Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας κατά τη διάρκεια του Tet

[διαφήμιση_1]

Έχω ιγμορίτιδα εδώ και πολλά χρόνια και συχνά επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του Tet λόγω των καιρικών αλλαγών. Πώς μπορώ να βελτιώσω τα συμπτώματα; (Μινχ, 30 ετών, Χο Τσι Μινχ)

Απάντηση:

Ο ανοιξιάτικος καιρός είναι η μεταβατική περίοδος μεταξύ του κρύου του χειμώνα και της ζέστης και υγρασίας του καλοκαιριού. Αυτή είναι η εποχή που το χιόνι και ο πάγος λιώνουν σταδιακά σε ορισμένα μέρη, η θερμοκρασία αυξάνεται σταδιακά και φαίνεται να ψιχαλίζει παρέχοντας νερό στα φυτά για να αναπτυχθούν και να βλαστήσουν.

Οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία και την υγρασία, άλλοτε ηλιόλουστες, άλλοτε βροχερές, η γύρη και η σκόνη θεωρούνται παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην επιδείνωση των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης, της καταρροής, του φτερνίσματος κ.λπ.

Επομένως, σημειώνουμε τις ακόλουθες μεθόδους για την προστασία του σώματος:

- Κρατήστε το σώμα σας ζεστό: Φορέστε χοντρά, ζεστά ρούχα, κάντε ένα ζεστό μπάνιο.

- Καθαρίστε και καθαρίστε σωστά τη μύτη και τον λαιμό με φυσιολογικό ορό, διάλυμα ρινικής πλύσης...

- Αυξήστε την υγρασία στο δωμάτιο χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα ή έναν ψεκαστήρα ομίχλης.

- Χρησιμοποιήστε ορισμένα φυτικά φάρμακα για να αυξήσετε τη θερμότητα του σώματος, όπως τσάι τζίντζερ, τσάι περίγιας, σκόρδο, κρεμμύδι... (μόνο για άτομα με συμπτώματα κρυολογήματος, όπως ρίγη, φόβο για το κρύο, κρύα χέρια και πόδια...)

- Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή, περιορίστε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ανθρακούχων ποτών, κρύου παγωμένου νερού και μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά...

- Πίνετε αρκετό νερό 2 λίτρα/ημέρα.

- Συμπληρώστε μερικές βιταμίνες για να αυξήσετε την αντίσταση και να ξεκουραστείτε σωστά.

- Ζεστές κομπρέσες και πιεσοθεραπεία στις περιοχές των κόλπων για την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση της ρινικής συμφόρησης.

- Συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.

MSc. Δρ. Λε Νγκο Μινχ Νου
Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου της Πόλης Χο Τσι Μινχ - Μονάδα 3

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής