Τα οφέλη του τζίντζερ για την υγεία
Σύμφωνα με την εφημερίδα Lao Dong, ο φαρμακοποιός Le Hang από το Ινστιτούτο Έρευνας και Ανάπτυξης Παραδοσιακής Ιατρικής του Βιετνάμ δήλωσε ότι το τζίντζερ είναι ένα ιθαγενές φυτό της Ασίας, που χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 4.400 χρόνια. Για πολύ καιρό, το τζίντζερ είναι ένα διάσημο γαστρονομικό άρωμα παγκοσμίως και είναι επίσης ένα από τα σημαντικά φαρμακευτικά συστατικά της παραδοσιακής ιατρικής σε πολλές χώρες.
Στην Κίνα, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ως αντίδοτο, ηρεμιστικό, αντιφλεγμονώδες, διεγερτικό της όρεξης και πεπτικό βοήθημα. Στο Νεπάλ, το τζίντζερ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γρίπης, του κρυολογήματος, της δυσπεψίας και της αρθρίτιδας.
Από σύγχρονη ιατρική άποψη, οι επιδράσεις του τζίντζερ έχουν αποδειχθεί από πολυάριθμες πειραματικές και κλινικές μελέτες. Μεταξύ αυτών, οι πιο αξιοσημείωτες επιδράσεις είναι η θεραπεία της δυσπεψίας και της ναυτίας, ιδιαίτερα της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της ναυτίας λόγω κίνησης ή των παρενεργειών της χημειοθεραπείας στη θεραπεία του καρκίνου.
Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν ή να αποτρέψουν τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών – των ενόχων πίσω από πολλές σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι το τζίντζερ είναι ένα πολλά υποσχόμενο βότανο για την αναστολή των όγκων, την καταπολέμηση της φλεγμονής, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης…
Στην παραδοσιακή ιατρική, το τζίντζερ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών σε διάφορες μορφές, όπως φρέσκο τζίντζερ (sinh khương), αποξηραμένο τζίντζερ (can khương), ψημένο τζίντζερ (χοντροκομμένο αποξηραμένο τζίντζερ, σοταρισμένο μέχρι να ροδίσει, ραντισμένο με λίγο νερό όσο είναι ζεστό, σκεπασμένο και αφημένο να κρυώσει), βραστό τζίντζερ (ρίζα τζίντζερ στον ατμό μέχρι να μαγειρευτεί, στη συνέχεια αφήνεται σε δροσερό μέρος μέχρι να στεγνώσει και στη συνέχεια σοταρισμένο σε δυνατή φωτιά μέχρι να μαυρίσει), ή καμένο τζίντζερ (χοντροκομμένο αποξηραμένο τζίντζερ, σοταρισμένο μέχρι να μαυρίσει) και φρέσκια φλούδα τζίντζερ (αποξηραμένη φρέσκια φλούδα τζίντζερ).
Ποια είναι τα οφέλη του να βάζουμε τζίντζερ κάτω από το μαξιλάρι μας;
Σύμφωνα με το VnExpress, επικαλούμενο το Sohu, η τοποθέτηση ενός κομματιού φρέσκου τζίντζερ, ή τζίντζερ κομμένο σε λεπτές φέτες, κοντά στο μαξιλάρι σας μπορεί να έχει ηρεμιστική δράση, να βοηθήσει στον ύπνο και να μειώσει τα αναπνευστικά προβλήματα.
Το να βάζετε τζίντζερ κάτω από το μαξιλάρι σας είναι πολύ καλό για την υγεία σας.
Μπορείτε να τυλίξετε το τζίντζερ σε μια υφασμάτινη σακούλα ή μάσκα προσώπου για να αποφύγετε την άμεση επαφή με το δέρμα σας και να το αποτρέψετε από το να χυθεί.
Εδώ είναι τα οφέλη του να βάζετε τζίντζερ κάτω από το μαξιλάρι σας:
Ηρεμιστικό, βοηθά στον ύπνο
Το άρωμα του τζίντζερ έχει μια ηρεμιστική επίδραση στα νεύρα, μειώνοντας την κόπωση και το άγχος. Τοποθετώντας τζίντζερ δίπλα στο μαξιλάρι σας θα δημιουργήσετε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε πιο εύκολα, να κοιμηθείτε πιο βαθιά και να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Αυτή η φυσική αρωματοθεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους είναι επιρρεπείς στο άγχος και υποφέρουν συχνά από αϋπνία.
Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος
Όταν το τζίντζερ τοποθετείται κοντά στο μαξιλάρι, τα πτητικά συστατικά του μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος, βοηθώντας στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Για άτομα που κάθονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα ή που είναι επιρρεπή σε κρύα χέρια και πόδια, η καλή κυκλοφορία του αίματος βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Μειώστε τις αναπνευστικές ασθένειες.
Εάν ο ύπνος σας διαταράσσεται συχνά από αλλεργίες, κρυολογήματα ή αναπνευστικά προβλήματα, οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες του τζίντζερ μπορεί να βοηθήσουν. Το άρωμα του τζίντζερ μπορεί να καταπραΰνει τις φραγμένες ρινικές διόδους και τους αεραγωγούς, διευκολύνοντας τον ύπνο και τη διατήρηση ενός ξεκούραστου ύπνου.
Καθαρισμός αέρα
Εκτός από το ότι βοηθά στον ύπνο, το τζίντζερ έχει επίσης αποσμητικές και καθαριστικές ιδιότητες του αέρα. Η τοποθέτηση τζίντζερ στο κεφαλάρι του κρεβατιού βοηθά στην εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών στο δωμάτιο, δημιουργώντας ένα πιο ευχάριστο περιβάλλον. Επιπλέον, το τζίντζερ έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αποτρέποντας την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας, διατηρώντας έτσι τον αέρα πιο φρέσκο.
Βοηθά στην απολύμανση
Το τζίντζερ περιέχει μια ένωση που ονομάζεται τζιντζερόλη, η οποία αναστέλλει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων. Τοποθετώντας το τζίντζερ δίπλα στο μαξιλάρι σας, θα απελευθερώσετε ένα αναζωογονητικό άρωμα, εξαλείφοντας τις οσμές και τα βακτήρια, οδηγώντας σε έναν πιο άνετο ύπνο.
Απωθεί τα έντομα
Τα μαξιλάρια συχνά φιλοξενούν μικρά έντομα όπως ακάρεα σκόνης και ψύλλους. Όταν αυτά δαγκώνουν το δέρμα, μπορούν να προκαλέσουν κνησμό, ερυθρότητα και αλλεργικές αντιδράσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορούν να μεταδώσουν ασθένειες που επηρεάζουν την υγεία. Το τζίντζερ, με την έντονη γεύση και το ιδιαίτερο άρωμά του, μπορεί να απωθήσει αυτά τα μικρά έντομα, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε καλύτερα.
Οι παραπάνω πληροφορίες απαντούν στην ερώτηση «Ποια είναι τα οφέλη από το να βάζουμε τζίντζερ κάτω από το μαξιλάρι μας;». Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html
Σχόλιο (0)