Οι Εζέ και Γκάμπριελ δεν έκαναν λάθος που χτύπησαν το πέναλτι.

Τόσο ο Εζέ όσο και ο Γκάμπριελ έκαναν μια παύση πριν εκτελέσουν τα σουτ τους. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένας παίκτης που κάνει μια παύση για τουλάχιστον ένα δευτερόλεπτο πριν εκτελέσει ένα πέναλτι μπορεί να πετύχει ποσοστό επιτυχίας άνω του 80%.

Το όνειρο της Άρσεναλ να κατακτήσει το Champions League της UEFA για πρώτη φορά στην ιστορία της διαλύθηκε με τον πιο οδυνηρό τρόπο. Στη Βουδαπέστη, οι «κανονιέρηδες» ήταν τόσο κοντά στον παράδεισο, αλλά τελικά έπρεπε να παρακολουθήσουν την Παρί Σεν Ζερμέν να σηκώνει το τρόπαιο μετά από μια τεταμένη διαδικασία των πέναλτι.

Στη διαδικασία των πέναλτι, η σκληρή πραγματικότητα του ποδοσφαίρου έδωσε ένα βαρύ πλήγμα στην Άρσεναλ. Αφού ο Εμπερέχι Έζε έχασε το πέναλτι, ο Νταβίντ Ράγια αναζωπύρωσε την ελπίδα με μια θεαματική απόκρουση. Ωστόσο, στην καθοριστική διαδικασία των πέναλτι, ο Λούκας Μπεράλντο μετέτρεψε με επιτυχία σε γκολ για την Παρί Σεν Ζερμέν, ενώ ο Γκαμπριέλ Μαγκαλιάες έστειλε την μπάλα πάνω από το οριζόντιο δοκάρι με απόλυτη απογοήτευση.

Το κοινό στοιχείο και στα δύο αυτά χαμένα πέναλτι ήταν η διστακτική πάσα με δύο πάσες του Έζε και του Γκάμπριελ πριν εκτελέσουν το σουτ. Πολλοί οπαδοί επέκριναν αυτή την ενέργεια, αλλά από επιστημονικής άποψης, αυτό είναι ένα μυστικό που οι επαγγελματίες παίκτες δεν έχουν ακόμη αποκαλύψει.

Η απαραίτητη παύση

Με την πρώτη ματιά, ένα πέναλτι φαίνεται απλό, αλλά πίσω από αυτό κρύβεται μια συναρπαστική ψυχολογική ιστορία. Το ποσοστό επιτυχίας των πέναλτι είναι συνήθως περίπου 85% κατά την κανονική διάρκεια, αλλά αυτό το ποσοστό μειώνεται δραματικά σε μόλις 76% όταν πρόκειται για τεταμένες διαδικασίες πέναλτι.

Ο Εμπερέχι Έζε διστάζει για αρκετή ώρα πριν εκτελέσει το πέναλτι και αστοχήσει. Φωτογραφία: Alamy.

Οι περισσότεροι οπαδοί θυμούνται εκείνες τις σπαρακτικές στιγμές που οι παίκτες περπατούσαν αργά προς το σημείο του πέναλτι. Στην πραγματικότητα, ο χρόνος παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο από ό,τι νομίζουμε.

Τα στατιστικά δείχνουν ότι οι παίκτες που βιάζονται να σουτάρουν μετά το σφύριγμα του διαιτητή, μέσα σε 200 χιλιοστά του δευτερολέπτου, επιτυγχάνουν ποσοστό επιτυχίας μόνο 57%. Αντίθετα, όσοι κάνουν παύση για τουλάχιστον ένα δευτερόλεπτο για να ανακτήσουν την ψυχραιμία τους μπορούν να μετατρέψουν πάνω από το 80% των σουτ τους σε επιτυχημένα. Ο Νούνο Μέντες είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού του στατιστικού, καθώς έκανε μια σύντομη κούρσα χωρίς παύση πριν εξαπολύσει το σουτ του. Ως αποτέλεσμα, ο Ντέιβιντ Ράγια πρόλαβε την κίνηση και έκανε μια ακριβή βουτιά για να αποκρούσει.

Αυτή η υπομονή δίνει στον εγκέφαλο χρόνο να προετοιμαστεί για την περίπλοκη ακολουθία κινήσεων που πρόκειται να ακολουθήσουν. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι Άγγλοι παίκτες έχουν συχνά χαμηλότερο ποσοστό μετατροπής σε πέναλτι από τους παίκτες από άλλες χώρες, επειδή έχουν την τάση να σουτάρουν πολύ βιαστικά.

Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο, υπό τον προπονητή Γκάρεθ Σάουθγκεϊτ, η Αγγλία άρχισε να βελτιώνει την ικανότητά της στην εκτέλεση πέναλτι χάρη στη συνεργασία με τον καθηγητή ποδοσφαίρου και ψυχολογίας Γκέιρ Γιόρντετ, ο οποίος έχει αναλύσει κάθε διαδικασία πέναλτι σε Παγκόσμιο Κύπελλο, EURO και Champions League από το 1976.

Από το τρέξιμο, τη γωνία, την ταχύτητα, την τεχνική αναπνοής, τη βέλτιστη περιοχή σουτ μέχρι τον τερματοφύλακα, κάθε λεπτομέρεια αναλύεται σχολαστικά.

Ο Jordet περιγράφει λεπτομερώς την ψυχολογική, συναισθηματική και σωματική βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα γεγονότα σε έναν ποδοσφαιριστή. Για πολλούς, αυτή είναι η πιο καταστροφική εμπειρία, σε αντίθεση με οτιδήποτε άλλο πρέπει να υποστούν στο γήπεδο.

Αυτό που κάνει ένα πέναλτι καλό έγκειται πρωτίστως στον παίκτη που το εκτελεί. Η ψυχολογία παίζει καθοριστικό ρόλο όταν κάποιος κάνει ένα βήμα μπροστά για να εκτελέσει ένα πέναλτι. Ένας ειδικός στα πέναλτι θα ξέρει πού να σουτάρει και δεν θα αποσπάται η προσοχή του μέχρι η μπάλα να φύγει από το πόδι του.

Οι παίκτες που κάνουν μια παύση για τουλάχιστον ένα δευτερόλεπτο για να ανακτήσουν την ψυχραιμία τους μπορούν να μετατρέψουν πάνω από το 80% των σουτ τους σε γκολ. Φωτογραφία: Alamy.

Το καλύτερο παράδειγμα αυτού του είδους διαλείποντος πέναλτι είναι ο Ιβάν Τόνι, τον οποίο ο Ζορντέτ θεωρεί τον ασφαλέστερο εκτελεστή πέναλτι που έχει η Αγγλία, ακόμη περισσότερο από τον Χάρι Κέιν. Στην προσπάθειά του να χτυπήσει, αντί να επιβραδύνει, ο Τόνι συνήθως κινείται αργά προς την μπάλα, αλλά στη συνέχεια μπορεί να επιταχύνει όταν βλέπει ότι ο τερματοφύλακας δεν είναι πρόθυμος να κινηθεί πολύ γρήγορα.

Αν ο τερματοφύλακας δεν κινηθεί, ο σουτέρ θα πρέπει να αυξήσει ελαφρώς την ταχύτητά του στα τελευταία βήματα της προσπάθειάς του. Όταν ο τερματοφύλακας επιλέξει να μείνει ακίνητος, δεν μπορεί να παράγει αρκετή δύναμη για να φτάσει στις πάνω γωνίες του τέρματος.

Ψυχολογικός πόλεμος

Ωστόσο, το να διστάζεις πολύ πριν σουτάρεις μπορεί να είναι σημάδι υπερβολικής σκέψης. Το ρεκόρ ανήκει στον Μάρκους Ράσφορντ, στο Euro 2020, όταν χρειάστηκε 11 δευτερόλεπτα μετά το σφύριγμα του διαιτητή για να σουτάρει και να χτυπήσει το δοκάρι.

Η Μέγκαν Ραπινόε εκτέλεσε επίσης ένα πέναλτι που πέρασε πάνω από το οριζόντιο δοκάρι στο Παγκόσμιο Κύπελλο Γυναικών του 2023 μετά από μια μεγαλύτερη από το συνηθισμένο παύση.

Η σειρά με την οποία εκτελούνται τα πέναλτι είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για να καθοριστεί ποια ομάδα κερδίζει. Μια μελέτη 1.343 πέναλτι σε 129 διαδικασίες πέναλτι αποκάλυψε ότι οι ομάδες που εκτέλεσαν το πρώτο πέναλτι κέρδισαν το 60,5% των περιπτώσεων.

Η πίεση δημιουργεί επίσης μια ενδιαφέρουσα δυναμική. Συγκεκριμένα, οι παίκτες μετατρέπουν με επιτυχία σε ευστοχία έως και 92% των πέναλτι που θα μπορούσαν να κρίνουν τη νίκη για την ομάδα τους. Ωστόσο, αυτό το ποσοστό πέφτει κάτω από το 60% εάν ένα χαμένο πέναλτι σημαίνει αποκλεισμό της ομάδας.

Ψυχολογικά, αντικατοπτρίζει σαφώς το φαινόμενο της «Αποστροφής της Απώλειας». Αυτή η έννοια, που προτάθηκε από τους ψυχολόγους Daniel Kahneman και Amos Tversky, υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι τείνουν να αντιδρούν βίαια στον κίνδυνο να χάσουν αυτό που ήδη κατέχουν, πολύ πιο έντονα από ό,τι στο κίνητρο να κερδίσουν μια ισοδύναμη ανταμοιβή.

Ο Νούνο Μέντες ήταν ο μόνος παίκτης της Παρί Σεν Ζερμέν που έχασε το πέναλτι. Ο αμυντικός έκανε μια σύντομη κούρσα, δεν σταμάτησε πριν σουτάρει και αποκρούστηκε εντελώς από τον τερματοφύλακα Ράγια. Φωτογραφία: Alamy.

Η ψυχολογία υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι αισθάνονται τον πόνο της αποτυχίας πιο βαθιά από τη χαρά της νίκης. Ο φόβος της αποτυχίας γίνεται τόσο συντριπτικός που η επιτυχία υποβαθμίζεται, ειδικά σε στιγμές υψηλής πίεσης. Ως αποτέλεσμα, οι παίκτες αρχίζουν να βλέπουν τις ποινές ως «απειλή» και όχι ως «ευκαιρία».

Η απόσταση που απαιτείται για την εκτέλεση ενός πέναλτι μπορεί επίσης να καθορίσει την επιτυχία ή την αποτυχία του σουτ. Μελέτες δείχνουν ότι οι παίκτες που σπεύδουν προς τα πίσω αφού τοποθετήσουν την μπάλα επιτυγχάνουν ποσοστό επιτυχίας μόνο 58%.

Εν τω μεταξύ, ένας παίκτης που χρειάζεται περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο για να προετοιμαστεί θα πετύχει σε περίπου 80% των σουτ του. Επιπλέον, η αποφυγή οπτικής επαφής με τον τερματοφύλακα κατά την προετοιμασία διευκολύνει έναν παίκτη να αστοχήσει.

Αυτή η συμπεριφορά διαταράσσει τη συγκέντρωση, αποκαλύπτει άγχος και βοηθά τον τερματοφύλακα να μαντέψει την κατεύθυνση του σουτ. Οι κορυφαίοι αστέρες μετατρέπουν αυτό το περπάτημα σε μέρος της ρουτίνας προετοιμασίας τους. Παίρνουν βαθιές ανάσες για να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους και κρατούν τα μάτια τους καρφωμένα στο τέρμα για να κλειδώσουν την εστίαση.

Η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει επίσης την αυτοπεποίθηση ή την αμφιβολία ενός παίκτη πριν από ένα σουτ. Μελέτες δείχνουν ότι οι τερματοφύλακες αξιολογούν τους παίκτες με «επιθετική» γλώσσα του σώματος υψηλότερα από εκείνους με «υποτακτική» στάση σώματος.

Αυτό κάνει τους τερματοφύλακες να νιώθουν απειλημένοι από παίκτες με αυτοπεποίθηση, μειώνοντας έτσι την ακρίβεια λήψης αποφάσεων. Ο Έντεν Αζάρ είναι ειδικός στην αξιοποίηση αυτού του ψυχολογικού πλεονεκτήματος διατηρώντας μια ήρεμη και σίγουρη στάση σώματος καθ' όλη τη διάρκεια της αναμέτρησης.

Πηγή: https://znews.vn/eze-va-gabriel-khong-sai-khi-nhap-truoc-cu-phat-den-post1655727.html