkrebs, also Krebs im unteren Rachenraum, um 41 %.
Tee hat auch Vorteile bei der Krebsprävention. Regelmäßiger Teekonsum senkt das Risiko für Hypopharynxkarzinome um 29 %. Mehr als eine Tasse Tee pro Tag erhöht jedoch das Risiko für Nasopharynxkarzinome um 38 %. Der nächste Artikel erscheint am 1. März auf der Gesundheitsseite .
Nächtlicher Husten: Arzt gibt tolle Tipps!
Husten Sie nachts häufig? Probieren Sie diese wirksamen Hausmittel, um Linderung zu verschaffen.
Bei Wetterumschwüngen leiden Menschen oft unter Erkältungen und Grippe. Erkältungen und Grippe gehen unweigerlich mit Halsschmerzen und Husten einher. Doch selbst nach der Erkältung haben viele Menschen nachts immer noch anhaltenden Husten. Manchmal wird der Husten so schlimm, dass man nicht schlafen kann.
Hier sind einige Tipps von Ärzten, die Ihnen helfen, nächtlichen Husten zu vermeiden. Wirksame Hausmittel zur Linderung von Husten in der Nacht.
Manchmal hält Sie Husten vom Schlafen ab.
Trinken Sie warmes Zitronenwasser. Zitronenwasser hat entzündungshemmende Eigenschaften. Dr. Casusi sagt, dass das Hinzufügen von etwas Zitrone zu warmem Wasser und das Trinken davon Husten lindern kann, solange Sie keinen sauren Reflux haben.
Trinken Sie Ingwerwasser. Ingwer ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ein wirksames Kraut gegen Husten. Das Kauen von Ingwer kann Husten lindern. Um nächtlichen Husten zu lindern, geben Sie etwas gehackten oder gemahlenen Ingwer in ein Glas warmes Wasser. Sie können auch Honig oder Zitronensaft hinzufügen. Dies hilft bei trockenem Husten.
Trinken Sie Honig. Dr. Liana Casusi, eine in Australien tätige Ärztin, rät: Ein bis zwei Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen können den Schleim im Hals verflüssigen. Mischen Sie zwei Teelöffel Honig mit warmem Wasser und trinken Sie ihn. Geben Sie Kindern unter einem Jahr jedoch niemals Honig. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 1. März auf der Gesundheitsseite .
Wie vermeidet man Hüftschocks beim Laufen?
Wenn Sie regelmäßig laufen, haben Sie wahrscheinlich schon einmal einen Hüftschock erlebt. Dieser stechende Schmerz, der oft im Bauchbereich auftritt, hat keine bekannte Ursache, aber es gibt Möglichkeiten, ihn zu vermeiden.
Der angewandte Sportwissenschaftler Jonathan Robinson von der University of Bath (UK) sagte der Zeitung Independent betont , dass Hüftschock „eine jener Situationen ist, für die es keine eindeutige Antwort gibt.“ Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass wiederholte Rumpfbewegungen mit hochintensiver Streckung den Nervus phrenicus beeinträchtigen können.
Eine eingeschränkte Durchblutung des Zwerchfells, Arterienkompressionen, Bänderzerrungen, Nervenreizungen und Magenschmerzen scheinen bei Wanderern und Radfahrern seltener aufzutreten als bei Läufern.
Essen Sie nicht zu viel, um den Hüftschock beim Laufen zu reduzieren.
Obwohl die Ursache noch recht unklar ist, bekräftigt Jonathan Robinson, dass der Zeitpunkt des Essens den Zustand des Hüftschocks beim Laufen bestimmt.
Er rät, mindestens zwei Stunden vor dem Laufen darauf zu achten, nicht zu viel zu essen und Nahrungsmittel mit hohem Einfachzuckergehalt einzuschränken. Dies könne dabei helfen, einen Hüftschock zu vermeiden.
Darüber hinaus lindert es die Schmerzen, wenn man ausreichend Wasser zu sich nimmt, nach und nach trinkt, anstatt plötzlich große Mengen zu sich zu nehmen, und sich vor dem Laufen gründlich aufwärmt. Beginnen wir den neuen Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!
[Anzeige_2]
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-ca-phe-185250228232336856.htm
Kommentar (0)