Βόλτα

Είναι καλύτερο το περπάτημα σε ανηφόρα ή το τζόκινγκ για την υγεία και τη φυσική κατάσταση;

Báo Sức khỏe Đời sống

10 giờ trước

Βοηθάει το περπάτημα στην ανάπτυξη μυών;

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

Πώς να γυμνάζεστε όταν έχετε πόνο στο γόνατο.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

5 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν γυμνάζονται.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

Είναι καλύτερο το περπάτημα ή το τρέξιμο για τα παχύσαρκα άτομα;

Báo Thanh niên

09/04/2026

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει οπωσδήποτε να το αποφεύγουν αυτό αμέσως μόλις ξυπνήσουν.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Είναι αρκετό ένα 10λεπτο περπάτημα την ημέρα για να βελτιώσετε την υγεία σας;

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Απώλεια βάρους στην ηλικία των 50 ετών: Πόσα λεπτά περπατήματος κάθε μέρα είναι αρκετά;

Báo Thanh niên

31/03/2026

7 καλύτερες ασκήσεις για να αυξήσετε τη μακροζωία

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

Ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για περπάτημα για καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

Τρόποι άσκησης και διατήρησης της υγείας για άτομα με καθιστική ζωή.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Υγιεινό Σαββατοκύριακο: Απλές Θεραπείες που Μπορεί να Κάνει Οποιοσδήποτε

Báo Thanh niên

28/03/2026

Πολύ απασχολημένος για να γυμνάζεσαι τα Σαββατοκύριακα: Τι κερδίζεις και τι χάνεις;

Báo Thanh niên

28/03/2026

Βαδίζοντας αργά ή γρήγορα: Ο απροσδόκητος παράγοντας που καθορίζει τη μακροζωία.

Báo Thanh niên

28/03/2026

5 οφέλη από το περπάτημα 1 χιλιομέτρου κάθε μέρα

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

Μετά τα 50: 3 λάθη στην άσκηση που κάνουν το σώμα σας να χάνει γρήγορα δύναμη.

Báo Thanh niên

27/03/2026

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Ασκήσεις για την παράταση της ζωής και πώς να προστατεύσετε τα νεφρά σας.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Με αυτές τις 6 ασκήσεις, μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή σας.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Το μυστικό για φυσική αποτοξίνωση του σώματος χωρίς νηστεία.

Báo Thanh niên

25/03/2026

Τελικά, πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για βέλτιστη μακροζωία;

Báo Thanh niên

24/03/2026

6 τρόποι με τους οποίους το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νεφρικής νόσου.

Báo Sức khỏe Đời sống

24/03/2026

Μυστικά για να χάσετε λίπος ακόμα και όταν είστε απασχολημένοι.

Báo Thanh niên

23/03/2026

Για όσους είναι άνω των 40 και θέλουν να χάσουν βάρος: 3 απογευματινές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε.

Báo Thanh niên

22/03/2026

10.000 βήματα δεν είναι το παν: Αυτός ο αριθμός βοηθά επίσης στην παράταση της διάρκειας ζωής.

Báo Thanh niên

18/03/2026