Θεραπεύσου ιδιωτικά, μην το μετατρέψεις σε μεγάλη τάση

Δεν ενθαρρύνω την αυτοθεραπεία. Αλλά ο καθένας από εμάς τους νέους πρέπει επίσης να εξετάσει τα προβλήματά του με ακρίβεια - Εικονογράφηση: Βαρούλκο

Όταν μοιράστηκα την ιστορία του «να νιώθω πληγωμένος, να νιώθω άρρωστος» ή «να νιώθω ότι έχω κάποιο πρόβλημα», νόμιζα ότι οι φίλοι μου θα αντιδρούσαν.

Οι άνθρωποι που πραγματικά θέλουν να θεραπευτούν συχνά επιλέγουν την ηρεμία.

Μένω στο Χόι Αν, οπότε γνωρίζω πολλούς ξένους, κυρίως Κορεάτες, Ιάπωνες..., αποφάσισαν να έρθουν στο Χόι Αν για να ζήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ελπίζοντας να βρουν ηρεμία.

Βρίσκονται υπό πίεση από τη ζωή και την εργασία στις βιομηχανικές χώρες. Πολλοί υποφέρουν από το σύνδρομο του πολέμου. Μερικοί έχουν επίσης ψυχολογικά τραύματα από τα σοκ της ζωής και οι περισσότεροι θέλουν να βρουν ένα ήσυχο μέρος για να συλλογιστούν μόνοι τους, εντελώς μακριά από τις σχέσεις.

Και αυτοί οι άνθρωποι συχνά ζουν πολύ ήσυχα. Επιλέγουν να διαβάζουν βιβλία, να διαλογίζονται, να κάνουν γιόγκα. Κάποιοι κάνουν φιλανθρωπικό έργο, ασχολούνται με τη γεωργία αυτοσυντήρησης. Αυτό που έχουν κοινό είναι ότι είναι διακριτικοί, πάντα χαμογελαστοί και καλωσορίζουν όλους τους ξένους όπου κι αν πάνε.

Και επίσης σπάνια βλέπω κάποιον να αποκαλύπτει ότι ο πραγματικός σκοπός του που επέλεξε το Χόι Αν είναι να θεραπευτεί. Απλά, δεν θέλουν κανείς να ξέρει ότι είναι μόνοι και λυπημένοι. Αυτό είναι διαφορετικό από τους ανθρώπους που μιλούν πολύ για «θεραπεία» σήμερα στο διαδίκτυο.

Γιατί ακούμε τη λέξη «θεραπεία» πιο συχνά τελευταία; Αυτό που προκαλεί ιδιαίτερη απορία είναι ότι βλέπω ότι οι νέοι τείνουν να «βρίσκουν γαλήνη και να έχουν ανάγκη για θεραπεία» περισσότερο.

Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες και ψυχολογικό σοκ χρειάζονται θεραπεία. Αλλά παραδόξως, πολλοί από τους φίλους μου δεν έχουν καν δουλειά και εξαρτώνται από τους γονείς και τους συγγενείς τους. Αλλά παρακολουθούν τακτικά μαθήματα όπως διαλογισμό και θεραπευτική γιόγκα.

Προσδιορίστε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε

Μερικές φορές εξακολουθώ να έχω ψυχολογικά προβλήματα. Η δουλειά είναι κουραστική, η οικονομική πίεση, τα χρήματα, οι σχέσεις με εξαντλούν και θέλω να τα παρατήσω. Δεν μπορώ ποτέ να ξεχάσω τα χρόνια που αποφοίτησα για πρώτη φορά και άρχισα να εργάζομαι. Όλος ο ονειρικός ουρανός για τη δουλειά κατέρρευσε όταν άγγιξα την πραγματικότητα.

Το αφεντικό μου έλεγε ότι οι γονείς στην επαρχία είχαν πολύ υψηλές προσδοκίες για τα παιδιά τους. Είχα τις δικές μου ανησυχίες και δεν μπορούσα να τις μοιραστώ. Μόνο όσοι έρχονταν από την επαρχία ήξεραν πόσο δύσκολο ήταν για τους γονείς να μεγαλώσουν ένα παιδί για να πάει στο πανεπιστήμιο. Έτσι, όταν αποφοιτούσαν, τα παιδιά είχαν μεγάλη πίεση να ξεπληρώσουν τους γονείς τους.

Οι γονείς μου δεν ζητούν τίποτα, αλλά μέσα από τις καθημερινές μας συζητήσεις, ξέρω ότι είναι πολύ φτωχοί. Πάντα λέω καλά πράγματα για τη δουλειά και το εισόδημά μου για να κάνω τους γονείς μου στην επαρχία ευτυχισμένους. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Υπήρξε μια εποχή που ήμουν τόσο κουρασμένος που ζήτησα άδεια και πήγα με τη μοτοσικλέτα μου σε ένα απομονωμένο εθνικό χωριό στην περιοχή Κρονγκ Πα, το Τζια Λάι, για να ξεκουραστώ και να ξεφύγω από τα πάντα για λίγο. Έκλαψα. Για πρώτη φορά, ένιωσα αδύναμος.

Τότε ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι ήμουν αδύναμος. Όλοι ζούσαν ακόμα καλά, εξακολουθούσαν να περνούν τα πάντα. Εγώ «έχανα την επαφή», που σήμαινε ότι ήμουν δειλός και τα παρατούσα.

Οδήγησα πίσω στην πόλη και άλλαξα εντελώς τον εαυτό μου. Αναθεώρησα τα πάντα, είδα πού έκανα λάθος, τι ήταν καλό και τι κακό, και αποφάσισα να τα διορθώσω. Όλα ήταν πιο φωτεινά και πιο χαρούμενα από το ζοφερό, αδύναμο παρελθόν.

Έγινα ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος, σκεπτόμενος πιο απλά και θαρραλέα. Δεν έκρυψα τα συναισθήματά μου, δεν ένιωθα «ψεύτικη υπερηφάνεια» για το εισόδημα και τη ζωή μου, αλλά απλώς έλεγα ό,τι είχα.

Πέρασα μια ψυχολογική κρίση, υπήρχε ένα πραγματικό πρόβλημα. Ο τρόπος με τον οποίο θεράπευσα τον εαυτό μου ήταν να γίνω ο γιατρός του εαυτού μου. Έλεγα στον εαυτό μου ότι υπέφερα από μικρός, δεν μπορούσα να αποθαρρυνθώ και να τα παρατήσω αφού έφτασα ως εδώ. Οι γονείς μου στην επαρχία πέρασαν ακόμα δύσκολα, δούλεψαν σκληρά όλη τους τη ζωή, οι παππούδες μου πολέμησαν τους Γάλλους και μετά πήγαν στο πεδίο της μάχης για να πολεμήσουν τους Αμερικανούς, αλλά κανείς δεν τους θεράπευσε. Γιατί τα εγγόνια τους είναι τόσο αδύναμα;

Δεν υποστηρίζω την αυτοθεραπεία. Αλλά ο καθένας από εμάς τους νέους πρέπει επίσης να εξετάσει τα δικά του προβλήματα με ακρίβεια.

Η κούραση και η πίεση είναι απλώς ένα μέρος της ζωής. Οι προκλήσεις μόνο προσθέτουν αξία στην επιτυχία και ομορφαίνουν τα αποτελέσματα, όχι μια δικαιολογία για να τα παρατήσεις και να θεραπευτείς.

Μην θεωρείτε την «ίαση» ως κάτι ευγενές. Η ουσία της λέξης είναι απλώς να βρεις μια θεραπεία για μια ψυχική ασθένεια. Όταν έχεις μια ασθένεια, την κρύβεις, μη θέλοντας να το μάθουν οι άλλοι και να ανησυχούν γι' αυτήν. Κανείς δεν θέλει να σε βλέπουν οι άλλοι αδύναμο και εύθραυστο. Κανείς δεν θα καυχιόταν γι' αυτό.

Είμαστε, λοιπόν, όντως τόσο «πληγωμένοι» ψυχικά που πρέπει να κλείσουμε ραντεβού για να βρούμε ένα μέρος για να «θεραπευθούμε»;

Έχετε ποτέ ευχηθεί να θεραπευτείτε; Πιστεύετε ότι η κοινοποίηση της φράση «επιθυμία για θεραπεία» από νέους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι απλώς για διασκέδαση ή αντανακλά την πραγματική τους επιθυμία; Παρακαλώ μοιραστείτε τη γνώμη σας στη διεύθυνση email tto@tuoitre.com.vn. Το Tuoi Tre Online σας ευχαριστεί.

Πηγή: https://tuoitre.vn/chua-lanh-trong-kin-dao-chu-dung-bien-thanh-trend-ram-ro-20240410174052657.htm