Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν τον φόβο της αποτυχίας.

Ο Li Songwei, διδάκτορας ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Πεκίνου (Κίνα), μοιράστηκε την ιστορία της 9χρονης κόρης του:

Όταν έγραψε την κόρη του σε μαθήματα κολύμβησης, ανακάλυψε ότι φοβόταν το νερό και δεν μπορούσε να μάθει όσο κι αν προσπαθούσε. Οι προσπάθειες του εκπαιδευτή να την καθησυχάσει είχαν μόνο το αντίθετο αποτέλεσμα. Ο πατέρας ήταν απελπισμένος, αβέβαιος για το πώς να βοηθήσει την κόρη του να ξεπεράσει τον φόβο της για το νερό και να χτίσει αυτοπεποίθηση.

Διηγήθηκε ότι στην αρχή, η κόρη του δεν φοβόταν πολύ το κολύμπι, αλλά αφού πνίγηκε στο νερό μερικές φορές και έλαβε καθοδήγηση από τον προπονητή της, σταδιακά φοβόταν όλο και περισσότερο.

«Αν πω "Έλα, μπορείς να το κάνεις" ή "Έλα, είσαι τόσο καλή", μπορεί προσωρινά να καταπιέσει τον φόβο της. Αλλά μόλις δει κάποιον άλλο να κολυμπάει καλύτερα από αυτήν, θα αγχωθεί περισσότερο και θα πέσει σε έναν φαύλο κύκλο πνιγμού» ... Έτσι, αντί να ενθαρρύνει ή να επαινέσει την κόρη του, ο Λι Σονγκγουέι της αποκάλυψε ήσυχα ένα μυστικό: «Όλοι πρέπει να φοβούνται 100 φορές όταν μαθαίνουν κολύμπι. Έχεις φοβηθεί ήδη δώδεκα φορές και μπορείς να μάθεις αν φοβάσαι άλλες 80 φορές».

Ως αποτέλεσμα, η κόρη του ξεπέρασε γρήγορα τον φόβο της, επικεντρώθηκε στην εκμάθηση κολύμβησης και έγινε μια επιδέξια κολυμβήτρια, σαν ένα μωρό δελφίνι.

Όταν τα παιδιά κατανοήσουν ότι οι φόβοι τους είναι αποδεκτοί και ότι το να φοβούνται είναι φυσιολογικό, η αντίδρασή τους θα είναι διαφορετική. Ως γονείς, όλοι ελπίζουμε να μεγαλώσουμε ένα παιδί που είναι έξυπνο, με αυτοπεποίθηση και δεν φοβάται την αποτυχία. Ωστόσο, η επίτευξη αυτού του στόχου δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά στον έπαινο.

Στον σημερινό κόσμο, το να μάθουμε να ξεπερνάμε την αποτυχία είναι εξίσου σημαντικό με την προσπάθεια για την επιτυχία. (Εικονογραφημένη εικόνα)

Δοκιμάστε αυτές τις επικοινωνιακές δεξιότητες για να βοηθήσετε το παιδί σας να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή του.

1. Αναγνωρίστε τους φόβους σας.

Το να λέτε στο παιδί σας να μην φοβάται ή να απαγορεύετε τους ανόητους φόβους δεν είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το βοηθήσετε να τους ξεπεράσει. Πρέπει να το αναγνωρίσετε επειδή είναι μια πραγματικότητα. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να μιλήσει γι' αυτό και δείξτε ότι πραγματικά καταλαβαίνετε. Ο φόβος πρέπει να αναγνωριστεί πριν μπορέσετε να βοηθήσετε το παιδί σας να τον ξεπεράσει.

2. Αφηγηθείτε τη δική σας εμπειρία.

Θα μπορούσατε να εξηγήσετε ότι η αποτυχία είναι μέρος της ζωής και συμβαίνει σε όλους. Θα μπορούσατε να μοιραστείτε παραδείγματα αποτυχιών που έχετε βιώσει.

Ο Δρ. Μίντζερ είπε: «Οι γονείς μπορούν να αποτελέσουν παράδειγμα για το πώς να αντιμετωπίζουν τις δικές τους απογοητεύσεις, όπως η απώλεια μιας επαγγελματικής προαγωγής. Ενώ σε όλους αρέσει τα πράγματα να πηγαίνουν σύμφωνα με το σχέδιο, είναι σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά ότι είναι εντάξει αν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα έχουν σχεδιάσει».

Η αποτυχία ενός παιδιού αποτελεί ευκαιρία για τους γονείς να του διδάξουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και αποδοχής. Εσείς και το παιδί σας μπορείτε να προσπαθήσετε να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε την επόμενη φορά για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

3. Δείξτε ενσυναίσθηση

Μια μέρα στο πάρκο, μια ομάδα παιδιών έπαιζε ποδόσφαιρο και μια μητέρα και ο γιος τους παρακολουθούσαν. Βλέποντας ότι ο γιος της φαινόταν να θέλει να παίξει, η μητέρα του ζήτησε να συμμετάσχει. Αλλά το αγόρι ήταν πολύ ντροπαλό για να πλησιάσει, οπότε η μητέρα τον μάλωσε θυμωμένα: «Θεέ μου, τι να ντρέπεσαι! Είσαι τόσο δειλός!» Τελικά, το αγόρι κοκκίνισε και ξέσπασε σε κλάματα.

Για ένα ντροπαλό και εσωστρεφές παιδί, είναι δύσκολο να το πείσεις να κάνει κάτι αν του λες συνεχώς «κάν'το». Μόνο όταν οι γονείς καθίσουν, καταλάβουν και ξέρουν πού δυσκολεύεται το παιδί τους, μπορούν να το βοηθήσουν.

Ένας γονέας αφηγήθηκε: « Κάποτε, ο γιος μου πέρασε δύο ώρες δουλεύοντας σε ένα μαθηματικό πρόβλημα χωρίς επιτυχία, απλώς ξαπλωμένος εκεί αναστενάζοντας. Πήγα αμέσως κοντά του. Αφού κατάλαβα την κατάσταση, εξέφρασα πρώτα την ενσυναίσθησή μου: "Άσε με να ρίξω μια ματιά στο πρόβλημά σου, είναι πραγματικά δύσκολο για έναν μαθητή της τρίτης δημοτικού". Έπειτα συνέχισα: "Στην πραγματικότητα, όταν ήμουν παιδί, ήμουν απαίσιος στα μαθηματικά. Είσαι πολύ καλύτερος από μένα. Μην ανησυχείς, ας αφιερώσουμε χρόνο για να το καταλάβουμε". Αφού το άκουσε αυτό, ο γιος μου παρηγορήθηκε πολύ και τον ρώτησε αν μπορούσε να λύσει το πρόβλημα μόνος του."

Στην πραγματικότητα, το κλειδί για την ενσυναίσθηση στην επικοινωνία είναι: η κατανόηση των δυσκολιών του παιδιού, η υποστήριξή του στην ανάπτυξη λύσεων και η υποστήριξή του στην εφαρμογή τους. Όταν βιώνετε συναισθήματα από την οπτική γωνία του παιδιού, το παιδί θα νιώσει φυσικά τη φροντίδα και την κατανόηση των γονιών του.

Μόνο όταν οι γονείς καθίσουν, κατανοήσουν και ξέρουν πού δυσκολεύονται τα παιδιά τους, μπορούν πραγματικά να τα βοηθήσουν. (Εικονογράφηση εικόνας)

4. Ενημερώστε το παιδί σας ότι η αποτυχία είναι επίσης μια επιλογή.

Όλοι νιώθουν πιεσμένοι να μην αποτύχουν και δείχνουν φόβο, ξεχνώντας ότι είναι ένα σημαντικό μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Οι περισσότερες από τις μεγαλύτερες εφευρέσεις στην ιστορία είναι αποτέλεσμα μιας σειράς ανεπιτυχών προσπαθειών.

Επομένως, ενημερώστε το παιδί σας ότι η αποτυχία είναι μερικές φορές πιθανή και δεν χρειάζεται να τη φοβάται. Δείξτε του πώς να μαθαίνει από την αποτυχία για να τα πάει καλύτερα την επόμενη φορά.

5. Κίνητρο

Πολλοί γονείς έχουν υψηλές προσδοκίες από τα παιδιά τους από μικρή ηλικία, λέγοντας συχνά: «Πρέπει να διαπρέψεις και να φέρεις δόξα στην οικογένειά μας». Αυτά τα λόγια ενθάρρυνσης από τους γονείς στην πραγματικότητα θέτουν υπερβολικά υψηλές προσδοκίες για τα παιδιά, αναγκάζοντάς τα να προσπαθούν συνεχώς να προοδεύουν. Μερικά παιδιά, όταν αντιμετωπίζουν την αποτυχία, βιώνουν σημαντική πτώση στην αυτοπεποίθησή τους και είναι πολύ ευάλωτα στην κατάθλιψη.

Ο πυρήνας της επικοινωνίας κινήτρων είναι να βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν μια αίσθηση αυτοεκτίμησης, ώστε να πιστεύουν «Μπορώ να τα καταφέρω», ενισχύοντας έτσι την αυτοπεποίθηση και το θάρρος να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις. Για να το πετύχετε αυτό, πρώτα, διδάξτε στα παιδιά να αντιμετωπίζουν την αποτυχία και τον φόβο. Όπως και ο διάλογος μεταξύ του κ. Li Songwei και της κόρης του, όχι μόνο μειώνει τον φόβο του παιδιού, αλλά τους διδάσκει επίσης να βλέπουν την αποτυχία με μια φυσιολογική νοοτροπία, φυτεύοντας έτσι τον σπόρο του «Μπορώ» στην καρδιά τους.

Το να βασίζεστε αποκλειστικά σε απλά λόγια ενθάρρυνσης όπως «Η μαμά πιστεύει ότι μπορείς να τα καταφέρεις» είναι απίθανο να χτίσει αυτοπεποίθηση στα παιδιά και μόνο θα αυξήσει την πίεση. Αυτό που πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά είναι η συγκεκριμένη, γνήσια επιβεβαίωση, γνωστή και ως «ποιοτική ενθάρρυνση». Η επικοινωνία μέσω κινήτρων επιτρέπει στα παιδιά να μάθουν την αυτοεπιβεβαίωση και να χτίσουν ένα σταθερό αίσθημα αυτοπεποίθησης και αποτελεσματικότητας.

6. Μην προβάλλετε τους φόβους σας στο παιδί σας.

Αυτό είναι κάτι που οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείτε ποτέ να κρύψετε εντελώς τους φόβους σας από το παιδί σας. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να του μιλήσετε, να του δείξετε ότι είστε κι εσείς ένας φυσιολογικός άνθρωπος και ότι κι εσείς βιώνετε φόβο. Δείξτε του πώς αντιμετωπίζετε και ξεπερνάτε αυτούς τους φόβους.

Η υπερνίκηση του φόβου είναι ζωτικής σημασίας, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι ορισμένοι φόβοι είναι απολύτως λογικοί και υγιείς. (Εικονογραφημένη εικόνα)

7. Δείξτε στο παιδί σας ότι μερικές φορές είναι εντάξει να φοβάται.

Η υπερνίκηση του φόβου είναι σημαντική, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ορισμένοι φόβοι είναι απολύτως λογικοί και υγιείς. Αν το παιδί σας φοβάται να πηδήξει σε ένα ποτάμι γεμάτο κροκόδειλους, αυτό είναι εντάξει και δεν υπάρχει λόγος να το αναγκάσετε να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο. Εξηγήστε τη διαφορά μεταξύ λογικών και παράλογων φόβων συζητώντας τους κινδύνους και τις συνέπειες.

8. Ενθαρρύνετε και σεβαστείτε τις ιδέες του παιδιού σας.

Ένας γονέας αφηγήθηκε: «Το περασμένο καλοκαίρι, πήγα το παιδί μου σε μια υπαίθρια θερινή κατασκήνωση. Εκεί, εντυπωσιάστηκα ιδιαίτερα από ένα 8 ή 9χρονο αγόρι. Ενώ άλλα παιδιά κρατούσαν ακόμα αμήχανα τα χέρια των ενηλίκων, αυτός ο νεοφερμένος γρήγορα ενσωματώθηκε με τους φίλους του. Όταν αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα αναρρίχησης, ήταν πιο ήρεμος από τους ενήλικες, αναλύοντας γρήγορα την κατάσταση και βρίσκοντας μια λύση».

Αργότερα, παρατήρησα τον τρόπο που μιλούσαν ο γιος μου και οι γονείς του και παρατήρησα ότι σπάνια ζητούσαν από τα παιδιά τους να κάνουν τα πράγματα με τον δικό τους τρόπο. Χρησιμοποιούσαν κυρίως έναν διδακτικό τόνο: «Έλα να το δοκιμάσεις!». «Θα σχεδιάσεις το δρομολόγιό σου για αύριο;»...

Επιτρέψτε στα παιδιά να έχουν ποικίλες ιδέες, είτε αφελείς είτε ώριμες, συζητήστε τες μαζί τους και αποφύγετε την άμεση κριτική — αυτό είναι το σημάδι της έξυπνης γονικής μέριμνας. Αφού λάβουν την κατάλληλη καθοδήγηση από τους γονείς τους, τα παιδιά θα κατανοήσουν ορισμένες συνέπειες και θα κάνουν τις κατάλληλες επιλογές.

Όταν τα παιδιά ζητούν βοήθεια, οι γονείς θα πρέπει να εκφράζουν την υποστήριξή τους. Εάν τα παιδιά θέλουν να βασίζονται στις δικές τους ικανότητες για την επίλυση προβλημάτων, οι γονείς θα πρέπει να συμφωνούν, καθώς αυτό θα τα βοηθήσει να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων. Να σέβεστε τα παιδιά και να τους δίνετε το δικαίωμα να επιλέγουν, ώστε να έχουν περισσότερες ευκαιρίες να εκφραστούν και να γίνουν πιο ανεξάρτητα και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

9. Αποφύγετε να συγκρίνετε το παιδί σας με άλλους.

Η συνεχής σύγκριση του παιδιού σας με άλλα παιδιά μπορεί να το κάνει να χάσει την αυτοπεποίθησή του και να νιώσει ανεπαρκές. Αυτό είναι εντελώς άχρηστο στο να το βοηθήσει να ξεπεράσει τους φόβους του.

10. Υπενθυμίζετε τακτικά στο παιδί σας ότι δεν είναι μόνο του.

Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσει τους φόβους του μόνο του. Αν νιώθει ασφαλές γνωρίζοντας ότι έχει κάποιον να το στηρίζει, θα έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο να προχωρήσει.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-cha-me-giup-con-vuot-qua-noi-so-that-bai-ky-nang-mem-quan-important-de-con-thanh-cong-trong-tuong-lai-172240702143239332.htm