Λαμπερά, υγιή δόντια για ένα λαμπερό χαμόγελο.

Ένα λαμπερό χαμόγελο όχι μόνο ενισχύει την αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία, αλλά αντανακλά και την στοματική υγεία ενός ατόμου.

Γιατροί από το Τμήμα Οδοντιατρικής του Γενικού Νοσοκομείου Dong Nai , εκτελούν διαδικασίες στοματικής υγιεινής για τους ασθενείς. Φωτογραφία: Hanh Dung

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αμελούν τη φροντίδα της στοματικής τους υγείας, γεγονός που οδηγεί σε μια σειρά από οδοντικά προβλήματα.

Κοινές στοματικές ασθένειες

Πριν από δύο μήνες, η κα NTTH (από την περιφέρεια Tran Bien, στην επαρχία Dong Nai) άρχισε να εμφανίζει συμπτώματα πονόδοντου. Λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων και διαφόρων άλλων λόγων, η κα H. καθυστέρησε την επίσκεψή της σε ιατρικό κέντρο για εξέταση και θεραπεία. Αντ' αυτού, κάθε φορά που ένιωθε πονόδοντο, η κα H. πήγαινε σε φαρμακείο για να αγοράσει παυσίπονα.

Πριν από λίγες ημέρες, ανίκανη να αντέξει άλλο τον πόνο, η κα Χ. πήγε στο Γενικό Νοσοκομείο Ντονγκ Νάι για εξετάσεις. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δύο από τους φρονιμίτες της μεγάλωναν στραβά και είχαν κοιλότητες, οδηγώντας σε παρατεταμένο πόνο. Ο γιατρός συνέστησε την εξαγωγή του ενός φρονιμίτη και ο άλλος θα εξαχθεί αργότερα.

Η κα. Χ. δεν αποτελεί μεμονωμένη περίπτωση. Σύμφωνα με τον Δρ. Χο Θι Χιέν, επικεφαλής του Τμήματος Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής στο Γενικό Νοσοκομείο Ντονγκ Νάι, το τμήμα δέχεται περίπου 100 ασθενείς καθημερινά. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δύο τρίτα αυτών χρειάζονται επεμβάσεις και χειρουργικές επεμβάσεις όπως: χειρουργική επέμβαση για εγκλωβισμένους ή κακώς ευθυγραμμισμένους φρονιμίτες, χειρουργική επέμβαση για κύστεις, γναθοπροσωπικούς όγκους και γναθοπροσωπικό τραύμα. Επιπλέον, οι γιατροί δέχονται επίσης πολλά περιστατικά ουλίτιδας λόγω συσσώρευσης πέτρας, κοιλοτήτων και περιοδοντίτιδας.

Όσον αφορά την τερηδόνα, ο Δρ. Hien δήλωσε: Οι κύριες αιτίες είναι η ακατάλληλη στοματική υγιεινή, η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών, η συνήθεια της κατανάλωσης ανθρακούχων αναψυκτικών και το κάπνισμα... Η τερηδόνα εμφανίζεται όταν τα βακτήρια στην πλάκα διασπούν τα σάκχαρα και τα άμυλα, παράγοντας οξέα που καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η τερηδόνα μπορεί να προχωρήσει στον πολφό, προκαλώντας έντονο πόνο και ακόμη και να απαιτήσει εξαγωγή δοντιού.

Η σωστή στοματική φροντίδα

Ο κ. Le Thanh Dat (από την κοινότητα Phuoc Thai, στην επαρχία Dong Nai) έχει δύο μικρά παιδιά. Ο κ. Dat κατανοεί τη σημασία του καθημερινού βουρτσίσματος, αλλά δεν είναι σίγουρος πότε και πώς να διδάξει στα παιδιά του να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους.

Σχετικά με αυτό το θέμα, ο Δρ. Ho Hien δήλωσε: Όλοι πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν τον ύπνο. Όταν βουρτσίζετε, χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο για να ενισχύσετε την προστασία του σμάλτου. Βουρτσίστε απαλά για 2-3 λεπτά με κάθετες ή κυκλικές κινήσεις για να καθαρίσετε τόσο τα δόντια όσο και τα ούλα.

Οι οδοντίατροι συνιστούν στους ανθρώπους να αυξήσουν την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνες, όπως το γάλα, το ψάρι, τα πράσινα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα, για να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των δοντιών και στη βελτίωση της υγείας των ούλων. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού βοηθά επίσης στον καθαρισμό του στόματος, διεγείρει την παραγωγή σάλιου, εξουδετερώνει τα οξέα και προστατεύει τα δόντια.

Ο Δρ. Hien σημείωσε επίσης: Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να βουρτσίζουν τα δόντια τους οριζόντια με ισχυρή δύναμη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του αυχένα των δοντιών και να βλάψει τα ούλα. Το πολύ δυνατό βούρτσισμα δεν κάνει τα δόντια πιο καθαρά και μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει τόσο τα δόντια όσο και τα ούλα. Ένα συνηθισμένο λάθος είναι ότι πολλοί άνθρωποι βουρτσίζουν μόνο την επιφάνεια των δοντιών τους, παραμελώντας τα διαστήματα μεταξύ των δοντιών, όπου παγιδεύονται εύκολα οι τροφές και ευδοκιμούν τα βακτήρια. Ως εκ τούτου, ο Δρ. Hien συνιστά τη χρήση οδοντικού νήματος ή μεσοδόντιων βουρτσών για τον καθαρισμό περιοχών που είναι δύσκολο να προσεγγιστούν με μια κανονική οδοντόβουρτσα.

Επιπλέον, ο καθαρισμός της γλώσσας σας είναι επίσης απαραίτητος. Η γλώσσα αποτελεί εστία ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία του στόματος. Η χρήση μιας ξύστρας γλώσσας ή το απαλό βούρτσισμα της επιφάνειας της γλώσσας σας ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας θα βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων και θα σας χαρίσει δροσερή αναπνοή.

Για τα παιδιά, οι γονείς πρέπει να τους διδάξουν πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους από μικρή ηλικία και δεν πρέπει να τους επιτρέπουν να τρώνε πολλά γλυκά και ζαχαρούχα ποτά. Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι θα βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων τόσο με τα νεογιλά όσο και με τα μόνιμα δόντια.

Για τους ενήλικες, εκτός από την σωστή στοματική υγιεινή, είναι σημαντικό να περιοριστεί το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ για την πρόληψη του κινδύνου περιοδοντικής νόσου και καρκίνου του στόματος.

Για τους ηλικιωμένους, η απώλεια δοντιών ή η αδυναμία των δοντιών είναι αρκετά συχνή. Επομένως, η σωστή στοματική υγιεινή και οι τακτικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι για να διασφαλιστεί η σωστή λειτουργία της μάσησης.

Σύμφωνα με τον Δρ. Hien, η στοματική φροντίδα δεν είναι υπερβολικά περίπλοκη, αλλά απαιτεί επιμονή και τις σωστές μεθόδους. Με απλές συνήθειες όπως το σωστό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος, η ισορροπημένη διατροφή και οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι, όλοι μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά τις στοματικές παθήσεις.

«Τα υγιή δόντια όχι μόνο βοηθούν στη μάσηση, αλλά και φέρνουν αυτοπεποίθηση στη ζωή. Γι' αυτό, ξεκινήστε να φροντίζετε την στοματική σας υγεία με μικρά πράγματα κάθε μέρα για να διατηρείτε πάντα ένα λαμπερό χαμόγελο», συμβουλεύει η Δρ. Χιεν.

Χαν Ντουνγκ

Πηγή: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/