Βοηθήστε το παιδί σας να σταματήσει να χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του.

Κάθε καλοκαίρι, τα κινητά τηλέφωνα γίνονται ο «καλύτερος φίλος» για πολλά παιδιά, καθώς έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, αλλά τους λείπουν υγιεινές εναλλακτικές δραστηριότητες.

Τα παιδιά συμμετέχουν σε μαθήματα μπάσκετ στο Σπίτι των Παιδιών της πόλης Χο Τσι Μινχ κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού - Φωτογραφία: THANH HIEP

Αυτό καθιστά τα παιδιά ευάλωτα στον εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου αμέτρητο επιβλαβές περιεχόμενο παραμονεύει λόγω έλλειψης λογοκρισίας πληροφοριών, με αποτέλεσμα τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές συνέπειες.

Κίνδυνοι για την υγεία και την ψυχολογία

Σύμφωνα με την κα. Nguyen Thi Anh Thu, λέκτορα ψυχολογίας στη Σχολή Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κοινωνικών Επιστημών και Ανθρωπιστικών Σπουδών του Εθνικού Πανεπιστημίου του Βιετνάμ στην πόλη Χο Τσι Μινχ, ένας από τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους συχνά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών είναι η επιθυμία τους να χαλαρώσουν και να ανταμείψουν τον εαυτό τους μετά από μια δύσκολη χρονιά σπουδών.

Συγκεκριμένα, το περιεχόμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σήμερα έχει σχεδιαστεί για να είναι ελκυστικό, ειδικά τα σύντομα βίντεο που προσελκύουν εύκολα τα παιδιά. Επιπλέον, η ανάγκη για σύνδεση με φίλους και ο φόβος μήπως χάσουν κάτι (FOMO) συμβάλλουν επίσης στη μεγαλύτερη χρήση τηλεφώνων από τα παιδιά.

Ομοίως, η ψυχολόγος Nguyen Ngoc Vui, λέκτορας στη Σχολή Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Ανθρωπιστικών Επιστημών του Εθνικού Πανεπιστημίου του Βιετνάμ στην πόλη Χο Τσι Μινχ, σημείωσε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας εικονικός κόσμος όπου οι άνθρωποι μοιράζονται και λαμβάνουν πληροφορίες. Ωστόσο, αυτές οι πληροφορίες συχνά «διανθίζονται», με αποτέλεσμα τα παιδιά να πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι πραγματικότητα.

Η υπερβολική αφιέρωση χρόνου στον εικονικό κόσμο μειώνει την ικανότητα των παιδιών να αλληλεπιδρούν στην πραγματική ζωή. Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά να στέλνουν μηνύματα ενώ τρώνε ή να τρώνε πολύ γρήγορα, ώστε να μπορούν να επιστρέψουν στα τηλέφωνά τους.

Συγκεκριμένα, η παρακολούθηση πολλών ενημερωτικών βίντεο με γρήγορο ρυθμό μειώνει την ικανότητα των παιδιών να σκέφτονται σε βάθος, μειώνει τις δεξιότητες κριτικής σκέψης τους και τα καθιστά παθητικά απέναντι στις πληροφορίες. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά δεν έχουν την ικανότητα να φιλτράρουν, να αναλύουν κριτικά και να προστατεύονται από επιβλαβές περιεχόμενο.

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ασφάλεια.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Nguyen Thi Anh Thu, για να μετριαστεί αυτή η κατάσταση, οι γονείς θα πρέπει πρώτα να συζητήσουν με τα παιδιά τους για να καταλήξουν σε συγκεκριμένες συμφωνίες. Όταν στα παιδιά δίνεται το δικαίωμα να συνεισφέρουν τις απόψεις τους σε θέματα που σχετίζονται με τα ίδια, θα έχουν μεγαλύτερο αίσθημα ευθύνης και δέσμευσης για την εφαρμογή. Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο χρήσης εκπαιδευτικών και ψυχαγωγικών εφαρμογών, οι οποίες βοηθούν τα παιδιά να απορροφούν γνώσεις με χαλαρό τρόπο, ενώ παράλληλα καθιστούν τη χρήση του τηλεφώνου πιο χρήσιμη και σκόπιμη.

Επιπλέον, για να βοηθήσουν τα παιδιά να ρυθμίσουν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι γονείς πρέπει να επηρεάσουν ταυτόχρονα την επίγνωση, τις στάσεις και τη συμπεριφορά τους. Πρώτον, τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν σαφείς πληροφορίες σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής χρήσης τηλεφώνου, συμπεριλαμβανομένων των επιπτώσεων στην υγεία, του κινδύνου εθισμού στα παιχνίδια και των ζητημάτων ασφάλειας στο διαδίκτυο.

Οι γονείς θα πρέπει να έχουν ειλικρινείς συζητήσεις, διευκρινίζοντας ότι ο περιορισμός της χρήσης του τηλεφώνου είναι προς όφελος του παιδιού και όχι επιβολή. Τελικά, όσον αφορά τη συμπεριφορά, τα παιδιά χρειάζονται καθοδήγηση για το πώς να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ασφάλεια, ενώ παράλληλα ενθαρρύνονται να αναλαμβάνουν δεσμεύσεις για υπεύθυνη χρήση και αυτοπαρακολούθηση.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Nguyen Ngoc Vui, για να βοηθήσουν τα παιδιά να έχουν ένα υγιές και ουσιαστικό καλοκαίρι, οι γονείς θα πρέπει να εγγράψουν τα παιδιά τους σε αξιόπιστα καλοκαιρινά μαθήματα για δεξιότητες ζωής, αθλήματα ή άλλες βιωματικές καλοκαιρινές δραστηριότητες.

Επομένως, εάν είναι δυνατόν, όλη η οικογένεια θα πρέπει να συμμετέχει σε μια κοινή δραστηριότητα, όπως τζόκινγκ, κολύμβηση ή εκμάθηση ενός αθλήματος. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει την υγεία, αλλά και ενισχύει τον δεσμό και την επικοινωνία μεταξύ γονέων και παιδιών.

Δεδομένου του χάσματος των γενεών, είναι σημαντικό να βρούμε δραστηριότητες που να ταιριάζουν σε όλη την οικογένεια. Οι ποιοτικές στιγμές μαζί θα βοηθήσουν τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν ότι ο πραγματικός κόσμος φέρνει τόση χαρά και ευτυχία όσο και ο διαδικτυακός κόσμος.

Δώστε στο παιδί σας ένα καλοκαίρι να μεγαλώσει.

Η κα. Nguyen Ngoc Bao Dung, ιδρύτρια του Ibsen Small Stage, πιστεύει ότι το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να αναπτύξουν τα παιδιά δεξιότητες ζωής. Αντί να αφήνουν τα παιδιά να βυθίζονται σε ηλεκτρονικές συσκευές, οι γονείς μπορούν να τα ενθαρρύνουν να συμμετέχουν σε παραδοσιακά παιχνίδια στο σπίτι, όπως το O An Quan (ένα βιετναμέζικο επιτραπέζιο παιχνίδι), το σκάκι και τα παιχνίδια ιπποδρομιών. Αυτό βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν με φυσικό τρόπο τη λογική σκέψη, τις στρατηγικές δεξιότητες και την ευφυΐα.

Μια άλλη δραστηριότητα που αξίζει να δοκιμάσετε είναι να παρακολουθείτε ταινίες με το παιδί σας που διαρκούν μία έως δύο ώρες. Μετά από κάθε ταινία, οι γονείς και τα παιδιά μπορούν να συζητήσουν και να αναλύσουν το περιεχόμενο, τους χαρακτήρες και τις καταστάσεις, βοηθώντας τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες κριτικής σκέψης και το θάρρος να εκφράσουν τις προσωπικές τους απόψεις. Η παρακολούθηση περιεχομένου σε βάθος που απαιτεί υπομονή, όπως οι μεγαλύτερες σε διάρκεια ταινίες, είναι επίσης ένας τρόπος για να απελευθερωθούν τα παιδιά από την τάση της άμεσης κατανάλωσης πληροφοριών που συχνά βλέπουμε στο TikTok ή το Facebook.

Ειδικά, αν είναι δυνατόν, οι γονείς θα πρέπει επίσης να αφιερώνουν χρόνο για να βγάζουν τα παιδιά τους έξω για να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους. Εμπειρίες όπως το να επιτρέπουν στα παιδιά να αγοράζουν μόνα τους εισιτήρια λεωφορείου, να βρίσκουν τον δρόμο τους χρησιμοποιώντας τους Χάρτες Google και να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς όπως το μετρό ή το υδάτινο λεωφορείο υπό απαλή επίβλεψη, θα βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν την ανεξαρτησία τους και να χειρίζονται με ηρεμία καταστάσεις όταν βγαίνουν έξω χωρίς να είναι υπερβολικά αγχωμένα ή πανικοβλημένα εάν αντιμετωπίσουν προβλήματα.

Ποιοτικός χρόνος με το παιδί σας

Ένας άλλος τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά πώς να είναι ώριμα είναι να τους διδάξετε πώς να διαχειρίζονται τα έξοδά τους. Οι γονείς μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους ένα μικρό χρηματικό ποσό και να τα αφήσουν να αποφασίσουν αν θα συμμετάσχουν σε μια δραστηριότητα που τους αρέσει. Για παράδειγμα, ανάμεσα στο να πάνε σινεμά ή να φάνε παγωτό, τι θα επέλεγε το παιδί; Καταστάσεις σαν κι αυτές θα βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν να εξισορροπούν τις ανάγκες και τον προϋπολογισμό τους, μια σημαντική δεξιότητα για το μέλλον.

«Τα παιδιά θα πρέπει να μεγαλώνουν με τρόπο που να είναι κατάλληλος για κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους. Το σημαντικό δεν είναι να απαγορεύονται εντελώς τα πράγματα, αλλά οι γονείς να δημιουργούν προληπτικά ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους», τόνισε η κα. Nguyen Ngoc Bao Dung.

ΛΙΜΝΗ ΖΑΧΑΡΗΣ

Πηγή: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm