Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών μπορεί να βλάψει τα νεφρά σας!

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών όπως κέικ, αρτοσκευάσματα και μπισκότα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, ερευνητές στο Νοσοκομείο που συνδέεται με το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Σιτσουάν στην πόλη Ναντσόνγκ της επαρχίας Σιτσουάν (Κίνα) ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 30.000 άτομα, σύμφωνα με την Daily Mail .

Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Αυτά τα δεδομένα συλλέχθηκαν σε διάστημα άνω των 11 ετών. Όσοι από τους οποίους συλλέχθηκαν τα δεδομένα ανέφεραν το ιστορικό τους με πέτρες στα νεφρά, καθώς και τη διατροφή τους. Με βάση τη διατροφή τους, οι ερευνητές εκτίμησαν την ποσότητα ζάχαρης που κατανάλωναν κάθε μέρα.

Μετά την ανάλυση των δεδομένων, οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν την περισσότερη ζάχαρη, ειδικά σε σνακ, είχαν 39% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης σε σύγκριση με τον μέσο άνθρωπο. Επιπλέον, όσοι κατανάλωναν ζάχαρη στο 25% της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας είχαν 88% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης.

Προηγουμένως, οι επιστήμονες είχαν εντοπίσει παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά, όπως η παχυσαρκία, η ανδρική φυλή, η χρόνια διάρροια, η χαμηλή πρόσληψη νερού και ο διαβήτης. Σε αυτήν τη μελέτη, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα προστεθεί σε αυτόν τον κατάλογο. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Frontiers in Nutrition.

«Η μελέτη μας είναι η πρώτη δημοσιευμένη μελέτη που εστιάζει στη σχέση μεταξύ της υψηλής πρόσληψης ζάχαρης και των λίθων στα νεφρά», δήλωσε ο Δρ. Σον Αμ, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Τα στοιχεία του ίδιου και των συναδέλφων του υποδηλώνουν ότι η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών όπως κέικ, καραμέλες, αναψυκτικά και πολλές άλλες ζαχαρούχες λιχουδιές.

Στην πραγματικότητα, οι πέτρες στα νεφρά είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου το 10% του πληθυσμού μπορεί να έχει πέτρες στα νεφρά. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι ηλικίας μεταξύ 30 και 60 ετών.

Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται λόγω της συσσώρευσης άχρηστων ουσιών σε κρυστάλλους στα νεφρά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι κρύσταλλοι μεγαλώνουν και σχηματίζουν πέτρες. Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν νεφρικές λοιμώξεις, νεφρική ανεπάρκεια και άλλες επικίνδυνες επιπλοκές, σύμφωνα με την Daily Mail.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm