Weitere tolle Wirkungen von Tee und Kaffee

Eine neue Studie hat ergeben, dass täglicher Tee- oder Kaffeekonsum das Risiko für Kopf-Hals-Tumoren senken kann. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie den vollständigen Artikel!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Weitere Artikel: Arzt gibt hilfreiche Tipps gegen nächtlichen Husten; Wie vermeidet man Hüftbelastung beim Joggen?; Früchte mit hohem Magnesiumgehalt…

Forschungsergebnisse zeigen, dass die Gewohnheit, morgens Kaffee und Tee zu trinken, dazu beiträgt, Krebs vorzubeugen.

Regelmäßiger Tee- und Kaffeekonsum liefert nicht nur das nötige Koffein für mehr Wachheit. Studien zeigen, dass diese beiden Getränke das Risiko vieler Krebsarten senken können.

Eine aktuelle Studie von Experten der Universität Utah (USA) ergab, dass der tägliche Konsum von Tee oder Kaffee das Risiko von Kopf-Hals-Tumoren verringern kann.

Der Konsum von Kaffee und Tee kann möglicherweise dazu beitragen, Kopf-Hals-Krebs vorzubeugen.

Zu den Kopf-Hals-Tumoren zählen Tumoren der Mundhöhle, des Rachens, der Nase und der Speicheldrüsen. Tatsächlich ist Kopf-Hals-Krebs weltweit die siebthäufigste Krebsart. In der Studie analysierten Wissenschaftler Daten von über 9.500 Kopf-Hals-Krebspatienten und 16.000 gesunden Personen. Die Daten stammen aus 14 verschiedenen Studien.

Die Analyse ergab, dass der Konsum von vier Tassen Kaffee täglich das Risiko für Kopf-Hals-Tumoren um 17 % senken kann. Davon entfällt eine Reduzierung des Mundhöhlenkrebsrisikos um 30 % und des Nasenrachenkrebsrisikos um 22 %. Drei bis vier Tassen Kaffee täglich senken das Risiko für Hypopharynxkrebs, einen Tumor im unteren Rachenraum, um 41 %.

Tee hat auch positive Auswirkungen auf die Krebsprävention. Regelmäßiger Teekonsum senkt das Risiko für Rachenkrebs um 29 %. Wer jedoch mehr als eine Tasse Tee pro Tag trinkt, erhöht das Risiko für Nasenrachenkrebs um 38 %. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 1. März auf unserer Gesundheitsseite .

Nächtlicher Husten: Der Arzt gibt Ihnen tolle Tipps!

Haben Sie nachts einen schlimmen Husten? Probieren Sie diese wirksamen Hausmittel, um Linderung zu erfahren.

Bei Wetterumschwüngen bekommen viele Menschen Erkältungen und Grippe. Typische Symptome sind Halsschmerzen und Husten. Doch selbst nach Abklingen der Erkältung leiden viele nachts noch unter anhaltendem Husten. Manchmal ist der Husten so stark, dass man nicht schlafen kann.

Hier sind einige Tipps von Ärzten, die Ihnen helfen, nächtlichen Husten zu vermeiden. Wirksame Hausmittel gegen nächtlichen Husten.

Manchmal raubt einem ein Husten den Schlaf.

Trinken Sie warmes Zitronenwasser. Zitronenwasser wirkt entzündungshemmend. Laut Dr. Casusi kann die Zugabe von etwas Zitrone zu warmem Wasser Husten lindern, sofern kein Sodbrennen vorliegt.

Trinken Sie Ingwerwasser. Ingwer ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ein wirksames Mittel gegen Husten. Ingwerkauen kann den Hustenreiz lindern. Um nächtlichen Husten zu lindern, geben Sie etwas gehackten oder pulverisierten Ingwer in ein Glas warmes Wasser. Sie können auch Honig oder Zitronensaft hinzufügen. Dies hilft gegen trockenen Husten.

Trinken Sie Honig. Dr. Liana Casusi, eine in Australien tätige Fachärztin, rät: Ein bis zwei Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen können helfen, den Schleim im Hals zu lösen. Sie können zwei Teelöffel Honig in warmem Wasser auflösen und trinken. Geben Sie Kindern unter einem Jahr jedoch niemals Honig. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 1. März auf der Gesundheitsseite .

Wie lässt sich eine Hüftbelastung beim Laufen vermeiden?

Wer regelmäßig läuft, kennt wahrscheinlich das Problem des Hüftschocks. Dieser stechende Schmerz, der sich meist im Unterleib bemerkbar macht, hat keine bekannte Ursache, lässt sich aber vermeiden.

Der angewandte Sportwissenschaftler Jonathan Robinson von der Universität Bath (Großbritannien) sagte der Zeitung Independent erklärt, dass ein Hüftschock „zu den Situationen gehört, in denen es keine eindeutige Antwort gibt“. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass wiederholte Rumpfbewegungen mit starker Streckung den Nervus phrenicus beeinträchtigen können.

Eine eingeschränkte Durchblutung des Zwerchfells, arterielle Kompression, Bänderzerrung, Nervenreizung und Magenschmerzen scheinen bei Spaziergängern und Radfahrern seltener aufzutreten als bei Läufern.

Um die Hüftbelastung beim Laufen zu reduzieren, sollte man nicht zu viel essen.

Obwohl die Ursache noch immer recht unklar ist, bekräftigt Jonathan Robinson dennoch, dass der Zeitpunkt des Essens und Trinkens den Zustand der Hüftbelastung beim Laufen bestimmt.

Er rät dazu, mindestens zwei Stunden vor dem Laufen nicht zu viel zu essen und Lebensmittel mit hohem Anteil an einfachen Zuckern einzuschränken, um die Belastung der Hüfte zu reduzieren.

Außerdem kann ausreichendes Trinken – am besten in kleinen Portionen statt auf einmal – und gründliches Aufwärmen vor dem Laufen die Schmerzen lindern. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den neuen Tag und lesen Sie mehr zu diesem Artikel!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-ca-phe-185250228232336856.htm