Οφέλη για την υγεία από το τζίντζερ και λεπτομερείς οδηγίες για τον τρόπο χρήσης του

[διαφήμιση_1]
Το τζίντζερ δεν είναι μόνο ένα γνωστό μαγειρικό μπαχαρικό, αλλά έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η υποβοήθηση του ύπνου, η άνεσή σας όταν ταξιδεύετε με τρένο ή αυτοκίνητο, η μείωση του κνησμού από τα τσιμπήματα κουνουπιών...

Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό με πολλά οφέλη για την υγεία. (Πηγή: SK&DS)

Το τζίντζερ όχι μόνο προσθέτει ένα ιδιαίτερο άρωμα και γεύση στα πιάτα, αλλά έχει και πολλές φαρμακευτικές χρήσεις. Επειδή το τζίντζερ μπορεί να ζεστάνει το σώμα, να διώξει τα κρυολογήματα και είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από κρυολογήματα, δυσπεψία και άλλα προβλήματα.

Όταν έχετε κρυολόγημα ή βήχα, το τζίντζερ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα φλέγματα, να μειώσετε τον βήχα και να ανακουφίσετε τον πόνο. Αλλά τα οφέλη του τζίντζερ είναι πολύ περισσότερα από αυτό.

Βοήθημα ύπνου

Πολλοί άνθρωποι είναι εξαντλημένοι αλλά δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά και συχνά στριφογυρίζουν στο κρεβάτι. Εκείνη την ώρα, χρησιμοποιήστε τζίντζερ για να κοιμηθείτε καλά.

Αρχικά, πρέπει να ετοιμάσετε 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ και 1 καθαρή μάσκα μιας χρήσης. Πλύνετε το τζίντζερ, κόψτε το σε λεπτές φέτες και στη συνέχεια ψιλοκόψτε το.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να κόψετε το πάνω μέρος της μάσκας μιας χρήσης. Πλάστε τη μάσκα σε μια μικρή σακούλα. Τώρα, βάλτε σε αυτήν την σακούλα κομμένο ή ψιλοκομμένο τζίντζερ.

Στη συνέχεια, δέστε σφιχτά τη μάσκα με το κομμένο σπάγκο, έτσι έχετε ένα σακουλάκι τζίντζερ. Βάζετε το σακουλάκι δίπλα στο μαξιλάρι για να κοιμηθείτε εύκολα.

Γιατί βοηθάει το τζίντζερ στον ύπνο; Αυτό συμβαίνει επειδή το τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλη και άλλα συστατικά, τα οποία μπορούν να διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, να χαλαρώσουν το σώμα και το μυαλό και να μειώσουν την κόπωση.

Όταν κοιμάστε, αυτά τα αρώματα απελευθερώνονται σταδιακά, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε γρήγορα. Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για παρενέργειες στο σώμα.

Κατά της ναυτίας κίνησης

Πριν βγείτε έξω, απλώς πρέπει να ετοιμάσετε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ και να το έχετε μαζί σας. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ενώ κάθεστε στο αυτοκίνητο, μπορείτε να βάλετε το τζίντζερ στην άκρη της μύτης σας και να το μυρίσετε.

Η πικάντικη γεύση του τζίντζερ μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της ναυτίας κίνησης, κάνοντας το σώμα μας να αισθάνεται πιο άνετα.

Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο τζίντζερ στο στόμα σας και να το μασήσετε, κάτι που μπορεί επίσης να μειώσει την ενόχληση που προκαλείται από τη ναυτία κίνησης.

Επιπλέον, μπορούμε επίσης να κόψουμε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ πριν βγούμε έξω, να το βάλουμε σε ένα βαμβάκι ή ένα τσιρότο και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσουμε το τσιρότο για να κολλήσουμε το τζίντζερ στον αφαλό. Με αυτόν τον τρόπο, όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητο, το τζίντζερ θα βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας κίνησης.

Ανακουφίστε από τα κρύα χέρια και πόδια

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα επειδή το σώμα τους είναι ευάλωτο στα κρυολογήματα. Αυτή τη στιγμή, βάζετε μερικά κομμάτια τζίντζερ στο ποδόλουτρο, στη συνέχεια ρίχνετε βραστό νερό και μουλιάζετε το τζίντζερ στο νερό. Όταν η θερμοκρασία του νερού είναι κατάλληλη, μουλιάζετε τα πόδια σας.

Το μούλιασμα των ποδιών σας με τζίντζερ μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει την κόπωση και να ανακουφίσει αποτελεσματικά τα κρύα χέρια και πόδια. Η τακτική χρήση τζίντζερ για το μούλιασμα των ποδιών σας όχι μόνο μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά έχει και πολλά άλλα οφέλη.

Για παράδειγμα, το τζίντζερ έχει μια συγκεκριμένη πικάντικη γεύση, η οποία μπορεί να διεγείρει τα σημεία βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα και έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση των μυών και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Το μούλιασμα των ποδιών με τζίντζερ μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, έχει ηρεμιστική δράση και προάγει τον ύπνο.

Ανακούφιση από τον κνησμό

Όταν σας τσιμπήσει ένα κουνούπι, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ για να μειώσετε τον κνησμό και τον πόνο. Το τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής και των αλλεργικών αντιδράσεων στα τσιμπήματα κουνουπιών, μειώνοντας έτσι τον κνησμό και τον πόνο.

Κόβετε τζίντζερ σε λεπτές φέτες και το εφαρμόζετε απαλά στο τσίμπημα του κουνουπιού. Εκτός από την απευθείας εφαρμογή του τζίντζερ, μπορείτε επίσης να στύψετε το τζίντζερ μέχρι να γίνει χυμός, να προσθέσετε κατάλληλη ποσότητα νερού για να το αραιώσετε και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι για να βουτήξετε το χυμό τζίντζερ στην περιοχή του τσιμπήματος του κουνουπιού.

[διαφήμιση_2]
Πηγή