Τρώτε συχνά γλυκά, προσέξτε για νεφρική βλάβη!

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών όπως κέικ, αρτοσκευάσματα και μπισκότα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, ερευνητές στο Συνεργαζόμενο Νοσοκομείο του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βόρειας Σιτσουάν στην πόλη Ναντσόνγκ της επαρχίας Σιτσουάν (Κίνα) ανέλυσαν δεδομένα σχεδόν 30.000 ατόμων, σύμφωνα με την Daily Mail .

Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Τα δεδομένα συλλέχθηκαν σε διάστημα 11 ετών. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν το ιστορικό τους με πέτρες στα νεφρά και τη διατροφή τους. Με βάση τη διατροφή τους, οι ερευνητές εκτίμησαν την ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης.

Αφού ανέλυσαν τα δεδομένα, οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έτρωγαν την περισσότερη ζάχαρη, ειδικά σε σνακ, είχαν 39% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά σε σχέση με τα κανονικά άτομα. Επιπλέον, τα άτομα των οποίων η ζάχαρη αντιπροσώπευε το 25% της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας είχαν 88% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Προηγουμένως, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά, όπως η παχυσαρκία, η ανδρική ιδιότητα, η χρόνια διάρροια, η χαμηλή πρόσληψη υγρών και ο διαβήτης. Στη μελέτη, αυτή η λίστα θα συμπληρωθεί από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Frontiers in Nutrition.

«Η μελέτη μας είναι η πρώτη δημοσιευμένη μελέτη που εστιάζει στη σχέση μεταξύ της υψηλής πρόσληψης ζάχαρης και των λίθων στα νεφρά», δήλωσε ο Δρ. Σον Αμ, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Στοιχεία από αυτόν και τους συναδέλφους του υποδηλώνουν ότι η μείωση της ζάχαρης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών όπως κέικ, γλυκά, αναψυκτικά και άλλα ζαχαρούχα τρόφιμα.

Στην πραγματικότητα, οι πέτρες στα νεφρά είναι αρκετά συχνές. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 10% του πληθυσμού μπορεί να έχει πέτρες στα νεφρά. Οι περισσότεροι είναι ηλικίας μεταξύ 30 και 60 ετών.

Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούνται από τη συσσώρευση αποβλήτων στα νεφρά που σχηματίζουν κρυστάλλους. Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι κρύσταλλοι μεγαλώνουν και σχηματίζουν πέτρες. Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει νεφρικές λοιμώξεις, νεφρική ανεπάρκεια και άλλες επικίνδυνες επιπλοκές, σύμφωνα με την Daily Mail.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm