Welche Wirkung hat Roter Apfel-Chrysanthemen-Tee?

Mit seiner sanften beruhigenden Wirkung trägt der Tee aus roten Apfelchrysanthemen zur Verbesserung der Schlafqualität bei und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und tiefer zu schlafen.

Gesundheitliche Vorteile von rotem Apfel-Chrysanthemen-Tee

Stress abbauen und entspannen : Chrysanthemen wirken kühlend, beruhigen das Nervensystem und reduzieren Stress. In Kombination mit rotem Apfel, einer in der traditionellen Medizin für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannten Zutat, trägt Chrysanthemen-Rotapfeltee zur Entspannung und zu einem besseren Schlaf bei.

Verbessert die Verdauung : Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigt den Magen. Rote Äpfel liefern viele Ballaststoffe, stärken das Verdauungssystem und reduzieren Blähungen und Verdauungsstörungen.

Liefert Antioxidantien : Chrysanthemen und rote Äpfel sind beide reich an Antioxidantien, die der Hautalterung vorbeugen und den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen.

Ergänzen Sie Vitamine und Mineralien : Rote Äpfel sind reich an Vitamin C und Mineralien wie Eisen, die das Immunsystem stärken und die Hautgesundheit verbessern.

Verbessert die Durchblutung : Rote Äpfel helfen, die Durchblutung zu verbessern und steigern Energie und Flexibilität.

Stärkung der Widerstandskraft : Dank der Kombination aus Vitamin C aus roten Äpfeln und Antioxidantien aus Chrysanthemen trägt dieser Tee zur Stärkung des Immunsystems bei und schützt den Körper vor leichten Erkrankungen wie Erkältungen.

Hautschutz und Anti-Aging : Antioxidantien, die sowohl in Chrysanthemen als auch in roten Äpfeln enthalten sind, helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Haut vor Umweltschäden zu schützen und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

Verbessert den Schlaf : Mit seiner leicht beruhigenden Wirkung trägt dieser Tee zur Verbesserung der Schlafqualität bei und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und tiefer zu schlafen.

Wie man Chrysanthementee mit roten Äpfeln macht

Zutaten: Chrysantheme (Sie können getrocknete Chrysanthemen verwenden); roter Apfel (getrockneter oder frischer roter Apfel); kochendes Wasser.

Zubereitung: Waschen Sie die roten Äpfel (falls Sie frische rote Äpfel verwenden). Geben Sie etwa 5–10 Chrysanthemenblütenblätter und 2–3 rote Äpfel in eine Teekanne. Gießen Sie kochendes Wasser in die Kanne, decken Sie sie ab und lassen Sie sie etwa 5–10 Minuten ziehen. Nach dem Ziehen können Sie den Tee genießen. Für eine süßere Tasse können Sie etwas Honig oder Kandiszucker hinzufügen.

Roter Apfel-Chrysanthementee ist eine großartige Wahl für alle, die Kräutertees lieben und ihre Gesundheit von innen heraus pflegen möchten.

Empfohlene Dosierung bei Verwendung von rotem Apfel-Chrysanthementee

Die empfohlene Dosierung von Chrysanthementee hängt vom Verwendungszweck und dem Gesundheitszustand des Einzelnen ab. Hier sind jedoch einige allgemeine Dosierungsrichtlinien:

Chrysanthemenblüten: ca. 5-10 getrocknete Chrysanthemenblüten für eine Tasse Tee (ca. 200-250 ml Wasser).

Rote Äpfel: etwa 2–3 rote Äpfel (bei Verwendung getrockneter roter Äpfel) oder 1–2 frische rote Äpfel für eine Tasse Tee.

Tee kann je nach Bedarf und Körpergefühl zwei- bis dreimal täglich getrunken werden. Abends hilft er beim Entspannen und Einschlafen, daher kann er vor dem Schlafengehen getrunken werden.

Bei Magenbeschwerden, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen sollten Sie vor dem Genuss dieses Tees Ihren Arzt konsultieren. Bei einer Allergie gegen Chrysanthemen oder rote Äpfel trinken Sie zunächst eine kleine Menge, um die Reaktion Ihres Körpers zu testen.

Hinweise zur Verwendung von rotem Apfel-Chrysanthemen-Tee

Trinken Sie nicht zu viel: Obwohl Chrysanthementee viele Vorteile hat, kann übermäßiger Genuss (z. B. mehr als 4-5 Tassen pro Tag) Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Erkältung oder Schlafstörungen verursachen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie unter niedrigem Blutdruck (da Chrysanthemen die Blutgefäße erweitern können) oder einer schwachen Verdauung (Chrysanthemen können Erkältung verursachen) leiden.

Hören Sie auf Ihren Körper: Bei Unwohlsein oder Anzeichen einer allergischen Reaktion (wie Hautausschlag, Juckreiz, Atemnot) beenden Sie den Teekonsum sofort und suchen Sie einen Arzt auf.

Trinken Sie Tee nach dem Essen: Um die Verdauung zu unterstützen, können Sie etwa 30 Minuten nach dem Essen Chrysanthemen- und roten Apfeltee trinken.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/tra-hoa-cuc-tao-do-co-tac-dung-gi.html