5 σημάδια κακής όρεξης στα παιδιά κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.

Τα παιδιά που τρώνε λιγότερο σε ζεστό καιρό δεν είναι πάντα επιλεκτικά στο φαγητό. Ορισμένα συνοδευτικά συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αφυδάτωση, ασθένεια ή πεπτικά προβλήματα.

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι η μειωμένη όρεξη των παιδιών κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού είναι φυσιολογική. Ωστόσο, εάν η μειωμένη όρεξη συνοδεύεται από λήθαργο, μειωμένη ούρηση, πυρετό, έμετο ή απώλεια βάρους, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι το σώμα του παιδιού αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα που χρειάζεται στενή παρακολούθηση.

Περιεχόμενο

• 1. Το παιδί ουρεί σπάνια, έχει ξηρά χείλη και κλαίει χωρίς δάκρυα.
• 2. Το παιδί είναι ληθαργικό, ιδρώνει πολύ, έχει ναυτία ή έχει πονοκέφαλο.
• 3. Απώλεια όρεξης συνοδευόμενη από πυρετό, βήχα, πονόλαιμο και στοματικά έλκη.
• 4. Επίμονος κοιλιακός πόνος, έμετος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
• 5. Παιδιά που βιώνουν απώλεια βάρους, αργή αύξηση βάρους και μειωμένα επίπεδα ενέργειας.

Σε ζεστό καιρό, τα παιδιά τείνουν να τρώνε λιγότερο. Ο υγρός αέρας τα κάνει κουρασμένα, διψασμένα, προτιμώντας δροσερά φαγητά και πιο πιθανό να αρνηθούν ζεστά, λιπαρά ή βαριά πιάτα.

Για τα μικρά παιδιά, η όρεξη μπορεί επίσης να αλλάζει από μέρα σε μέρα. Σήμερα μπορεί να έχουν καλή όρεξη, αλλά αύριο μπορεί να θέλουν μόνο γάλα, φρούτα ή μερικές μπουκιές ρύζι πριν γυρίσουν την πλάτη τους.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι περιπτώσεις κακής όρεξης κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού «επιλεκτική διατροφή». Η συνηθισμένη επιλεκτική διατροφή εμφανίζεται συνήθως ενώ το παιδί εξακολουθεί να παίζει, να κοιμάται, να αναπτύσσεται σχετικά καλά και να μην παρουσιάζει εμφανή σημάδια ασθένειας. Αντίθετα, εάν ένα παιδί σταματήσει ξαφνικά να τρώει, να πίνει λίγο, να είναι ασυνήθιστα κουρασμένο ή να έχει άλλα συνοδευτικά συμπτώματα, οι γονείς θα πρέπει να εξετάσουν αιτίες που σχετίζονται με την υγεία.

Το να τρώνε λιγότερο τα παιδιά τις ζεστές μέρες μπορεί να είναι μια προσωρινή αντίδραση, αλλά οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν για σημάδια αφυδάτωσης, πυρετού και λήθαργου.

Ακολουθούν πέντε σημάδια ότι η κακή όρεξη ενός παιδιού κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού μπορεί να μην οφείλεται απλώς στην έλλειψη επιθυμίας για φαγητό.

1. Το παιδί ουρεί σπάνια, έχει ξηρά χείλη και κλαίει χωρίς δάκρυα.

Η αφυδάτωση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, ειδικά στα μικρά παιδιά. Τα παιδιά χάνουν νερό μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και των ούρων. Εάν τρέχουν και παίζουν σε εξωτερικούς χώρους, έχουν πυρετό, κάνουν εμετό ή έχουν διάρροια, η ποσότητα του νερού που χάνουν αυξάνεται.

Όταν ένα παιδί είναι αφυδατωμένο, συχνά αισθάνεται κουρασμένο, διψασμένο, έχει ξηροστομία και δεν θέλει να φάει. Μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξουν οι γονείς περιλαμβάνουν ξηρά χείλη, ξηρή γλώσσα, βυθισμένα μάτια, λίγο ή καθόλου κλάμα, λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο στα βρέφη και σε μεγαλύτερα παιδιά, σπάνια ούρηση και σκούρα ούρα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά αφυδατωμένα παιδιά δεν παραπονιούνται ρητά για δίψα. Μπορεί απλώς να είναι γκρινιάρηδες, να ξαπλώνουν πολύ, να είναι ευερέθιστοι και να αρνούνται να φάνε. Εάν ένα παιδί δεν ουρεί για ώρες, είναι ληθαργικό, πίνει πολύ λίγο ή καθόλου, οι γονείς θα πρέπει να το πάνε στον γιατρό το συντομότερο δυνατό αντί να προσπαθούν απλώς να το ταΐσουν με το ζόρι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην ταΐζετε πολύ το παιδί, αλλά να το ενυδατώσετε σωστά. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί μικρές γουλιές νερό, πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης σύμφωνα με τις οδηγίες, μητρικό γάλα ή φόρμουλα για θηλάζοντα βρέφη. Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί πολλά ζαχαρούχα ποτά, ανθρακούχα ποτά ή πολύ κρύα ροφήματα για να το «πείσετε» να φάει, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και να το κάνει ακόμη πιο απρόθυμο να φάει.

2. Το παιδί είναι ληθαργικό, ιδρώνει πολύ, έχει ναυτία ή έχει πονοκέφαλο.

Ένα παιδί που είναι απλώς επιλεκτικό στο φαγητό συνήθως θα εξακολουθεί να είναι παιχνιδιάρικο, εύστροφο και σε εγρήγορση. Αλλά αν ένα παιδί βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο στη ζέστη και στη συνέχεια γίνει ληθαργικό, ιδρώνει πολύ, έχει κρύο, υγρό δέρμα, ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλο, αδυναμία ή ασυνήθιστη ευερεθιστότητα, οι γονείς θα πρέπει να εξετάσουν την πιθανότητα θερμικής εξάντλησης.

Ο ζεστός καιρός αναγκάζει το σώμα να ιδρώνει περισσότερο για να δροσιστεί. Όταν τα παιδιά χάνουν νερό και αλάτι μέσω του ιδρώτα, αλλά δεν αναπληρώνονται επαρκώς, κουράζονται εύκολα, χάνουν την όρεξή τους, ακόμη και κάνουν εμετό. Τα μικρά παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους ενήλικες, επειδή η ικανότητά τους να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως και συχνά δεν αναγνωρίζουν πότε χρειάζεται να ξεκουραστούν ή να πιουν νερό.

Όταν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, θα πρέπει να μετακινήσετε το παιδί σε ένα δροσερό μέρος, να αφαιρέσετε μερικά από τα ρούχα του, να σκουπίσετε το σώμα του με μια δροσερή πετσέτα και να του δώσετε μικρές γουλιές νερό ή διάλυμα ενυδάτωσης εάν έχει τις αισθήσεις του. Εάν, μετά από ανάπαυση σε δροσερό μέρος, το παιδί δεν βελτιωθεί, εμφανίσει υψηλό πυρετό, μπερδευτεί, αναπνεύσει γρήγορα, έχει επιληπτικές κρίσεις ή λιποθυμήσει, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μεταφέρετε το παιδί αμέσως σε ιατρική μονάδα. Δεν πρόκειται πλέον απλώς για κακή όρεξη.

3. Απώλεια όρεξης συνοδευόμενη από πυρετό, βήχα, πονόλαιμο και στοματικά έλκη.

Η ζεστή εποχή δεν σημαίνει ότι τα παιδιά είναι λιγότερο ευάλωτα σε λοιμώξεις. Μπορούν ακόμα να εμφανίσουν πονόλαιμο, ιογενή κρυολογήματα, λοιμώξεις των χεριών, των ποδιών και του στόματος, ιογενή πυρετό ή άλλες αναπνευστικές και πεπτικές ασθένειες. Όταν είναι άρρωστα, το σώμα δίνει προτεραιότητα στην καταπολέμηση της λοίμωξης, προκαλώντας αλλαγές στη γεύση, πονόλαιμο, έλκη στο στόμα ή ρινική συμφόρηση, καθιστώντας τα παιδιά απρόθυμα να φάνε.

Τα σημάδια που υποδηλώνουν επιλεκτική διατροφή δεν οφείλονται απλώς σε ένα παιδί που αρνείται ξαφνικά το αγαπημένο του φαγητό, σε πόνο κατά την κατάποση, σάλια, κακοσμία του στόματος, πυρετό, βήχα, καταρροή, εξάνθημα ή φουσκάλες στα χέρια, τα πόδια ή στο στόμα του. Στα μικρά παιδιά, τα συμπτώματα μπορεί μερικές φορές να είναι απλώς σχολαστικότητα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, κράτημα τροφής στο στόμα για πολύ ώρα, φτύσιμο τροφής ή απαίτηση για ποτά αλλά άρνηση ή μείωση της πρόσληψής τους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γονείς δεν πρέπει να πιέζουν τα παιδιά να τρώνε ρύζι ή σκληρές, ξηρές τροφές. Θα πρέπει να δίνεται προτεραιότητα σε μαλακές, μέτρια δροσερές και εύκολες στην κατάποση τροφές, όπως αραιό χυλό, σούπα, γιαούρτι, μαλακά φρούτα, γάλα ή άλλες τροφές που θα αποδεχτεί το παιδί. Το πιο σημαντικό, είναι να παρακολουθείτε την πρόσληψη υγρών, τον πυρετό και την εγρήγορση.

Εάν ένα παιδί έχει επίμονο υψηλό πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή, αρνείται να πιει, έχει σοβαρό πονόλαιμο, πολλαπλά στοματικά έλκη, ασυνήθιστο εξάνθημα ή σημάδια αφυδάτωσης, θα πρέπει να μεταφερθεί σε γιατρό.

4. Επίμονος κοιλιακός πόνος, έμετος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Ο ζεστός καιρός κάνει τα τρόφιμα να αλλοιώνονται πιο εύκολα εάν δεν αποθηκεύονται σωστά. Τα παιδιά τείνουν επίσης να τρώνε περισσότερο παγωτό, πάγο, σνακ και να πίνουν περισσότερο κρύο νερό. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να διαταράξουν την πέψη ή να αυξήσουν τον κίνδυνο εντερικών λοιμώξεων.

Όταν τα παιδιά βιώνουν πόνο στο στομάχι, ναυτία, διάρροια ή φούσκωμα, συχνά φοβούνται να φάνε επειδή τους κάνει να νιώθουν πιο άβολα. Μερικά παιδιά υποφέρουν επίσης από δυσκοιλιότητα λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης νερού, κακής κατανάλωσης λαχανικών ή υπερβολικής εφίδρωσης. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει φούσκωμα, γρήγορο αίσθημα χορτασμού και ευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή εάν η κακή όρεξη του παιδιού τους συνοδεύεται από συχνό εμετό, συχνή διάρροια, αιματηρά κόπρανα, διαλείποντα κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, πυρετό ή λήθαργο. Για τα παιδιά με διάρροια, δώστε προτεραιότητα στην αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών, συνεχίστε να τα ταΐζετε με μικρές ποσότητες τροφής και αποφύγετε την αυτοθεραπεία με αντιδιαρροϊκά φάρμακα ή αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή.

Εάν ένα παιδί έχει δυσκοιλιότητα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη υγρών, να παρέχονται φρούτα και λαχανικά κατάλληλα για την ηλικία του, να ενθαρρύνεται η ελαφριά άσκηση και να προσαρμόζονται οι συνήθειες του εντέρου. Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα, ο πόνος κατά την κένωση του εντέρου, οι πρωκτικές ραγάδες ή η απώλεια βάρους θα πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.

Μην πιέζετε τα παιδιά να τρώνε όταν είναι κουρασμένα ή έχουν ναυτία. Δώστε προτεραιότητα στην ενυδάτωση, σε μαλακές, εύκολες στην κατάποση τροφές και πηγαίνετέ τα στον γιατρό εάν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια.

5. Παιδιά που βιώνουν απώλεια βάρους, αργή αύξηση βάρους και μειωμένα επίπεδα ενέργειας.

Η μειωμένη όρεξη λόγω των καιρικών αλλαγών είναι συνήθως προσωρινή. Όταν ο καιρός δροσίσει, τα παιδιά κοιμούνται αρκετά, πίνουν αρκετό νερό και η όρεξή τους συνήθως βελτιώνεται. Το ανησυχητικό είναι όταν η μειωμένη όρεξη επιμένει για ημέρες ή εβδομάδες, τα ρούχα γίνονται πιο χαλαρά, το βάρος μειώνεται, δεν υπάρχει αύξηση βάρους για την ηλικία τους ή υπάρχει αισθητή μείωση στην πρόσληψη ενέργειας.

Η απώλεια βάρους, η αργή αύξηση βάρους, η χλωμή επιδερμίδα, η κόπωση, η μειωμένη δραστηριότητα, ο ασυνήθιστα υπερβολικός ύπνος ή η επίμονη ευερεθιστότητα είναι σημάδια που δεν πρέπει να αποδίδονται σε «επιλεκτική διατροφή». Αυτά θα μπορούσαν να είναι υποκείμενες ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών, αναιμία, πεπτικές διαταραχές, χρόνιες λοιμώξεις, οδοντικά προβλήματα, διαταραχές κατάποσης ή άλλες αιτίες που απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Οι γονείς μπορούν να κρατούν ένα αρχείο για αρκετές ημέρες: τι τρώει το παιδί, πόσο πίνει, πόσες φορές ουρεί, τα κόπρανά του, τα πρότυπα ύπνου του, το βάρος του και τυχόν συνοδά συμπτώματα. Αυτό το ημερολόγιο βοηθά τους γιατρούς να κάνουν μια πιο ακριβή αξιολόγηση, αντί να βασίζονται αποκλειστικά στην αίσθηση ότι «το παιδί τρώει λίγο».

Καταρχάς, μειώστε την πίεση κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το να πιέζετε τα παιδιά να φάνε, να τα απειλείτε ή να παρατείνετε τα γεύματα για πολύ καιρό μπορεί να τα κάνει να φοβούνται ακόμη περισσότερο το φαγητό. Αντ' αυτού, χωρίστε τα γεύματα σε μικρότερες μερίδες, επιλέξτε μαλακές, δροσερές, χαμηλών λιπαρών και εύπεπτες τροφές. Ταΐστε τα παιδιά σε πιο δροσερές ώρες της ημέρας, όπως νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Οι ώρες των γευμάτων πρέπει να είναι σύντομες, ευχάριστες και να μην μετατρέπονται σε «μάχη» μεταξύ γονέων και παιδιών.

Δεύτερον, δώστε προτεραιότητα στο νερό. Τα παιδιά πρέπει να πίνουν νερό τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν ιδρώνουν, ασκούνται, έχουν πυρετό, έμετο ή διάρροια. Για τα θηλάζοντα μωρά, η αύξηση των χρόνων σίτισης μπορεί να είναι πιο σημαντική από την προσπάθεια να τους δώσετε περισσότερο γάλα σε σκόνη ή χυλό όταν είναι κουρασμένα.

Τρίτον, διατηρήστε το περιβάλλον δροσερό και ασφαλές. Περιορίστε τον χρόνο παιχνιδιού των παιδιών σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής του ηλιακού φωτός, φροντίστε να φορούν καπέλα και αναπνεύσιμα ρούχα και επιτρέψτε τους να ξεκουράζονται μεταξύ των συνεδριών άσκησης. Ποτέ μην αφήνετε τα παιδιά σε σταθμευμένα αυτοκίνητα, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα.

Τέλος, οι γονείς πρέπει να θυμούνται: τα παιδιά μπορεί να τρώνε λιγότερο τις ζεστές μέρες, αλλά δεν πρέπει να είναι λήθαργα, να ουρούν λιγότερο, να έχουν υψηλό πυρετό, να κάνουν συχνά εμετό, να έχουν σοβαρή διάρροια, επίμονο κοιλιακό άλγος ή να χάνουν βάρος. Όταν η κακή όρεξη συνοδεύεται από αυτά τα σημάδια, αυτό που χρειάζεται το παιδί δεν είναι να αναγκαστεί να φάει μερικές κουταλιές ρύζι παραπάνω, αλλά να αξιολογηθεί άμεσα η υγεία του.

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/5-dau-hieu-tre-bieng-an-mua-nong-169260506124823363.htm