1. Επιδράσεις των ριζών του φυτού Aralia
- 1. Επιδράσεις των ριζών του φυτού Aralia
- 2. Επιδράσεις των φύλλων Centella asiatica
- 3. Απλοί τρόποι χρήσης του τζίνσενγκ για καλή υγεία.
- 3.1 Αφέψημα ρίζας τζίνσενγκ
- 3.2 Ρίζα τζίνσενγκ μουλιασμένη σε αλκοόλ
- 3.3 Τσάι φύλλων Centella Asiatica
- 3.4 Εκχύλισμα Centella Asiatica
- 3.5 Ατμομάγειρας με φύλλα Centella asiatica
- 3.6 Εφαρμογή φύλλων Centella asiatica
Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η ρίζα του φυτού Aralia έχει γλυκόπικρη γεύση και δροσιστική φύση. Μετά την επεξεργασία, μπορεί να έχει θερμαντική φύση και χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από ρευματισμούς, τη μείωση του πόνου, την εξάλειψη του οιδήματος, τη διάλυση της στάσης του αίματος, την προστασία του ήπατος, την ευεργετική επίδραση της χοληδόχου κύστης, την αποτοξίνωση, τη θρέψη του τσι και του αίματος και την προώθηση της γαλουχίας.
Οι ρίζες του φυτού Aralia χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία ρευματισμών, πόνου στις αρθρώσεις, τραυματισμών, πόνου μετά τον τοκετό, στάσης αίματος και οιδήματος, ηπατίτιδας, ίκτερου, βράχων, τσιμπημάτων εντόμων και για την αναπλήρωση του αίματος και της ενέργειας για όσους είναι αδύναμοι και εξασθενημένοι.
Σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες, οι ρίζες του φυτού Aralia περιέχουν πολλές βιταμίνες παρόμοιες με το τζίνσενγκ, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών B1, B2, B6 και C, καθώς και αλκαλοειδή, γλυκοζίτες, φλαβονοειδή, τανίνες και πολλά απαραίτητα αμινοξέα όπως λυσίνη, κυστεΐνη και μεθινόνη.
Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ένα αφέψημα από τις ρίζες του φυτού Aralia έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αντοχής, τη βελτίωση της σωματικής αντοχής, την καταπολέμηση του στρες, την τόνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, την ενίσχυση της μνήμης, την ανακούφιση από το άγχος, τη δράση ως αντιοξειδωτικό, την προστασία του ήπατος και την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος...
Οι ρίζες του φυτού Aralia περιέχουν αντιοξειδωτικά, προστατεύουν το συκώτι και διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα...
2. Επιδράσεις των φύλλων Centella asiatica
Ενώ στο παρελθόν, τα φύλλα του φυτού Aralia χρησιμοποιούνταν συνήθως ως συνοδευτικό πιάτο λόγω της γλυκιάς, ξηρής γεύσης και του ιδιαίτερου αρώματός τους, σήμερα, ειδικά χάρη στα στοιχεία της σύγχρονης επιστημονικής έρευνας, τα φύλλα Aralia γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή για τις καταπληκτικές χρήσεις τους.
Σύμφωνα με πολλά παραδοσιακά ιατρικά κείμενα, τα φύλλα του φυτού Aralia έχουν πικρή γεύση και είναι αποτελεσματικά στη μείωση του οιδήματος, στην ανακούφιση από τον πόνο, στην προώθηση της διούρησης και στην αποτοξίνωση. Προηγουμένως χρησιμοποιούνταν με τη μορφή φρέσκων φύλλων, τα οποία συνθλίβονταν και εφαρμόζονταν σε οιδήματα, μώλωπες και πληγές. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα φύλλα Aralia περιέχουν πολλές σαπωνίνες, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, αλκαλοειδή, γλυκοσίδες, τανίνες, στερόλες, βιταμίνες Β, βιταμίνη C και πολλά αμινοξέα.
Χάρη σε αυτά τα συστατικά, τα φύλλα του φυτού Aralia έχουν πολλές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία, όπως θρέψη του σώματος, υποστήριξη της θεραπείας των νόσων Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ, μείωση του πόνου των οστών και των αρθρώσεων, ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως, αντιμετώπιση φραγμένων γαλακτοφόρων πόρων, μείωση του βρογχικού άσθματος, υποστήριξη της πέψης και σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
3. Απλοί τρόποι χρήσης του τζίνσενγκ για καλή υγεία.
3.1 Αφέψημα ρίζας τζίνσενγκ
Οδηγίες: Κόψτε 10-20 γρ. αποξηραμένης ρίζας *Dinh Lang* (μπορείτε να την ψήσετε και στη συνέχεια να την θάψετε στο έδαφος για πιο πλούσια γεύση και ενισχυμένα αποτελέσματα). Ετοιμάστε το για αφέψημα και πιείτε το μία φορά την ημέρα ή χωρίστε το σε δύο δόσεις, για αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.
Αποτελέσματα: Η ρίζα του φυτού Aralia είναι το κύριο συστατικό που χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο σύμφωνα με τις φαρμακοποιίες. Η ρίζα περιέχει επίσης πολλές δραστικές ενώσεις όπως σαπωνίνες και φλαβονοειδή, επομένως το εκχύλισμα ρίζας Aralia βοηθά στην αναπλήρωση της ζωτικής ενέργειας, στην ενδυνάμωση του σπλήνα, στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος, στη μείωση της κόπωσης και στην υποβοήθηση της πέψης.
3.2 Ρίζα τζίνσενγκ μουλιασμένη σε αλκοόλ
Οδηγίες: Κόψτε τις ρίζες ή τα κοτσάνια, στεγνώστε τα στον ήλιο, ψήστε τα μέχρι να ροδίσουν και στη συνέχεια θάψτε τα στο έδαφος πριν τα μουλιάσετε σε λευκό κρασί.
Αποτελέσματα: Όπως και το αφέψημα των ριζών του φυτού Aralia, το κρασί που παρασκευάζεται από τις ρίζες Aralia βοηθά επίσης στην αναπλήρωση της ζωτικής ενέργειας, στην ενδυνάμωση του σπλήνα, στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος, στη μείωση της κόπωσης και στην υποβοήθηση της πέψης. Επιπλέον, το κρασί από ρίζα Aralia μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά για μασάζ για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή σε περιπτώσεις πόνου στα οστά και τις αρθρώσεις.
3.3 Τσάι φύλλων Centella Asiatica
Οδηγίες: Χρησιμοποιήστε 5-15 γρ. αποξηραμένων φύλλων ή μερικά φρέσκα φύλλα, μουλιάστε τα σε βραστό νερό για 5-10 λεπτά σαν τσάι και πιείτε τα ως δροσιστικό ρόφημα όλη την ημέρα.
Οφέλη: Με τις αποτελεσματικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το τσάι φύλλων Centella asiatica μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα κρυολογήματα, στη μείωση του πυρετού, στην προώθηση της ούρησης και στην ενίσχυση της πέψης.
3.4 Εκχύλισμα Centella Asiatica
Οδηγίες: Βράστε τα φύλλα ή τις ρίζες αρκετές φορές, συμπυκνώνοντας το υγρό σε μια πάστα. Φυλάξτε το στο ψυγείο για μελλοντική χρήση.
Χρήσεις: Αυτή είναι μια βολική μέθοδος παρασκευής για μακροχρόνια χρήση, για διατροφικούς σκοπούς, την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής και την υποστήριξη της θεραπείας των ρευματισμών.
3.5 Ατμομάγειρας με φύλλα Centella asiatica
Οδηγίες: Βάλτε μια ποσότητα φρέσκων φύλλων σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, χρησιμοποιήστε το για ατμό προσώπου και σώματος και μπορείτε να το συνδυάσετε με άλλα βότανα όπως φύλλα betel, φύλλα perilla, τζίντζερ, λεμονόχορτο κ.λπ.
Αποτελέσματα: Χάρη στα πτητικά αιθέρια έλαια και τη θερμαντική του δράση, ο ατμός με φύλλα Centella asiatica μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα κρυολογήματα και τη γρίπη, τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το κρύο, να καθαρίσει τις ρινικές διόδους και να προωθήσει την ψυχική χαλάρωση.
Το μαγείρεμα στον ατμό με φύλλα Centella asiatica βοηθά στην ανακούφιση από κρυολογήματα, γρίπη, πονοκεφάλους κ.λπ.
3.6 Εφαρμογή φύλλων Centella asiatica
Οδηγίες: Πλύνετε καλά τα φρέσκα φύλλα, λιώστε τα, προσθέστε λίγο αλάτι ή ζεστό νερό, αν θέλετε, εφαρμόστε απευθείας στην πρησμένη, μελανιασμένη ή σπυριασμένη περιοχή ή στερεώστε τα με έναν επίδεσμο για 15-60 λεπτά. Επαναλάβετε 1-2 φορές την ημέρα.
Αποτελέσματα: Τα φύλλα Centella asiatica έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, προάγοντας την επούλωση πληγών, μειώνοντας το πρήξιμο, ανακουφίζοντας από τον πόνο και παρέχοντας τοπικά αντιβακτηριακά αποτελέσματα.
Επιπλέον, τα φύλλα του φυτού Aralia μπορούν να συνδυαστούν με αυτά του φυτού Houttuynia cordata και να εφαρμοστούν στην περιοχή του στήθους. Σε συνδυασμό με ζεστές κομπρέσες, αυτό βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου και υποστηρίζει την αποβολή των φραγμένων γαλακτοφόρων πόρων και της διόγκωσης του μαστού μετά τον τοκετό.
Οι ρίζες και τα φύλλα του φυτού Aralia έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν τα χρησιμοποιείτε:
- Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση, καθώς μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, άγχος, φούσκωμα και ναυτία.
- Άτομα με ανεπάρκεια γιν και εσωτερική θερμότητα θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν με προσοχή.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν.
- Για μικρά παιδιά, πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά ή σε πολύ χαμηλές δόσεις...
Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm
Σχόλιο (0)