Το φετινό πρόγραμμα συνεχίζει να επιβεβαιώνει τον ρόλο της επιστημονικής διατροφής και της λογικής άσκησης στη στρατηγική βελτίωσης της δημόσιας υγείας, με στόχο την οικοδόμηση μιας κοινότητας που προλαμβάνει προληπτικά τις ασθένειες μέσω των καθημερινών συνηθειών.
Στην κεντρική του ομιλία στο πρόγραμμα, ο Διακεκριμένος Ιατρός, Καθηγητής, Δρ. Τραν Βαν Τούαν, Υφυπουργός Υγείας και Πρόεδρος του Εθνικού Ιατρικού Συμβουλίου, τόνισε την ανάγκη για μια ισχυρή μετατόπιση από μια νοοτροπία προσανατολισμένη στη θεραπεία σε μια νοοτροπία που στρέφεται στη διατήρηση της υγείας, θεωρώντας την πρόληψη των ασθενειών ως το θεμέλιο ενός σύγχρονου συστήματος υγειονομικής περίθαλψης.
Σύμφωνα με τον Υφυπουργό, καθώς ο αστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε λιγότερη σωματική δραστηριότητα, αυξημένη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζαχαρούχων ποτών, καθώς και σε κατάχρηση αλκοόλ, οι μη μεταδοτικές ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η παχυσαρκία και το εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνονται σιωπηλά.
Υποστήριξε ότι η υγεία είναι το μόνο αγαθό που συνοδεύει ένα άτομο από τη γέννηση μέχρι το τέλος της ζωής του. Επομένως, κάθε άτομο πρέπει να αναλαμβάνει την ευθύνη για το σώμα του μέσω πολύ συνηθισμένων επιλογών, όπως η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος, η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας και ο έλεγχος του τρόπου ζωής του.
«Μην περιμένετε μέχρι να αρρωστήσετε για να ανησυχείτε για την υγεία σας. Η πρόληψη έγκειται στα οικογενειακά σας γεύματα, στα παπούτσια πεζοπορίας σας, στον ύπνο σας και στον τρόπο που ακούτε το σώμα σας κάθε μέρα», δήλωσε ο Υφυπουργός Thuan.
Αυτά τα μηνύματα συγκεκριμενοποιήθηκαν από τον ίδιο τον Υφυπουργό μέσω προσωπικών συνηθειών όπως το τζόκινγκ για 30-45 λεπτά κάθε πρωί, η προτεραιότητα στη χρήση σκαλοπατιών, ο περιορισμός των υδατανθράκων και των γλυκών και η συχνή ορθοστασία και κίνηση μετά από πολύωρες συναντήσεις. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να επιτευχθεί πλήρως μέσω πρακτικών καθημερινών δράσεων.
Σύμφωνα με προειδοποίηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το Βιετνάμ συγκαταλέγεται στις χώρες με υψηλό ποσοστό καθιστικών νέων, με το 91% των κοριτσιών και το 82% των αγοριών να μην πληρούν την ελάχιστη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη άσκησης.
Αυτό χρησιμεύει ως προειδοποίηση για τον κίνδυνο μείωσης της σωματικής ικανότητας και αύξησης των μεταβολικών ασθενειών στο μέλλον, εάν δεν γίνουν έγκαιρες αλλαγές από τις οικογένειες και την κοινότητα.
Μιλώντας εκ μέρους της οργανωτικής επιτροπής, ο δημοσιογράφος Tran Tuan Linh, αρχισυντάκτης της εφημερίδας Health and Life, δήλωσε ότι μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις σήμερα είναι ο πολλαπλασιασμός της παραπληροφόρησης σχετικά με τη διατροφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Πολλοί άνθρωποι έλκονται από ακραίες δίαιτες, αντιεπιστημονικές μεθόδους καθαρισμού ή υπερβολική διαφήμιση συμπληρωμάτων διατροφής. Ως αποτέλεσμα, πολλές περιπτώσεις οδηγούν σε νοσηλεία λόγω ηπατικής ανεπάρκειας, νεφρικής ανεπάρκειας ή σοβαρών μεταβολικών διαταραχών.
Τόνισε: «Η επικοινωνία για την υγεία πρέπει να μεταδίδεται κατευθείαν στην πραγματική ζωή, ώστε οι άνθρωποι να την κατανοούν σωστά και να την εφαρμόζουν μακροπρόθεσμα». Ως εκ τούτου, η Ημέρα Διατροφής της Κοινότητας του Βιετνάμ έχει διατηρηθεί για έξι σεζόν ως ένα οπτικό, ζωντανό και σχετικό μοντέλο επικοινωνίας για την υγεία.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει συναρπαστικές δραστηριότητες όπως ομαδικές γυμναστικές παραστάσεις μεγάλης κλίμακας, αθλητικούς αγώνες όπως Zumba, αεροβική και χορευτικά αθλήματα, καθώς και διαγωνισμό γνώσεων σχετικά με τη διατροφή.
Επιπλέον, υπάρχουν 10 γραφεία συμβουλευτικής υγείας, όπου οι άνθρωποι μπορούν να μετρήσουν τους βιολογικούς τους δείκτες απευθείας από ειδικούς, να υπολογίσουν τις θερμιδικές τους ανάγκες, να λάβουν καθοδήγηση σχετικά με την ανάγνωση των ετικετών των τροφίμων και να δημιουργήσουν κατάλληλα προγράμματα γευμάτων.
Μετά τη συμβουλευτική συνεδρία, η κα Nguyen Thi Thu από την περιφέρεια Saigon Ward δήλωσε: «Προηγουμένως, γυμναζόμουν από συνήθεια, χωρίς να δίνω ιδιαίτερη προσοχή στους διατροφικούς δείκτες. Σήμερα, αφού ο γιατρός μου το εξήγησε λεπτομερώς, καταλαβαίνω ότι η αποτελεσματική άσκηση πρέπει να συνοδεύεται από μια διατροφή κατάλληλη για την ηλικία και τη φυσική μου κατάσταση».
Η 6η Ημέρα Διατροφής της Κοινότητας του Βιετνάμ συνεχίζει να μεταδίδει ένα θετικό μήνυμα: Η υγιεινή ζωή δεν είναι δύσκολη, αλλά απαιτεί μια αρχή. Η υγιεινή ζωή δεν είναι μακριά, αλλά σωστή στις σημερινές επιλογές. Η υγιεινή ζωή δεν είναι ευθύνη κανενός, αλλά μια χαρά και ένα δώρο που κάνουμε στον εαυτό μας, στις οικογένειές μας και στις κοινότητές μας.
Πηγή: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
Σχόλιο (0)