Βόλτα

10 συνήθειες που θα βοηθήσουν το έντερό σας να «θεραπευτεί μόνο του» χωρίς αυστηρή δίαιτα

Báo Sức khỏe Đời sống

14/11/2025

Γιατί οι μεσήλικες πρέπει να είναι επιφυλακτικοί με την κρυφή αύξηση βάρους;

Báo Thanh niên

13/11/2025

Γιατί ο κανόνας του περπατήματος 6-6-6 γίνεται η νέα τάση στη γυμναστική;

Báo Sức khỏe Đời sống

12/11/2025

Βοηθάει όντως η κατανάλωση βραδινού πριν τις 7 μ.μ. στη μείωση του κοιλιακού λίπους;

Báo Thanh niên

12/11/2025

5 τύποι καθημερινού περπατήματος για να ενισχύσετε τις αρθρώσεις και να αυξήσετε την ευλυγισία

Báo Sức khỏe Đời sống

11/11/2025

Το καθημερινό περπάτημα σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο

Báo Sức khỏe Đời sống

10/11/2025

Πρέπει οι γυναίκες να επιλέξουν το pickleball ή το περπάτημα;

Báo Tuổi Trẻ

10/11/2025

Γιατί πρέπει να περπατάτε για να βελτιώσετε την υγεία σας;

Báo Sức khỏe Đời sống

07/11/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Μικρές ενέργειες που κάνουν τα νεφρά να «κραυγάζουν για βοήθεια»

Báo Thanh niên

05/11/2025

Δεν είναι όλοι όσοι περπατούν πολύ υγιείς, πώς να περπατάμε καλά;

Báo Tuổi Trẻ

04/11/2025

Συχνές αιτίες δύσπνοιας κατά το περπάτημα

Báo Thanh niên

03/11/2025

Πρέπει τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να γυμνάζονται το πρωί;

Báo Thanh niên

03/11/2025

Πόσα βήματα πρέπει να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου;

Báo Thanh niên

30/10/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Το περπάτημα σε αυτά τα λίγα βήματα αποτρέπει το εγκεφαλικό επεισόδιο

Báo Thanh niên

30/10/2025

Βραδινή βόλτα: Ο γιατρός δείχνει πώς να βελτιώσετε την πέψη και τον ύπνο!

Báo Thanh niên

29/10/2025

Γιατί παθαίνεις συχνά σοκ στο ισχίο όταν γυμνάζεσαι;

Báo Tuổi Trẻ

26/10/2025

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

Báo Thanh niên

24/10/2025

Γιατί το περπάτημα δεν σε βοηθά να χάσεις βάρος όπως υπόσχονται οι γιατροί;

Báo Tuổi Trẻ

21/10/2025

Εκτός από το περπάτημα, ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης;

Báo Thanh niên

15/10/2025

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάω για να χάσω βάρος γρήγορα;

Báo Thanh niên

13/10/2025

Επιστημονικό περπάτημα: 3 ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί

Báo Thanh niên

01/10/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Εκπληκτικά πράγματα όταν πίνεις χυμό γκουάβα κάθε πρωί

Báo Thanh niên

30/09/2025

8 καλύτερες διαδρομές πεζοπορίας για να εξερευνήσετε την αγροτική περιοχή του Βιετνάμ

Báo Lào Cai

26/09/2025

Άλμα, τρέξιμο ή περπάτημα: Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την υγεία σας ανάλογα με την ηλικία;

Báo Dân trí

24/09/2025