Βόλτα

Γιατί το διαλειμματικό περπάτημα βοηθά στην καύση λίπους πιο γρήγορα από το κανονικό περπάτημα;

Báo Sức khỏe Đời sống

21 giờ trước

Είναι το περπάτημα κάθε μέρα καλό για την υγεία σας;

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

Ποια είναι τα οφέλη του περπατήματος μετά τα γεύματα για άτομα που κάθονται πολύ;

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

Πόση ώρα πρέπει να περπατάει κάποιος με λιπώδη νόσο του ήπατος κάθε μέρα;

Báo Thanh niên

27/05/2026

Ποια είναι τα οφέλη από 5 λεπτά πρωινής άσκησης;

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Ποια είναι τα οφέλη του καθημερινού περπατήματος για τις γυναίκες άνω των 35 ετών;

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Συμβουλές για περπάτημα για άτομα με πόνο στο γόνατο

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

Το περπάτημα 10.000 βημάτων την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και θανάτου που σχετίζονται με την παρατεταμένη καθιστική ζωή.

Báo Cần Thơ

25/05/2026

Το περπάτημα για 10 λεπτά μετά το γεύμα βοηθά στην αποτελεσματική μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Báo Quốc Tế

24/05/2026

Υφυπουργός Υγείας Τραν Βαν Τούαν: «Η πρόληψη των ασθενειών είναι στα πόδια σας»

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

Υφυπουργός Υγείας: «Η πρόληψη είναι στα σωστά παπούτσια για περπάτημα»

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

Μάθετε πόσα λεπτά περπατήματος κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Báo Thanh niên

23/05/2026

Γιατί το περπάτημα μετά τα γεύματα θεωρείται «συνήθεια μακροζωίας»;

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

Περπατήστε περισσότερο για να αντισταθμίσετε τους κινδύνους της καθιστικής ζωής για μεγάλες περιόδους.

Báo Hà Tĩnh

23/05/2026

Η άσκηση την κατάλληλη στιγμή μπορεί να βοηθήσει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Το περπάτημα με αλτήρες βοηθάει στην καύση περισσότερων θερμίδων;

Báo Thanh niên

22/05/2026

Οι μακρόβιοι άνθρωποι συχνά διατηρούν αυτό το χαρακτηριστικό στα πόδια τους μετά την ηλικία των 60 ετών.

Báo Gia đình và Xã hội

22/05/2026

Πώς πρέπει να περπατούν τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα;

Báo Thanh niên

21/05/2026

5 ασκήσεις περπατήματος που είναι καλύτερες από τις προπονήσεις στο γυμναστήριο για τη μείωση του κοιλιακού λίπους μετά την ηλικία των 50.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

Ένας οδηγός για την τεχνική πεζοπορίας στις μύτες των ποδιών σε 5 λεπτά στο σπίτι, ώστε τα πόδια σας να είναι πιο ευέλικτα για περπάτημα.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

Το περπάτημα μετά από μια προπόνηση στο γυμναστήριο βοηθάει στην καύση λίπους πιο αποτελεσματικά;

Báo Thanh niên

20/05/2026

Βγήκε για μια βόλτα νωρίς το πρωί για άσκηση και, επιστρέφοντας σπίτι, υπέστη ξαφνικά εγκεφαλικό επεισόδιο.

Báo Tuổi Trẻ

20/05/2026

Το περπάτημα έχει τεθεί για άλλη μια φορά στο στόχαστρο, με τους γιατρούς να ανακαλύπτουν: Όσο περισσότερο περπατάτε, τόσο πιο καθαρά γίνονται τα αιμοφόρα αγγεία σας;

Báo Văn Hóa

19/05/2026

Είναι καλύτερο να περπατάμε σε εσωτερικό χώρο ή σε εξωτερικό χώρο;

Báo Thanh niên

18/05/2026