Σπορά των σπόρων του πράσινου μέσα από την αποφασιστικότητα να κόψεις το κάπνισμα.

Υπήρχε μια εποχή που δεν μπορούσε να πιει τσάι χωρίς ένα τσιγάρο δίπλα του, αλλά ο κ. Dao Xa (χωριό Bich Khe, κοινότητα Ai Tu, επαρχία Quang Tri) ξεπέρασε τον μακροχρόνιο εθισμό του για να ανακτήσει την υγεία του. Από εθισμένος στον καπνό, έγινε πηγή έμπνευσης, βοηθώντας πολλούς χωρικούς να πουν όχι στο κάπνισμα.

Τις πρώτες μέρες του καλοκαιριού, ο μικρός κήπος του κ. Dao Xa στο χωριό Bich Khe είναι γεμάτος με τα ζωντανά χρώματα των δέντρων betel, των δέντρων γκουάβα, των μπουκαμβιλιών και πολλών άλλων καλλωπιστικών φυτών που έχουν κλαδευτεί προσεκτικά. Μέσα σε αυτόν τον γαλήνιο χώρο, ο 73χρονος άνδρας φτιάχνει αργά μια κανάτα πράσινο τσάι, χαμογελώντας απαλά καθώς καλωσορίζει τους επισκέπτες στο σπίτι του.

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι ο άνθρωπος που απολάμβανε μια τόσο υγιή και χαλαρή ζωή πέρασε κάποτε πολλά χρόνια καπνίζοντας. Κάποια στιγμή, κάπνιζε σχεδόν ένα πακέτο την ημέρα. Η συνήθεια να πίνει τσάι και να καπνίζει συνεχιζόταν μέρα με τη μέρα, γίνοντας σιωπηλά μέρος της καθημερινότητάς του.

Ο κ. Dao Xa φροντίζει τον καταπράσινο κήπο γύρω από το σπίτι του στο χωριό Bich Khe, στην κοινότητα Ai Tu. Αφού έκοψε το κάπνισμα πριν από 5 χρόνια, η κηπουρική έχει γίνει μια χαρά που τον βοηθά να διατηρεί μια υγιή ζωή - Φωτογραφία: Phuong Thien

Αναπολώντας εκείνη την εποχή, ο κ. Ντάο Ξα είπε: «Τότε, για να πίνεις τσάι χρειαζόταν πάντα ένα τσιγάρο κοντά. Πολλές φορές, ήξερα ότι τα τσιγάρα ήταν επιβλαβή, αλλά η διακοπή ήταν πολύ δύσκολη. Κάποιες μέρες, η λαχτάρα για ένα τσιγάρο ήταν τόσο έντονη που με έκανε να ανησυχώ».

Αυτά τα φαινομενικά ακίνδυνα τσιγάρα επηρέασαν σταδιακά την υγεία του, με αποτέλεσμα να γίνεται ολοένα και πιο αδύνατος, να κουράζεται συχνά και να έχει πιο επίμονο βήχα. Η επιδεινούμενη υγεία του σήμαινε ότι ο άντρας, συνηθισμένος να εργάζεται και να φροντίζει τον κήπο του, άρχισε να αισθάνεται ξεκάθαρα τις ανεπιθύμητες αλλαγές των γηρατειών.

Ωστόσο, αυτό που τον απασχολούσε περισσότερο από την υγεία του ήταν το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια των κοινοτικών συγκεντρώσεων, άκουγε συχνά την τοπική Επιτροπή του Μετώπου και άλλες κοινωνικοπολιτικές οργανώσεις να διαδίδουν πληροφορίες σχετικά με τον Νόμο για την Πρόληψη και τον Έλεγχο της Βλάβης του Καπνού· για τις επιπτώσεις του καπνού στην ανθρώπινη υγεία και την οικογενειακή ευτυχία.

Αυτές οι ιστορίες σιγά σιγά εγκαταστάθηκαν στο μυαλό του. «Αφού άκουσα την προπαγάνδα από τους αξιωματούχους της Επιτροπής Μετώπου της κοινότητας και άλλες πολιτικές και κοινωνικές οργανώσεις, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω. Όχι μόνο για τον εαυτό μου, αλλά και για τα παιδιά και τα εγγόνια μου», μοιράστηκε ο κ. Ντάο Ξα.

Η απόφαση να κόψω το κάπνισμα είχε ληφθεί, αλλά η πραγματοποίησή της δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Στις πρώτες μέρες, η λαχτάρα για τσιγάρα ήταν συνεχής. Απλώς το να κάθεσαι για τσάι ή να συναντάς φίλους, σου έφερνε ξανά την αίσθηση της επιθυμίας να καπνίσεις, σαν μια συνήθεια βαθιά ριζωμένη εδώ και πολλά χρόνια. Υπήρχαν στιγμές που ένιωθε ότι δεν μπορούσε να ξεπεράσει την πρόκληση.

Για να αντιμετωπίσει τον εθισμό του, ο κ. Ντάο Ξα βρήκε απλές αλλά αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις. Όταν λαχταρούσε τσιγάρα, ρούφαγε καραμέλες, έπινε πράσινο τσάι ή πήγαινε στον κήπο για να φροντίσει τα φυτά του, να τα ποτίσει και να ξεριζώσει. Τα χέρια του απασχολημένα με το χώμα και τα φυτά τον βοηθούσαν σταδιακά να ξεχάσει την ανησυχία των ημερών της στέρησης.

«Έλεγα στον εαυτό μου ότι έπρεπε να προσπαθώ όσο καλύτερα μπορούσα κάθε μέρα. Κάθε φορά που λαχταρούσα ένα τσιγάρο, πήγαινα στον κήπο για να ποτίσω τα φυτά, να ξεριζώσω τα ζιζάνια και να φροντίσω τα λουλούδια. Σταδιακά, το συνήθισα. Αφού το έκοψα, ένιωθα πολύ πιο υγιής, έτρωγα καλύτερα, κοιμόμουν καλύτερα και τώρα έχω πάρει κιλά», είπε με ένα απαλό χαμόγελο. Αυτό το χαμόγελο είναι ίσως μια άξια ανταμοιβή για χρόνια επίμονης αυτοκατάκτησης.

Μετά από πέντε χρόνια αποχής από το τσιγάρο, η υγεία του κ. Dao Xa έχει βελτιωθεί σημαντικά. Ο βήχας του έχει μειωθεί, το σώμα του είναι πιο δυνατό και η διάθεσή του ανεβασμένη. Το πιο σημαντικό είναι ότι έχει ανακαλύψει ξανά τη χαρά στην καθημερινή ζωή, σε κάθε δέντρο, σε κάθε παρτέρι και στις συζητήσεις με τους γείτονές του.

Από κάποιον που έκοψε το κάπνισμα μέχρι κάποιον που εμπνέει άλλους.

Ο καταπράσινος κήπος που περιβάλλει το σπίτι του δεν είναι πλέον μόνο ο χώρος όπου φροντίζει τα φυτά του, αλλά έχει γίνει και ένα οικείο σημείο συνάντησης για πολλούς χωρικούς.

Πάνω από φλιτζάνια ζεστού τσαγιού, η ιστορία του ταξιδιού του για να κόψει το κάπνισμα διηγήθηκε με φυσικότητα και ειλικρίνεια, περιγράφοντας λεπτομερώς τις εμπειρίες του, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε και τις θετικές αλλαγές που βίωσε αφού έκοψε το κάπνισμα.

Κάθε φλιτζάνι τσάι πλέον δεν έχει τσιγάρο δίπλα του. Αντίθετα, είναι γεμάτο με ιστορίες που ενθαρρύνουν ανθρώπους να χτίσουν μια ζωή χωρίς καπνό. Φωτογραφία: Phuong Thien

Αυτή η ειλικρίνεια είναι που δημιουργεί τη δύναμη της πειθούς. Ο κ. Ντο Ντουκ, ένας χωρικός, είπε ότι το να βλέπει τον κ. Ντάο Ξα να σταματάει με επιτυχία το κάπνισμα τον έκανε να σκεφτεί πολύ. «Βλέποντας τον κ. Ξα να σταματάει το κάπνισμα και την υγεία του να βελτιώνεται, άρχισα κι εγώ να το σκέφτομαι. Συχνά με ενθάρρυνε και μου εξηγούσε τις βλαβερές συνέπειες των τσιγάρων, οπότε αποφάσισα να το κόψω. Έχει περάσει πάνω από ένας χρόνος από τότε που το έκοψα», μοιράστηκε ο κ. Ντουκ.

Εκτός από τον κ. Ντουκ, πολλοί άλλοι χωρικοί άλλαξαν σταδιακά χάρη σε αυτές τις απλές συζητήσεις. Ο κ. Χοάνγκ Μινχ Ταμ, ο κ. Ντο Ταμ, ακόμη και ο κ. Ντάο Τρουνγκ, γιος του κ. Ντάο Ξα, είναι όλοι άνθρωποι που έκοψαν το κάπνισμα αφού πείστηκαν και μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους από αυτόν.

Ο κ. Ντο Ταμ θυμήθηκε: «Ο κ. Ξα μιλούσε με πολύ προσιτό και ανεπιτήδευτο τρόπο. Βλέποντάς τον να ζει ευτυχισμένα και υγιής, να φροντίζει τον όμορφο κήπο του και να έχει χαλαρό πνεύμα, όλοι ένιωσαν μεγαλύτερο κίνητρο να κόψουν το κάπνισμα».

Ίσως αυτή να είναι και η πιο αποτελεσματική μορφή προπαγάνδας: όχι στεγνά συνθήματα, αλλά ένα πρότυπο στην καθημερινή ζωή.

Πρώην επικεφαλής της Επιτροπής Πατρίδας στο χωριό Μπιτς Κχε, αν και τώρα συνταξιοδοτήθηκε λόγω γήρατος, ο κ. Ντάο Ξα εξακολουθεί να συμμετέχει ενεργά σε κοινοτικές δραστηριότητες. Μεταξύ αυτών, είναι ιδιαίτερα παθιασμένος με την προώθηση της ευαισθητοποίησης και την πρόληψη των βλαβερών συνεπειών του καπνού.

Συμμετέχει τακτικά σε δραστηριότητες της κοινότητας, συναντιέται με ανθρώπους και ενθαρρύνει όλους να δημιουργήσουν ένα υγιεινό περιβάλλον διαβίωσης και να μειώσουν το κάπνισμα στα σπίτια τους και σε δημόσιους χώρους.

Εμπνευσμένο από την ιστορία ενός πρώην καπνιστή, το κίνημα για την κατασκευή κατοικημένων περιοχών χωρίς καπνό στο χωριό Μπιτς Κχε εξαπλώνεται φυσικά.

Πολλοί άνθρωποι έχουν αλλάξει τις αντιλήψεις τους και πολλές οικογένειες λένε προληπτικά όχι στα τσιγάρα για να προστατεύσουν τη δική τους υγεία και την υγεία των αγαπημένων τους προσώπων.

Αυτό που είναι αξιοθαύμαστο είναι ότι στην ηλικία των 73 ετών, ο κ. Dao Xa δήλωσε ότι θα συνεχίσει να συνεργάζεται με την Επιτροπή του Μετώπου και τις τοπικές οργανώσεις για τη διάδοση πληροφοριών σχετικά με την πρόληψη και την καταπολέμηση των βλαβερών επιπτώσεων του καπνού και θα συνεχίσει να ενθαρρύνει τα παιδιά, τα εγγόνια και τους γείτονές του να οικοδομήσουν έναν πολιτισμένο τρόπο ζωής και να διατηρήσουν ένα πράσινο, καθαρό και όμορφο περιβάλλον διαβίωσης.

«Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη, αλλά αν είσαι αποφασισμένος, μπορείς να τα καταφέρεις. Μόλις αποκτήσεις καλή υγεία, η ζωή γίνεται πολύ πιο εύκολη και πιο ευχάριστη», εμπιστεύτηκε.

Αργά το απόγευμα, το χρυσό φως του ήλιου έλουζε τον μικρό κήπο στο Μπιτς Κχε, όπου ο γκριζομάλλης άντρας φρόντιζε επιμελώς τα γνώριμα δέντρα του. Οι σιωπηλές τούφες καπνού τσιγάρου που είχαν αναδυθεί πριν από χρόνια είχαν εξαφανιστεί. Μόνο το πράσινο του φυλλώματος και η γαλήνη της καθημερινής ζωής είχαν απομείνει.

Στην ήρεμη εξοχή, η ιστορία του κ. Ντάο Ξα συνεχίζει να διαδίδεται. Είναι το ταξίδι ενός συνηθισμένου ανθρώπου που ξεπερνά τους δικούς του περιορισμούς, αλλά από αυτό το ταξίδι, θετικά πράγματα σπέρνονται στην κοινότητα, δίνοντας σε κάθε οικογένεια μια καλύτερη ευκαιρία να ζήσει πιο υγιεινές ζωές, σε κάθε κατοικημένη περιοχή ένα καθαρότερο περιβάλλον και σε κάθε άτομο την πεποίθηση ότι η αλλαγή μπορεί πάντα να ξεκινά από μέσα του.

Πηγή: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm