Είναι καλό να μασάς πάγο;

Το να μασάτε παγάκια από κρύα ποτά περιστασιακά δεν αποτελεί πρόβλημα. Αυτή η ενέργεια μπορεί να βοηθήσει στην παροχή της απαραίτητης ενυδάτωσης, ειδικά τις ζεστές μέρες.

Ωστόσο, η συχνή επιθυμία και το μάσημα πάγου μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας και ενδεχομένως να οδηγήσει σε επιπλοκές που σχετίζονται με την στοματική υγεία, την ψυχική υγεία και τη διατροφή, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Verywell Health.

Το μάσημα πάγου μπορεί να μην είναι επικίνδυνο για το σώμα σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει την στοματική σας υγεία.

Γιατί πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να λαχταρούν πάγο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λαχταρούν πάγο. Ένας από αυτούς τους λόγους είναι η αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε δίψα, λιγούρα για πάγο και ξηροστομία, γλώσσα και χείλη. Άλλα σημάδια αφυδάτωσης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, κόπωση και πιο σκούρα ούρα.

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η λαχτάρα για πάγο μπορεί να είναι αποτέλεσμα διατροφικών ελλείψεων. Η έρευνα δείχνει ότι η λαχτάρα για πάγο θα μπορούσε να είναι σημάδι έλλειψης ψευδαργύρου ή ασβεστίου.

Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ορισμένα άτομα με έλλειψη σιδήρου μπορεί να νιώσουν ξαφνική επιθυμία για πάγο. Αυτή η επιθυμία εντείνεται καθώς τα επίπεδα σιδήρου του σώματος πλησιάζουν στην εξάντληση.

Επιπλέον, η επιθυμία για μάσημα πάγου θα μπορούσε να είναι σημάδι του συνδρόμου Pica, μιας διαταραχής που οδηγεί σε υπερκατανάλωση μη εδώδιμων προϊόντων ή μη θρεπτικών ουσιών. Αυτή η επιθυμία μπορεί να γίνει πιο συχνή σε περιόδους στρες.

Είναι επικίνδυνο το μάσημα πάγου;

Το μάσημα πάγου δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας.

Εκτός από την παροχή ενυδάτωσης, ο πάγος δεν έχει καμία θρεπτική αξία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πάγου για μεγάλο χρονικό διάστημα αντί για άλλα τρόφιμα και ποτά μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικά προβλήματα.

Όταν η έλλειψη σιδήρου και η επιθυμία για παγωτό εμφανίζονται ταυτόχρονα, το σώμα μπορεί να μην λαμβάνει αρκετό σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Επιπλέον, το τακτικό μάσημα πάγου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως βλάβη των δοντιών, πονόδοντο και αυξημένη ευαισθησία στο κρύο. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να δημιουργηθούν μικροσκοπικές, μη ανιχνεύσιμες ρωγμές στο σμάλτο, οδηγώντας σε μεγαλύτερες ρωγμές ή σπασίματα αργότερα. Το μάσημα πάγου μπορεί επίσης να προκαλέσει ζημιά στα σφραγίσματα, επιτρέποντας την είσοδο βακτηρίων και ενδεχομένως σχηματίζοντας κοιλότητες κάτω από το σφράγισμα.

Για τα άτομα με σύνδρομο Pica, εάν ο εθισμός στην κατανάλωση πάγου αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό.

Πηγή: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm