Η ζωή ήταν ένας ανεμοστρόβιλος άγχους, οπότε αφιέρωσα χρόνο για να θεραπευτώ.

Άνθη κερασιάς στο Τσιάνγκ Μάι - Φωτογραφία: TRINH TRUC QUYNH

Κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης στο τέλος της χρονιάς, ο στενός μου φίλος, ειδικός ψυχολογίας, μοιράστηκε ότι εξεπλάγη όταν διαπίστωσε κατά τη διάρκεια της έρευνάς του ότι η λέξη-κλειδί «θεραπεία» είναι μια λέξη-κλειδί που αναζητείται συχνά σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Instagram, το YouTube και σε σειρές podcast τα τελευταία χρόνια.

Αυτό που είναι αξιοσημείωτο είναι ότι η πλειοψηφία όσων αναζητούν θεραπεία είναι νέοι ηλικίας 18-25 ετών. Αυτή η πληροφορία μας εξέπληξε και μας έκανε να αναρωτηθούμε γιατί όλο και περισσότεροι νέοι σαν εμάς αναζητούν θεραπεία; Τι έχουν υπομείνει και τι περιμένουν από μια σύγχρονη κοινωνία σαν κι αυτή;

Καταβεβλημένος και χαμένος από τις πιέσεις της ζωής.

Προσωπικά, πιστεύω ότι η ψυχική υγεία, μια πτυχή που σχεδόν αγνοήθηκε εντελώς από τις προηγούμενες γενιές, έχει πλέον γίνει κορυφαία ανησυχία για τους νέους στη σύγχρονη ζωή.

Στον σύγχρονο κόσμο , καθώς οι υλικές ανάγκες γίνονται ολοένα και πιο βολικές, η αλληλεπίδραση μεταξύ ανθρώπων και τεχνολογίας επισκιάζει ολοένα και περισσότερο την πνευματική ζωή και τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των ανθρώπων.

Ως αποτέλεσμα, η νεότερη γενιά γίνεται πιο μοναχική και χαμένη στην αναζήτηση της δικής της ταυτότητας και των αναγκών της ζωής.

Είμαι κι εγώ το ίδιο. Λόγω της φύσης της δουλειάς μου ως δασκάλου, συχνά αντιμετωπίζω μεγάλη πίεση κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της σχολικής χρονιάς. Μερικές φορές, λόγω ανησυχίας για σχολικά θέματα, επιστρέφω στην εστία μου εξαντλημένη, με έναν δυνατό πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα μου και αδυναμία ύπνου.

Αυτό δεν λαμβάνει καν υπόψη το ψυχικό στρες που πρέπει να υποστεί κάθε νέος όταν ζει σε μια πολύβουη πόλη.

Καθώς η χρονιά πλησιάζει στο τέλος της, το μυαλό μου κατακλύζεται από πληθώρα ανησυχιών και άγχους, καθώς προσπαθώ να τελειώσω τη δουλειά μου πριν από το Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) ώστε να μπορέσω να γυρίσω σπίτι στην οικογένειά μου.

Υπήρχαν μάλιστα χρονιές που, αφού ταξίδευα από μια μεγάλη απόσταση για να γυρίσω σπίτι, απλώς κοιμόμουν καθ' όλη τη διάρκεια των διακοπών της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς, χωρίς να μπω στον κόπο να βγω έξω να διασκεδάσω ή να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου.

Αρκετές φορές, όταν κάποιοι συγγενείς έρχονταν να μου ευχηθούν Χρόνια Πολλά, έβλεπαν πόσο κουρασμένος ήμουν, αντάλλαζαν μερικούς χαιρετισμούς και μετά επέστρεφαν ήσυχα στο δωμάτιό τους ή άνοιγαν τους φορητούς υπολογιστές τους για να συνεχίσουν την ημιτελή δουλειά τους στην πόλη.

Οι γονείς μου ανησύχησαν πολύ όταν είδαν την κατάστασή μου. Ήμουν η μοναχοκόρη τους και η οικογένειά τους ήταν μικρή, με λίγους συγγενείς και από τις δύο πλευρές. Έτσι, έκλεισαν ένα ταξίδι στην Ταϊλάνδη, ώστε όλη η οικογένεια να μπορέσει να γιορτάσει το Τετ (Βιετναμέζικη Πρωτοχρονιά) σε ένα νέο μέρος.

Στιγμές απλές και χαρούμενες

Το Τσιάνγκ Μάι στις αρχές της άνοιξης, κατά τη γνώμη μου, είναι ένα γαλήνιο και ποιητικό σκηνικό. Επιστρέφοντας στην Ταϊλάνδη για δεύτερη φορά, έμεινα απίστευτα έκπληκτος από την πολύβουη, ζωντανή αλλά και πολύ παραδοσιακή ατμόσφαιρα αυτού του ορεινού όγκου.

Οι τοπικές αρχές δεν έχουν καμία πρόθεση να εκσυγχρονίσουν αυτήν την όμορφη ορεινή περιοχή. Στόχος τους είναι μόνο να διατηρήσουν την αγροτική, φυσική ομορφιά της για να προσελκύσουν τουρίστες. Αλλά με κάποιο τρόπο, το Τσιάνγκ Μάι έχει μεταμορφωθεί, και έχει γίνει απίστευτα ελκυστικό στα μάτια των επισκεπτών από μακριά.

Πρωινό στο θέρετρο

Αφήνοντας πίσω τη φασαρία της καθημερινότητας, περπάτησα με τους γονείς μου στους καταπράσινους λόφους με το πράσινο τσάι, νιώθοντας απίστευτα γαλήνη και γαλήνη.

Αυτό που αγαπώ περισσότερο στην άνοιξη στην Ταϊλάνδη είναι να περπατάω αργά με τους γονείς μου στους πρόποδες των βουνών, να σταματάω σε ένα μικρό ταϊλανδέζικο τσάι με λεμόνι στη μέση του δάσους, να θαυμάζω τα άνθη της κερασιάς που ανθίζουν σιωπηλά και να χαϊδεύω την ουρά μιας γκρίζας και λευκής γάτας, νιώθοντας μια αίσθηση ηρεμίας σαν να είμαι χαμένη σε ένα όνειρο.

Περιστασιακά, μερικές λαμπερές ακτίνες του ηλιακού φωτός πέφτουν απαλά στους ώμους μου, φιλτράροντας το αρωματικό τσάι και τη γλυκιά φέτα τσιζκέικ, υπενθυμίζοντάς μου να λατρεύω την γαλήνια περίοδο που βρίσκεται μπροστά μου.

Το ταξίδι μου σε μια ξένη γη μου έφερε απροσδόκητα ευτυχία, έστω και για λίγες απλές στιγμές.

Αυτό που θυμάμαι περισσότερο είναι να ξυπνάω ένα ηλιόλουστο πρωινό Σαββατοκύριακου στο Τσιάνγκ Ράι, ακούγοντας τα πουλιά να κελαηδούν και το νερό να ρέει απαλά γύρω από το θέρετρο όπου έμενα, νιώθοντας σαν όλες μου τις ανησυχίες και τα άγχη να είχαν παρασυρθεί από τον άνεμο.

Αφηρημένα κοιτάζοντας έξω στην αυλή, είδα τους γονείς μου να κάθονται και να τρώνε πρωινό -τηγανητά αυγά με ψωμί και μερικά ταϊλανδέζικα λουκάνικα- να κουβεντιάζουν χαρούμενα με τους νέους τους συνταξιδιώτες. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία στο ταξίδι διηγήθηκαν με ενθουσιασμό στους γονείς μου για τις χώρες που είχαν επισκεφτεί και τα πολλά όμορφα και γοητευτικά τοπία που είχαν δει.

Οι γονείς μου φαινόταν να συνδέονται μεταξύ τους, μοιράζοντας άνετα αμέτρητα παιδικά όνειρα που είχαν ξεχάσει.

Χάρη σε αυτό το ταξίδι, κατάλαβα καλύτερα τους γονείς μου και είμαι έκπληκτος που έμαθα ότι κάποτε έτρεφαν τόσα πολλά όμορφα όνειρα, όπως και η γενιά μας. Ο δεσμός μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας έχει γίνει πολύ πιο δυνατός μετά από αυτά τα ταξίδια κατά τη διάρκεια του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά).

Αναζητήστε την ελευθερία μετά από κάθε ταξίδι.

Θεραπεία με τη Φύση - Στιγμιότυπο οθόνης από το Guidepost

Τα ταξίδια μου δίνουν πάντα μια αίσθηση πνευματικής «διαφυγής», επειδή έχω την ευκαιρία να ζω σε ένα παράξενο μέρος, να βλέπω παράξενα πράγματα και να κάνω πράγματα που είναι διαφορετικά από την καθημερινή μου ρουτίνα.

Εκείνη η στιγμή κατά τη διάρκεια του Τετ μου έφερε τόσα πολλά παράξενα συναισθήματα, βοηθώντας με να κατανοήσω την αξία της ελευθερίας, διευρύνοντας τους ορίζοντές μου και συνειδητοποιώντας ότι δεν υπάρχουν πραγματικά όρια σε αυτόν τον απέραντο και απεριόριστο κόσμο.

Αυτό που θυμάμαι περισσότερο είναι να στέκομαι στον Μπλε Ναό, έναν ναό με μοναδική αρχιτεκτονική, βαμμένο εξ ολοκλήρου σε ένα εντυπωσιακό μπλε χρώμα, ένα γαλήνιο απόγευμα, ανάμεσα σε αμέτρητους ξένους από όλο τον κόσμο. Διάλεξα μια μικρή γωνιά, άκουσα τις καμπάνες του ναού και παρακολούθησα τα πουλιά να πετάνε στον αεράτο ουρανό.

Εκείνη η στιγμή με έκανε να καταλάβω την αξία των ημερών που είχα για να ζήσω τη ζωή που ήθελα. Και ξέρω ότι, σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής, η ευτυχία πρέπει να πηγάζει από την ελευθερία να επιλέξεις τι είναι καλύτερο για τον εαυτό σου.

Ο διαγωνισμός "My Tet Moments" δέχεται υποβολές από αναγνώστες από τις 25 Ιανουαρίου έως τις 24 Φεβρουαρίου και αποτελεί μια ευκαιρία για τους αναγνώστες να μοιραστούν όμορφες στιγμές και αξέχαστες εμπειρίες από την Tet με την οικογένεια και τους φίλους τους.

Η οργανωτική επιτροπή έλαβε σχεδόν 600 συμμετοχές από αναγνώστες τον τελευταίο μήνα. Περισσότερες από 50 συμμετοχές έχουν επιλεγεί και δημοσιεύονται στο Tuoi Tre Online . Ευχαριστούμε ειλικρινά τους αναγνώστες μας που υπέβαλαν συμμετοχές και παρακολούθησαν τον διαγωνισμό κατά τη διάρκεια του Σεληνιακού Νέου Έτους του Έτους του Δράκου φέτος.

Αρκετά ακόμη άρθρα θα δημοσιευτούν στο εγγύς μέλλον.

Η τελετή απονομής των βραβείων και η εκδήλωση λήξης έχουν προγραμματιστεί για τον Μάρτιο του 2024. Η δομή των βραβείων περιλαμβάνει 1 πρώτο βραβείο (15 εκατομμύρια VND σε μετρητά και δώρα), 2 δεύτερα βραβεία (7 εκατομμύρια VND και δώρα) και 3 τρίτα βραβεία (5 εκατομμύρια VND και δώρα).

Το πρόγραμμα χρηματοδοτείται από την HDBank .

Πηγή: https://tuoitre.vn/cuoc-song-quay-cuong-lo-lang-toi-danh-thoi-gian-di-chua-lanh-20240228092653679.htm