Θερμοπληξία, θερμική εξάντληση

Η θερμοπληξία, ή αλλιώς θερμική εξάντληση, προκαλείται από παρατεταμένη απώλεια αλατιού και νερού, σε συνδυασμό με υπερφόρτωση του κέντρου θερμορύθμισης του σώματος. Είναι μια σοβαρή μορφή ασθένειας που σχετίζεται με τη θερμότητα, η οποία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου ή υψηλότερη.

Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Viet Hau, επικεφαλής του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ, η θερμοπληξία έχει ποσοστό θνησιμότητας συγκρίσιμο με την καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η παρατεταμένη υπερθερμία βλάπτει το καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, ηπατικό και νεφρικό σύστημα, και ιδιαίτερα το νευρικό σύστημα, με συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, λήθαργο, αλλοιωμένη συνείδηση, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και κώμα.

Όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις υπαίθριες δραστηριότητες.

Σύμφωνα με τον Δρ. Βιετ Χάου, όταν παρατηρηθούν συμπτώματα θερμοπληξίας, θα πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα προσωρινά μέτρα πρώτων βοηθειών:

• Ξαπλώστε το θύμα με το κεφάλι του χαμηλότερα από το σώμα του.
• Απομακρυνθείτε από περιοχές με υψηλές θερμοκρασίες.
• Μειώστε τη θερμοκρασία του θύματος χρησιμοποιώντας ανεμιστήρα ή βυθίζοντας το θύμα σε δροσερό νερό για λίγα λεπτά.
• Εφαρμόστε ένα κρύο, υγρό πανί ή παγοκύστη σε περιοχές του σώματος με πολλά αιμοφόρα αγγεία, όπως το μέτωπο, η πλάτη, οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα.
• Ταυτόχρονα, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να μεταφερθεί αμέσως ο ασθενής στο νοσοκομείο.

Όσον αφορά τα συμπτώματα, η πιο αισθητή διαφορά μεταξύ της θερμοπληξίας και της θερμικής εξάντλησης είναι ότι η θερμοπληξία διαταράσσει το σύστημα θερμορύθμισης του σώματος, εμποδίζοντάς σας να ιδρώσετε, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι ζεστό και ξηρό. Με τη θερμική εξάντληση, εξακολουθείτε να ιδρώνετε πολύ, αφήνοντας το δέρμα σας κρύο και υγρό.

Εκτός από τη θερμοπληξία, συχνά αντιμετωπίζουμε και άλλες επιπλοκές όπως λιποθυμία και θερμική εξάντληση.

Λιποθυμία λόγω θερμότητας

Σύμφωνα με τον Δρ. Βιετ Χάου, η θερμοπληξία είναι συχνή σε άτομα που ταξιδεύουν το καλοκαίρι, περνούν χρόνο στον ήλιο, σκαρφαλώνουν σε βουνά, κινούνται πολύ ή συμμετέχουν σε στρατιωτική εκπαίδευση, με αποτέλεσμα την αφυδάτωση και την απώλεια αλατιού και νερού. Σε κάποιο σημείο, η υπερβολική απώλεια αλατιού και νερού, εάν δεν αναπληρωθεί άμεσα, θα προκαλέσει μείωση του όγκου του νερού στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά όταν κάποιος στέκεται όρθιος, μειώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και προκαλώντας λιποθυμία. Σε αυτό το στάδιο, συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως: σύγχυση, σκούρα ούρα, ζάλη, θολή όραση, πονοκέφαλο, ναυτία, έμετο και διάρροια.

Η παρατεταμένη έκθεση στο καυτό ηλιακό φως μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία.

Δείτε πώς μπορούμε να παρέχουμε πρώτες βοήθειες σε κάποιον που λιποθύμησε λόγω ζέστης:

• Ξαπλώστε με το κεφάλι σας χαμηλότερα από το σώμα σας.
• Μετακινηθείτε σε ένα μέρος με καθαρό αέρα.
• Χαλαρώστε τα ρούχα σας.
• Ενυδατώστε με μεταλλικά άλατα.
• Παρακολουθήστε για περίπου 30 λεπτά. Εάν η κατάσταση είναι σταθερή, δεν χρειάζεται να πάτε στο νοσοκομείο.

Θερμική εξάντληση

Η κύρια αιτία είναι η παρατεταμένη απώλεια αλατιού και νερού σε σύγκριση με τις καταστάσεις που περιγράφονται παραπάνω. Το θύμα ιδρώνει πολύ, αισθάνεται ρίγη, έχει κρύο και κολλώδες δέρμα, ταχυπαλμία, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, έμετο, κράμπες, κόπωση και λιποθυμία. Οι άμεσες πρώτες βοήθειες, όπως η προσωρινή διακοπή των δραστηριοτήτων και η μεταφορά του θύματος σε δροσερό, καλά αεριζόμενο χώρο, θα βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει. Η συνέχιση της δραστηριότητας ή η αδυναμία μετακίνησης σε διαφορετικό περιβάλλον θα οδηγήσει σε θερμοπληξία, την πιο σοβαρή μορφή ασθένειας που προκαλείται από την αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Οι πρώτες βοήθειες για την εξάντληση από τη θερμότητα είναι παρόμοιες με αυτές που περιγράφονται παραπάνω, αλλά απαιτούν στενότερη παρακολούθηση. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες κομπρέσες σε περιοχές με πολλά αιμοφόρα αγγεία, όπως το μέτωπο, η πλάτη, οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα, για να απορροφήσετε γρήγορα τη θερμότητα και να βοηθήσετε το σώμα να τη διαλύσει πιο γρήγορα. Προσπαθήστε να κάνετε το θύμα να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μέσα σε 30 λεπτά έως μία ώρα (πονοκέφαλος, έμετος, αυξημένη ζάλη κ.λπ.), τότε μεταφέρετέ το στο νοσοκομείο.

Μερικά σημεία που πρέπει να σημειωθούν

Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Viet Hau, για την πρόληψη των συνθηκών που προκαλούνται από τον ζεστό καιρό ή τη μετάβαση μεταξύ των εποχών, όταν εκτιθέμεθα στο ηλιακό φως για παρατεταμένες περιόδους ή σε περιβάλλοντα υψηλής θερμοκρασίας, θα πρέπει να λάβουμε τα ακόλουθα μέτρα:

• Φορέστε ρούχα με μακριά μανίκια, που αναπνέουν, καπέλο με φαρδύ γείσο και περιορίστε την έκθεση σε έντονο ηλιακό φως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Εάν πρέπει να εργαστείτε ή να ασχοληθείτε με δραστηριότητες σε υψηλές θερμοκρασίες, μετακινηθείτε σε ένα πιο δροσερό μέρος κάθε ώρα για ένα διάλειμμα 15 λεπτών πριν επιστρέψετε στην εργασία.
• Να είστε προνοητικοί όσον αφορά την κατανάλωση νερού. Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε για να πιείτε. Θα πρέπει να πίνουμε υγρά πλούσια σε μέταλλα, όπως διαλύματα ηλεκτρολυτών για τη διάρροια, νερό με λεμόνι με προσθήκη αλατιού και ζάχαρης, κ.λπ.
• Κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού ή των μεταβατικών εποχών, είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι για τις αναπνευστικές ασθένειες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι τείνουν να περνούν πολύ χρόνο σε κλιματιζόμενα δωμάτια, να χρησιμοποιούν ισχυρούς ανεμιστήρες ή να καταναλώνουν κρύα φαγητά και ποτά με πάγο. Τέτοιες δραστηριότητες αφυδατώνουν ακούσια τους βλεννογόνους και τη βλέννα της αναπνευστικής οδού, σκοτώνοντας τα ευεργετικά βακτήρια και δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την εισβολή ξένων ιών και βακτηρίων και την πρόκληση ασθενειών όπως ιογενείς λοιμώξεις και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
• Οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος προκαλούν εύκολα αλλοίωση των τροφίμων και, σε συνδυασμό με τον πολλαπλασιασμό φορέων ασθενειών, όπως μύγες, κουνούπια και κατσαρίδες, οδηγούν εύκολα σε τροφική δηλητηρίαση, ιδίως σε μαζικά περιστατικά τροφικής δηλητηρίασης.
• Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, αυτό οδηγεί σε αυξημένη εφίδρωση και παραγωγή σμήγματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους με ασθένειες που απαιτούν παρατεταμένη κατάκλιση, καθιστώντας τους πιο ευάλωτους σε κατακλίσεις και ανάπτυξη μυκήτων σε πτυχές του δέρματος, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα.

Πηγή: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm