Komfort eines Cyber-Fitnessstudios

Die explosionsartige Zunahme der Zahl von Fitnessstudios im Cyberspace eröffnet Sportliebhabern einen neuen Trend, bei dem Raum und Zeit verschwimmen.

Um Zeit zu sparen, entschied sich Vuong Gia Han im Bezirk Tan Binh (Stadt Hai Duong ), nach Anweisungen im Internet zu trainieren.

Sparen Sie Zeit

An diesem Feiertag nahm sich Frau Nguyen Thi Thao (33 Jahre alt, Büroangestellte in Hai Duong City) trotz ihres Ausgehens Zeit für Bewegung, indem sie Yoga-Bewegungen nach den Anweisungen des YouTube-Kanals praktizierte.

Vor zwei Jahren fühlte sich Frau Thao oft müde und hatte Schmerzen im Nacken und in den Schultern. Obwohl sie es möchte, hat Frau Thao aufgrund ihrer beruflichen und familiären Verpflichtungen keine Zeit, persönlich ins Fitnessstudio zu gehen. Um ihre Gesundheit zu verbessern, hat sich Frau Thao für einen Online-Kurs angemeldet.

Ihr Gesundheitszustand hat sich bis heute deutlich verändert. Sie ist weniger gestresst und ihre Knochenschmerzen bessern sich allmählich. Nach einer Zeit des Online-Lernens beherrschte Frau Thao die Übungsbewegungen und wandte sich YouTube zu, um von den Trainern zu lernen. Für Frau Thao erfordert das Online-Lernen vor allem Durchhaltevermögen. Wenn Sie faul sind, geben Sie leicht auf. Für Frau Thao ist Bewegung eine unverzichtbare Aktivität im Leben.

Man kann sagen, dass die Trainingsform in Online-Fitnessstudios aufgrund ihrer zeitlichen Flexibilität, Kostenersparnis und Eignung für alle Altersgruppen immer beliebter wird. Zusätzlich zum Lernen mit einem Lehrer gibt es im Internet viele Übungen, die man lernen kann.

Der Glocken-Yoga-Kurs von Frau Ngoc Anh im Stadtgebiet Ecoriver (Stadt Hai Duong) wird von vielen Schülern besucht.

Aufgrund ihres vollen Stundenplans in der Schule und weil sie ihrer Mutter im Haushalt helfen muss, hat Vuong Gia Han in Zone 6, Bezirk Tan Binh (Stadt Hai Duong), keine Zeit, ins Zentrum oder zum Sportunterricht zu gehen, um Sport zu treiben. Aus diesem Grund lerne ich lieber anhand der im Internet veröffentlichten Lektionen. „Das Wichtigste ist, genau zu beobachten und zu befolgen. Anfangs fand ich es etwas schwierig, da kein Lehrer da war, der mich anleitete, aber sobald ich mich daran gewöhnt hatte, war die Praxis einfach. Ich habe auch einfache Übungen mit wenigen fortgeschrittenen Techniken ausgewählt, um sie mir schnell einzuprägen“, sagte Han.

Vielfalt der Formen

Gia Han übt fleißig die Bewegungen nach Anleitung auf Youtube

Online-Fitnessstudios gibt es schon seit langer Zeit, aber sie sind erst seit dem Ausbruch der Covid-19-Pandemie so richtig explodiert und haben bis heute angehalten. Der Grund für die anhaltende „Vitalität“ von Online-Fitnessstudios liegt in ihrem praktischen Nutzen. Frau Ngoc Anh im Stadtgebiet Ecoriver (Stadt Hai Duong) schult über ihr Zoom-Studio viele Menschen in der Glockenmeditation. Dies ist eine Meditationsmethode, bei der der Klang von Glocken den Praktizierenden hilft, einen Zustand der Ruhe, des Friedens und einer tieferen Verbindung mit der Gegenwart zu erreichen.

Frau Ngoc Anh sagte, dass das Online-Fitnessstudio dabei hilft, Lehrer und Schüler überall miteinander zu verbinden. Es sind auch Studierende aus den USA und Kanada eingeschrieben. Die Stärke von Online-Kursen liegt in der Flexibilität hinsichtlich Inhalt und Intensität, die zu Ihrer Gesundheit und Ihren persönlichen Zielen passen. „Normalerweise verschicken wir die Aufgaben im Voraus, erkundigen uns nach der jeweiligen Situation und passen die Inhalte entsprechend an“, sagt Frau Ngoc Anh.

Frau Ngoc Anh bietet jedem Schüler auch Privatunterricht an, sodass die Schüler bequem ihre eigene Lernmethode wählen können.

Praktizierende können im Internet aus zahlreichen Genres wählen. Zusätzlich zum Erlernen der Meditation können die Praktizierenden dynamische Tanzübungen wählen, die den Körper zu kräftigen Bewegungen anregen, oder Yoga, um ihn beweglich zu machen.... Neben dem direkten Unterricht im Klassenzimmer bietet Frau Hoang Thoa in der Gemeinde Cam Hoang (Cam Giang) auch Online-Yogakurse für vielbeschäftigte Menschen an, die weit weg wohnen. Frau Thoa sagte, dass sie die Schüler in jeder Sitzung sowohl direkt unterrichtet als auch Kurse über die Zoom-Anwendung für Schüler öffnet, was praktisch für diejenigen ist, die weit weg wohnen und nicht viel Zeit haben. Die Online-Schulung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, vermittelt aber vielen Menschen Wissen.

Das ultimative Ziel von Bewegung, egal in welcher Form, ist die Verbesserung der Gesundheit und die Linderung der Müdigkeit nach einem Arbeitstag. Jeder Mensch kann für sich die für ihn am besten geeignete Form wählen, um seine Gesundheit effektiv praktizieren zu können.

QUECKSILBER

Quelle: https://baohaiduong.vn/tien-loi-phong-tap-the-duc-tren-khong-gian-mang-410669.html