Βόλτα

Είναι αρκετό απλώς το καθημερινό περπάτημα για να διατηρούν οι γυναίκες άνω των 35 ετών την υγεία τους;

Báo Sức khỏe Đời sống

21 giờ trước

Οι ειδικοί επισημαίνουν την καλύτερη ώρα για περπάτημα για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Báo Thanh niên

10/01/2026

Κρύος καιρός: Οι γιατροί επισημαίνουν συνήθειες που μπορούν εύκολα να αποδυναμώσουν τον οργανισμό και πώς να τις αποτρέψουμε.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Ειδικός: Μετά το φαγητό, κάντε αυτά τα 3 πράγματα για να αποφύγετε την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Báo Thanh niên

07/01/2026

Πώς βελτιώνει η απώλεια βάρους την υγεία;

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

Πώς μπορούν οι μεσήλικες να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους περπατώντας;

Báo Thanh niên

06/01/2026

7 εβδομαδιαίες συνήθειες ανθρώπων που ζουν πάνω από 100 χρόνια

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

Έρευνα: Υπάρχει ένα είδος περπατήματος που είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για τους ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

02/01/2026

Πόσες σκάλες χρειάζονται κάθε μέρα για να αρχίσουν να ωφελούν την καρδιά και τους πνεύμονές σας;

Báo Thanh niên

02/01/2026

Νέα Χρονιά, Νέα Υγεία: 10 Απλές Αλλά Αποτελεσματικές Συνήθειες

Báo Thanh niên

01/01/2026

Η «Βασίλισσα της Περιπάτου» Νγκουγιέν Τι Ταν Φουκ υποβλήθηκε σε επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

Λωρίδες 2 μέτρων και η ιστορία μιας πόλης με υψηλή ποιότητα ζωής.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

6 απλές ασκήσεις για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσετε την ενόχληση από τους κιρσούς.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

5 καρδιαγγειακές ασκήσεις που καίνε θερμίδες τόσο αποτελεσματικά όσο το περπάτημα 10.000 βημάτων.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Λάθη που καθιστούν το τρέξιμο ένα επικίνδυνο άθλημα.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

Οι ειδικοί επισημαίνουν τις καλύτερες ώρες για περπάτημα, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα, καθώς και στη βελτίωση του ύπνου.

Báo Thanh niên

25/12/2025

4 οφέλη από το περπάτημα 10-15 λεπτών την ημέρα για τη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Πόσα λεπτά περπατήματος την ημέρα είναι καλύτερα για άτομα άνω των 50 ετών;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Η Λαϊκή Επιτροπή της κοινότητας Βιν Φονγκ ξεκίνησε μια πεζοπορική εκστρατεία για τη συγκέντρωση χρημάτων για τους φτωχούς.

Báo An Giang

20/12/2025

Κάνει κρύο, και οι ηλικιωμένοι που περπατούν αυτή την ώρα της ημέρας κινδυνεύουν από καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια!

Báo Thanh niên

16/12/2025

4 συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους το λίπος στην κοιλιά δεν εξαφανίζεται ακόμα κι αν περπατάτε κάθε μέρα.

Báo Thanh niên

15/12/2025

Ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για περπάτημα για να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη για την υγεία;

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

Πόλη Χο Τσι Μινχ: Η περιφέρεια Ντουκ Νχουάν διοργανώνει μια πεζοπορία για τη συγκέντρωση χρημάτων για την υποστήριξη ανθρώπων που έχουν ανάγκη.

Người Lao Động

14/12/2025

Περπάτημα για βέλτιστη υγεία: Οι ειδικοί επισημαίνουν τα οφέλη σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Báo Thanh niên

09/12/2025