Η Ιαπωνία προειδοποιεί για αϋπνία στους εργαζόμενους

Περίπου το 45,5% των εργαζομένων στην Ιαπωνία κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της ιαπωνικής κυβέρνησης , η οποία διαπίστωσε ότι η κόπωση επηρεάζει την ψυχική υγεία των εργαζομένων.

Περίπου το 45,5% των εργαζομένων στην Ιαπωνία κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες τη νύχτα. (Πηγή: AP)

Η Λευκή Βίβλος που αναλύει την κατάσταση των θανάτων και των αυτοκτονιών που σχετίζονται με την υπερβολική εργασία ανέφερε επίσης ότι κατά το οικονομικό έτος 2022, υπήρχαν 710 περιπτώσεις αυτοκτονίας που πιστεύεται ότι οφείλονταν σε ψυχικές διαταραχές λόγω υπερβολικής εργασίας.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη σε 10.000 εργαζόμενους, το 45,4% δήλωσε ότι ο ιδανικός χρόνος ύπνου είναι από 7 έως 8 ώρες, ενώ το 17,1% δήλωσε ότι χρειάζεται περισσότερες από 8 ώρες. Στη Λευκή Βίβλο που ενέκρινε το ιαπωνικό Υπουργικό Συμβούλιο στις 13 Οκτωβρίου, το 10% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι κοιμάται λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα, το 35,5% κοιμάται 5-6 ώρες και το 35,2% κοιμάται 6-7 ώρες.

Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι μεταξύ των εργαζομένων που κοιμόντουσαν τέσσερις και πέντε ώρες λιγότερο από ό,τι θεωρούσαν ιδανικό, το 27,4% και το 38,5% αντίστοιχα φέρεται να διατρέχουν κίνδυνο μείζονος κατάθλιψης ή αγχωδών διαταραχών. Στην πραγματικότητα, αυτά τα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Περίπου το 70% των ανθρώπων που ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν την ιδανική ποσότητα ύπνου δεν διέτρεχαν κίνδυνο κατάθλιψης ή άγχους. Ενώ μεταξύ εκείνων που κοιμόντουσαν 3 έως 5 ώρες λιγότερο από την ιδανική ποσότητα, μόνο περίπου το 40% απέφυγε αυτόν τον κίνδυνο.

Ένας αξιωματούχος του Υπουργείου Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας δήλωσε ότι είναι απαραίτητο να αλλάξει η πρακτική των πολλών ωρών εργασίας και να επιτραπεί στους εργαζόμενους να κοιμούνται περισσότερο, ώστε να μπορούν να διατηρούν μια υγιή ψυχική κατάσταση.

Η έρευνα διεξήχθη μετά από έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) του 2021, η οποία ανέφερε ότι ο μέσος χρόνος ύπνου των Ιαπώνων είναι 7 ώρες και 22 λεπτά, ο μικρότερος μεταξύ των 33 χωρών μελών του οργανισμού, οι οποίες έχουν μέσο όρο 8 ώρες και 28 λεπτά.

Πηγή: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html