Απρόβλεπτες συνέπειες της υπερβολικής προπόνησης στο γυμναστήριο και των ακραίων δίαιτων

Η πίεση για απώλεια βάρους με σκοπό το ιδανικό σώμα κάνει πολλούς νέους να επιλέγουν αντιεπιστημονικές μεθόδους απώλειας βάρους, η υπερβολική προπόνηση στο γυμναστήριο κάνει το σώμα να αντιμετωπίζει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ραβδομυόλυση, δευτερογενή υπογονιμότητα...

Εικονογραφημένη φωτογραφία.

Νοσηλεία για προπονήσεις υψηλής έντασης στο γυμναστήριο και υπερβολική δίαιτα

Δύο ημέρες πριν την εισαγωγή του στο νοσοκομείο, ο ασθενής D.DL (25 ετών) έκανε μια συνεδρία γυμναστικής υψηλής έντασης, διάρκειας 2 ωρών/συνεδρία. Στη συνέχεια, ένιωσε πόνο και στους δύο μύες του μηρού, με τον δεξιό μηρό να είναι πιο επώδυνος από τον αριστερό, συνοδευόμενο από σκούρα ούρα. Στο νοσοκομείο, ο ασθενής έλαβε εντολή να υποβληθεί σε εξετάσεις και απεικονιστικές εξετάσεις για να αξιολογηθεί η αιτία του μυϊκού πόνου.

Τα αποτελέσματα της εξέτασης μυϊκών ενζύμων (συνολική CK) αυξήθηκαν σε 111825,00 U/L (το φυσιολογικό εύρος είναι 38-174 U/L). Ο υπέρηχος έδειξε υποηχογενείς περιοχές στον δεξιό και αριστερό τετρακέφαλο μυϊκό ιστό, παρακολουθώντας την οξεία βλάβη. Με βάση τα κλινικά συμπτώματα και τα παραπάνω αποτελέσματα, ο κ. Λ. διαγνώστηκε με οξεία ραβδομυόλυση. Ο ασθενής εισήχθη στο νοσοκομείο για νοσηλεία και έλαβε εξιτήριο μετά από 7 ημέρες.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα σώματα των νέων βρίσκονται ακόμη σε στάδιο ραγδαίας ανάπτυξης, επομένως η αυστηρή δίαιτα σε συνδυασμό με την προπόνηση υψηλής έντασης στο γυμναστήριο εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία.

Επίσης, με τη νοοτροπία της δίαιτας και των προπονήσεων υψηλής έντασης στο γυμναστήριο για την απώλεια βάρους, πρόσφατα, μια 16χρονη μαθήτρια μεταφέρθηκε στον γιατρό από τους γονείς της για δευτερογενή αμηνόρροια, κίνδυνο βλάβης των ωοθηκών και επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία.

Πριν από περίπου ένα χρόνο, η NTPC (16 ετών, Nghe An ) άρχισε να χάνει βάρος κάνοντας δίαιτα και άσκηση (έχασε 7 κιλά σε 2 μήνες). Αφού έχασε βάρος, η φοιτήτρια επέστρεψε στον κανονικό τρόπο ζωής της, αλλά δεν είχε περίοδο για 10 μήνες. Οι γονείς της την πήγαν για γενικό έλεγχο υγείας, αλλά δεν βρέθηκαν ανωμαλίες. Οι γονείς της ανησυχούσαν, γι' αυτό και συνέχισαν να την πηγαίνουν στη Γενική Κλινική Medlatec Nghe An για ενδοκρινικές εξετάσεις.

Εδώ, ο γιατρός διεξήγαγε κλινική εξέταση και συνταγογράφησε τις απαραίτητες τεχνικές για τη διάγνωση. Με βάση το ιατρικό ιστορικό της ασθενούς, άρχισε να έχει έμμηνο ρύση στην ηλικία των 12 ετών. Μετά από μια περίοδο αμηνόρροιας, χρησιμοποίησε φυτικό φάρμακο για 2 μήνες (άγνωστου τύπου) για να ρυθμίσει την περίοδό της, αλλά δεν είχε έμμηνο ρύση.

Η υπερηχογραφική εικόνα των εξαρτημάτων δεν ανίχνευσε καμία ανωμαλία. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων έδειξαν ότι ο δείκτης LH ήταν 1,19 mU/ml και η E2 ήταν 16,93 pg/ml, ελαφρώς μειωμένη. Η διάγνωση ήταν ότι η ασθενής είχε λειτουργική δευτεροπαθή αμηνόρροια λόγω υποθαλάμου.

Ο γιατρός μου συνταγογράφησε ένα φαρμακευτικό σχήμα θεραπείας, προγραμμάτισε μια επίσκεψη παρακολούθησης μετά από 4 μήνες και μου έδωσε οδηγίες να ακολουθήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως να τρώω μια θρεπτική διατροφή, να μην ξενυχτάω, να κοιμάμαι αρκετά και να αποφεύγω το άγχος.

Η μη επιστημονική απώλεια βάρους έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

Οι μη επιστημονικές μέθοδοι απώλειας βάρους, ειδικά η νηστεία, η ακραία μείωση θερμίδων και η άσκηση υψηλής έντασης, όχι μόνο επηρεάζουν τη σωματική ανάπτυξη αλλά προκαλούν και σοβαρά ενδοκρινικά προβλήματα.

Στην περίπτωση του νεαρού άνδρα παραπάνω, ο ειδικός γιατρός I Dao Viet Hung - Εσωτερική Παθολογία, Γενικό Νοσοκομείο Medlatec, δήλωσε ότι η ραβδομυόλυση είναι μια βλάβη που καταστρέφει τα σκελετικά μυϊκά κύτταρα, απελευθερώνοντας ουσίες που αποτελούν συστατικά των σκελετικών μυϊκών κυττάρων στο αίμα, όπως: κρεατινική κινάση, μυοσφαιρίνη, φώσφορο.

Η τυπική τριάδα συμπτωμάτων της ραβδομυόλυσης είναι ο μυϊκός πόνος, η μυϊκή αδυναμία και τα σκούρα (χρώματος τσαγιού) ούρα. Ωστόσο, στην κλινική πράξη, οι γιατροί συναντούν μόνο περίπου το 10% των ασθενών με και τα τρία τυπικά συμπτώματα. Το υπόλοιπο 90% των ασθενών έχουν ατελή συμπτώματα ή ακόμη και καθόλου κλινικά συμπτώματα.

Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει κόπωση, ναυτία, ήπιο πυρετό, λίγα ή καθόλου ούρα (κίνδυνος οξείας νεφρικής ανεπάρκειας), ταχυπαλμία, κράμπες και σπασμούς λόγω ηλεκτρολυτικών διαταραχών.

Ο Δρ. Hung δήλωσε ότι εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η οξεία ραβδομυόλυση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές όπως: οξεία νεφρική ανεπάρκεια, ηλεκτρολυτικές διαταραχές, σπασμούς, αρρυθμίες, μεταβολική οξέωση, υπόταση, υποογκαιμικό σοκ, διαταραχές πήξης (DIC), ηπατική βλάβη και πολυσυστηματική οργανική βλάβη.

Αν και η ραβδομυόλυση είναι πολύ επικίνδυνη, εάν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί σωστά, η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Ο Δρ. Hung συνιστά ότι εάν εμφανιστούν μη φυσιολογικά συμπτώματα που υποδηλώνουν ραβδομυόλυση, ο ασθενής θα πρέπει να απευθυνθεί αμέσως σε ιατρική μονάδα για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.

Σε περίπτωση μη επιστημονικής νηστείας, μπορεί να προκύψει κίνδυνος δευτερογενούς αμηνόρροιας. Ο Δρ. Nguyen Thi Trang - Ειδικός Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Medlatec Nghe An General Clinic, δήλωσε ότι η δευτερογενής αμηνόρροια του υποθαλάμου είναι μια διαταραχή του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθηκών, η οποία εμφανίζεται συχνά όταν το σώμα επηρεάζεται από παρατεταμένο στρες, γρήγορη απώλεια βάρους, υπερβολική άσκηση ή διατροφικές διαταραχές. Εκείνη την περίοδο, ο εγκέφαλος μειώνει την παραγωγή της ορμόνης GnRH, με αποτέλεσμα η υπόφυση να μην εκκρίνει αρκετή FSH και LH για να διεγείρει την ωοθηκική δραστηριότητα, οδηγώντας σε προσωρινή αμηνόρροια.

Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η παρατεταμένη δευτεροπαθής αμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές συνέπειες, όπως: Μειωμένη οστική πυκνότητα, πρώιμη οστεοπόρωση λόγω παρατεταμένης ανεπάρκειας οιστρογόνων· συστηματικές ενδοκρινικές διαταραχές, που προκαλούν ψυχολογικές αλλαγές, αϋπνία, κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση· μειωμένη γονιμότητα ή δευτεροπαθής υπογονιμότητα λόγω μακροχρόνιας διακοπής της ωορρηξίας· επηρεάζοντας την καρδιαγγειακή υγεία και τον ενεργειακό μεταβολισμό, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαταραχών των λιπιδίων ή ανοσοανεπάρκειας.

Οι γιατροί συστήνουν επίσης ότι η λειτουργική αμηνόρροια μπορεί να αντιστραφεί εάν εντοπιστεί έγκαιρα και γίνουν οι κατάλληλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Οι νέοι, ειδικά τα έφηβα κορίτσια, δεν πρέπει να χάνουν βάρος πολύ γρήγορα ή να ακολουθούν ακραίες δίαιτες, καθώς αυτό όχι μόνο επηρεάζει τις ορμόνες αλλά επηρεάζει αρνητικά και τη συνολική υγεία και τη μελλοντική γονιμότητα.

Όλοι πρέπει να διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή, να κοιμούνται αρκετά, να ασκούνται με μέτρο και να διατηρούν ένα χαλαρό πνεύμα. Εάν έχετε καθυστερήσει την περίοδό σας για 3 μήνες ή περισσότερο, επισκεφθείτε μια ιατρική μονάδα που ειδικεύεται στη Μαιευτική και την Ενδοκρινολογία για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία, ώστε να αποφευχθεί η χρόνια εξέλιξή της.

ΤΡΑΝ ΛΑΜ

Πηγή: https://nhandan.vn/he-luy-khon-luong-tu-tap-gym-qua-da-an-kieng-cuc-doan-post917265.html