Έντονη ζέστη, οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί επειδή είναι πιο ευάλωτοι σε θερμοπληξία

Ο Δρ. Tushar Tayal, από το Νοσοκομείο CK Birla στο Gurugram (Ινδία), δήλωσε ότι οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να είναι προσεκτικοί, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα επίπεδα σακχάρου.

Ο διατροφολόγος και διαβητολόγος, Khushboo Jain Tibrewala (Ινδία), τονίζει ότι οι διαβητικοί τείνουν να αφυδατώνονται πιο γρήγορα από τους φυσιολογικούς ανθρώπους και είναι επίσης πιο πιθανό να υποστούν θερμοπληξία.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αυτό οφείλεται κυρίως σε επιπλοκές του διαβήτη, όπως βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που μπορεί να επηρεάσει τους ιδρωτοποιούς αδένες, εμποδίζοντας το σώμα να δροσιστεί αποτελεσματικά. Η μακροχρόνια νεφρική βλάβη μπορεί επίσης να συμβάλει σε αυτό. Επομένως, οι διαβητικοί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να παραμένουν δροσεροί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Η Δρ Shibani Ramchandran, από το Metropolis Healthcare (Ινδία), δήλωσε ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούν αυξημένη ούρηση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη αφυδάτωση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί την ινσουλίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα εάν δεν παρακολουθούνται τακτικά, σύμφωνα με την Indian Express. (Ινδία) .

Χρειάζεται να λαμβάνετε επαρκή ποσότητα νερού και φρούτων

Συμβουλές για διαβητικούς κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας: Πίνετε τουλάχιστον 1,5 - 2 λίτρα νερό ή υγρά την ημέρα.

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε νερό όπως αγγούρια, μαρούλι, ντομάτες, καρπούζι, νερό καρύδας, εσπεριδοειδή ή ανάμεικτους πράσινους χυμούς.

Παρακολουθήστε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Δώστε προσοχή στο χρώμα των ούρων σας. Θα πρέπει να είναι διαυγές ή ελαφρώς κίτρινο. Αν είναι πιο σκούρα, σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.

Μειώστε το αλκοόλ, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση τσαγιού και καφέ.

Άσκηση κατά τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας.

Όταν βγαίνετε στον ήλιο, θα πρέπει να φοράτε φαρδιά ρούχα, καπέλο, γυαλιά και αντηλιακό.

Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων ιατρικών παθήσεων, όπως τα διουρητικά και τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αφυδάτωση λόγω αυξημένης ούρησης, η οποία πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την αποφυγή τυχόν επιπλοκών, δήλωσε ο Δρ Ramchandran, σύμφωνα με την Indian Express .

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-nguoi-tieu-duong-can-can-than-vi-de-soc-nhiet-hon-18523042816163957.htm