Δείτε 3 είδη τσαγιού που δεν προκαλούν αϋπνία, αυξάνουν το κολλαγόνο, καθαρίζουν τη θερμότητα και δροσίζουν το συκώτι

Το τσάι ιβίσκου δεν περιέχει καφεΐνη και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στον περιορισμό των βλαβερών επιδράσεων των ελεύθερων ριζών στο δέρμα, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και δροσίζει το συκώτι.

Η κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. (Πηγή: iStock)

Λευκό τσάι

Το λευκό τσάι παρασκευάζεται από τα μπουμπούκια και τα νεαρά φύλλα του φυτού τσαγιού. Επειδή συλλέγεται όταν είναι ακόμα νεαρό, τα φύλλα και τα μπουμπούκια είναι ακόμα καλυμμένα με ένα στρώμα λευκών τριχών στο εξωτερικό.

Το λευκό τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ειδικά πολυφαινόλες και κατεχίνες, οι οποίες βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών – των ενόχων που αποικοδομούν το κολλαγόνο.

Το λευκό τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστολή των ενζύμων που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, διατηρώντας έτσι τη δομή του κολλαγόνου και διατηρώντας την ελαστικότητα του δέρματος.

Τσάι Rooibos

Το τσάι Rooibos, γνωστό και ως κόκκινο τσάι της Νότιας Αφρικής, έχει βαθύ κόκκινο χρώμα όταν παρασκευάζεται και δεν περιέχει καφεΐνη. Αυτό το τσάι είναι πλούσιο σε άλφα υδροξυοξέα και ψευδάργυρο, τα οποία βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος, στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας.

Το τσάι Rooibos προάγει την αναγέννηση του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι την απαλότητά του και περιορίζοντας τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα. Επειδή δεν περιέχει συστατικά που επηρεάζουν τον ύπνο, το τσάι Rooibos μπορεί να πίνεται το απόγευμα ή το βράδυ.

Τσάι ιβίσκου

Το τσάι ιβίσκου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, διατηρεί τη δομή του κολλαγόνου και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Αυτό το τσάι περιέχει επίσης ανθοκυανίνες, οι οποίες έχουν ισχυρά αποτελέσματα στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, επιβραδύνοντας αποτελεσματικά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, αποτρέποντας τις ρυτίδες, προστατεύοντας το δέρμα και βελτιώνοντας την ελαστικότητά του.

Όπως και το τσάι Rooibos, έτσι και αυτό το τσάι δεν περιέχει καφεΐνη, επομένως δεν επηρεάζει τον ύπνο.

Πηγή: https://baoquocte.vn/diet-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhiet-mat-gan-319152.html