MC Dai Nghia: «Είμαι λιγότερο θυμωμένος από τότε που διαλογίστηκα και έγινα χορτοφάγος»
Για μένα, η χορτοφαγία είναι πολύ εύκολη, όχι περίπλοκη, αλλά όχι απλώς να έχεις σάλτσα σόγιας, ζυμωμένο τυρόπηγμα φασολιών, αλάτι, σουσάμι... επειδή έχω κάνει σωστή έρευνα για τα γεύματά μου. Μετά από περισσότερα από 10 χρόνια χορτοφαγίας και διαλογισμού, νιώθω τυχερός που επέλεξα το σωστό μονοπάτι.
Στο παρελθόν, ήμουν ένας άνθρωπος με οξύθυμη και παρορμητική διάθεση. Αν κάποιος έλεγε κάτι λάθος, ήμουν έτοιμος να τσακωθώ. Από τότε που άρχισα να διαλογίζομαι και έγινα χορτοφάγος, έχω δει πολλές αλλαγές στον εαυτό μου, η ιδιοσυγκρασία μου έχει γίνει πιο ήπια και πιο ειρηνική. Αντιμέτωπος με τον θυμό, έχω μάθει να ελέγχω τα συναισθήματά μου και να διατηρώ τη διάθεσή μου στην πιο ισορροπημένη κατάσταση.
Οι καλλιτέχνες λατρεύουν να βυθίζονται στη φύση (Φωτογραφία: Παρέχεται χαρακτήρας).
Είμαι ακόμα ένα άτομο που εξερευνά και ανακαλύπτει τον εσωτερικό του εαυτό. Είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να ελέγξει πλήρως την ιδιοσυγκρασία του. Έχω ακόμα θυμό και ζήλια, αλλά ξέρω πώς να τα μειώσω για να ηρεμήσω την αρνητικότητα μέσα μου. Αποδέχομαι ακόμα όλα τα γεγονότα και τις δυσκολίες της ζωής, απλώς μάθε να είμαι πιο αισιόδοξη.
Στην οθόνη, είμαι ένας ζωντανός άνθρωπος στα μάτια του κοινού, αλλά όταν επιστρέφω στην καθημερινή ζωή, μου αρέσει η ησυχία. Έχοντας περάσει την ηλικία των 40, η φόρμουλά μου για την ευτυχία είναι να είμαι ικανοποιημένος με αυτά που έχω. Δεν είμαι φιλόδοξος, αλλά έχω πολλές φιλοδοξίες για την καριέρα μου και για τη σκηνή. Αν έχω περισσότερο χρόνο, θέλω να εξασκηθώ και να συμμετάσχω σε μαθήματα διαλογισμού για να καλλιεργήσω θετικές αξίες για την ψυχή μου.
Ο MC Dai Nghia ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή για πάνω από 10 χρόνια (Φωτογραφία: Παροχή χαρακτήρα).
Πρόσφατα, οι άνθρωποι μιλούν πολύ για «θεραπεία» επειδή υπάρχουν όλο και περισσότερα κρούσματα κατάθλιψης και συναισθηματικών διαταραχών, εν μέρει λόγω της αρνητικής πλευράς της ανάπτυξης πληροφοριών. Ελπίζω ότι οι νέοι μπορούν να επιβραδύνουν και να ακούσουν περισσότερο τον εαυτό τους, ώστε η ζωή τους να εμβαθύνει. Όταν έχουμε ανοιχτό μυαλό, η ζωή γύρω μας θα φαίνεται πάντα αισιόδοξη και θετική.
Τραγουδιστής Jun Pham: «Πάντα δίνω τον καλύτερό μου εαυτό στο παρόν»
Έχει περάσει πάνω από μισός χρόνος από τότε που ο πατέρας της Thu (ο βιολογικός πατέρας της Jun Pham - PV) απεβίωσε, κάτι που ήταν μια μεγάλη απώλεια για μένα το 2023. Σε αντίθεση με τον ξαφνικό θάνατο της μητέρας μου, είχα χρόνο να προετοιμάσω τα πάντα, τουλάχιστον ψυχικά, για τον θάνατο του πατέρα μου. Είμαι ακόμα λυπημένος, αλλά είμαι αρκετά ώριμος για να το δεχτώ αυτό απαλά και ήρεμα.
Αν με ρωτάς αν είμαι καλά, σίγουρα όχι, αλλά δεν είναι και τόσο άσχημα. Η θλίψη μου είναι ακόμα εκεί, αλλά δεν επηρεάζει κανέναν. Ακόμα αφήνω τη θλίψη να υπάρχει μέσα μου και μαθαίνω να «πίνω τσάι» χαρούμενα μαζί της.
Πώς λοιπόν θεράπευσα τον εαυτό μου; Τώρα, κάθε φορά που νιώθω χαρά ή λύπη, δεν είμαι ποτέ πολύ ενθουσιασμένος ή πολύ καταθλιμμένος, επειδή οι απώλειες, από μικρές έως μεγάλες, με κάνουν να κατανοώ τον νόμο της ζωής, να αποδέχομαι ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, γι' αυτό πρέπει πάντα να δίνω όλο μου το είναι στο παρόν.
Δεν είμαι αρνητικός άνθρωπος, και σίγουρα όχι «τοξικά θετικός» – δηλαδή, κάποιος που προσπαθεί να αποδείξει ότι είμαι καλά. Πάντα ενδίδω στα συναισθήματά μου. Στο μυαλό μου, εξακολουθώ να πιστεύω ότι ο μπαμπάς έχει ξανασμίξει με τη μαμά κάπου. Όσο για μένα, θα πρέπει να επιστρέψω στην καθημερινότητά μου.
Η αξέχαστη στιγμή του Jun Pham με τον πατέρα του (Φωτογραφία: Παροχή χαρακτήρα).
Μου αρέσει να μένω σπίτι, μου δίνει μια αίσθηση ηρεμίας και άνεσης. Η χαρά μου είναι μερικές φορές απλώς να μαγειρεύω, να καθαρίζω το σπίτι, να φυτεύω δέντρα ή να τακτοποιώ λουλούδια... Ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι τα τελευταία δέκα χρόνια ήμουν απασχολημένη «αναρριχώμενη σε βουνά» και είχα ξεχάσει να παρατηρώ και να εξερευνώ το περιβάλλον μου.
Πρόσφατα, είμαι πολύ χαρούμενη που ξαναβρήκα τον εαυτό μου και επέστρεψα στο αληθινό μου πάθος, τη συγγραφή βιβλίων. Η συγγραφική μου δουλειά είναι μια ταυτότητα «πολύ Pham Duy Thuan» - δηλαδή, η επιστροφή στο πραγματικό πρόσωπο της καθημερινής ζωής, όχι πλέον η φανταχτερή τραγουδίστρια Jun Pham, που πρέπει να μεταμορφωθεί σε αυτό το άτομο, σε εκείνο το άτομο.
Το επόμενο ταξίδι μου σίγουρα δεν είναι να κατακτήσω ένα ακόμη βουνό, αλλά να ανακαλύψω το βουνό που έχω. Δεν βλέπω τον εαυτό μου ούτε πλούσιο ούτε φτωχό, επειδή γνωρίζω αρκετά. Είμαι τυχερός που ξέρω πάντα πώς να ισορροπώ τη ζωή μου έτσι!
Ο Τζουν Φαμ έχει πάθος με τη συγγραφή από τότε που ήταν παιδί (Φωτογραφία: Παρέχεται ο χαρακτήρας).
Δεύτερος Νγκοκ Χανγκ: «Η θεραπεία μερικές φορές είναι η επιστροφή στην οικογένεια»
Η στροφή μου στη χορτοφαγία - όπως και των γονιών μου - ήταν μια απόφαση που βασίστηκε στην προσωπική μου επίγνωση και εμπειρία. Έχω διαπιστώσει ότι η χορτοφαγία έχει πολλά οφέλη, βελτιώνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.
Εκτός από χορτοφάγος, διατηρώ έναν πράσινο τρόπο ζωής συμμετέχοντας σε δραστηριότητες της κοινότητας, όπως η φύτευση δέντρων, η διάδοση μηνυμάτων για το περιβάλλον και την προστασία των ζώων...
Συχνά με αποκαλούν «Δεύτερη Χορτοφαγική Φιναλίστ». Αυτός είναι επίσης ο τρόπος με τον οποίο το κοινό με θυμάται και αυτό που κάνω. Ελπίζω αυτό το όνομα να αποτελέσει και μια γέφυρα ανάμεσα σε εμένα και ανθρώπους που μοιράζονται τα ίδια ιδανικά, στοχεύοντας σε μια βιώσιμη ζωή.
Η γλυκιά ομορφιά της «επιλαχούσας χορτοφάγου» Νγκοκ Χανγκ (Φωτογραφία: Παροχή χαρακτήρα).
Με τα χρόνια, η υπομονή με έχει βοηθήσει να αναπτύξω μια θετική νοοτροπία και στάση απέναντι στη ζωή. Έχω μάθει να ακούω και να καταλαβαίνω τον εαυτό μου πριν αντιδράσω. Όταν είμαι αγχωμένη, ανακουφίζομαι διαλογιζόμενη, διαβάζοντας ή μένοντας μόνη. Αυτό με βοηθά να ηρεμήσω και να είμαι έτοιμη να αντιμετωπίσω δύσκολες καταστάσεις.
Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που νιώθω την ανάγκη να «θεραπευτώ» και συχνά επιστρέφω στην οικογένειά μου - όπου μπορώ να βρω καταφύγιο και παρηγοριά. Μου αρέσει να μιλάω με τους γονείς μου, να μοιράζομαι τις σκέψεις, τις χαρές και τις πιέσεις μου.
Ο Ngoc Hang συμμετέχει τακτικά σε φιλανθρωπικές δραστηριότητες (Φωτογραφία: Παροχή χαρακτήρα).
Η ανάπτυξη της κοινωνίας κάνει τους ανθρώπους να παρασύρονται εύκολα στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής, στερούμενοι την επαφή με τον κόσμο γύρω τους. Ενώ η αληθινή σύνδεση δεν είναι μόνο μέσω των κοινωνικών δικτύων, αλλά και μέσω της άμεσης παρουσίας και αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους γύρω τους. Ελπίζω οι νέοι να μην παρασυρθούν από τους γρήγορους ρυθμούς ζωής και να ξεχάσουν να απολαύσουν τις πραγματικές αξίες στη ζωή τους.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)