Είναι τα κρύα ντους καλά για τα μαλλιά και το δέρμα;

[διαφήμιση_1]

Το κρύο νερό, όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, διατηρεί την υγρασία για να διατηρεί το δέρμα ελαστικό και μειώνει την τριχόπτωση.

Το μπάνιο με κρύο νερό φέρνει μια αίσθηση αναζωογόνησης, μειώνει την κόπωση, βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι επίσης καλό για το δέρμα και τα μαλλιά. Παρακάτω αναφέρονται τα οφέλη αυτής της συνήθειας.

Μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος

Το κρύο νερό έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για το ευαίσθητο δέρμα, τη δερματίτιδα ή όσους υποβάλλονται σε αισθητικές επεμβάσεις. Αυτό το όφελος οφείλεται στην ικανότητά του να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μειώνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή.

Το μπάνιο σε ζεστό νερό μπορεί συχνά να απομακρύνει εύκολα τα φυσικά έλαια, προκαλώντας ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος. Η θερμότητα του νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει την απελευθέρωση ουσιών από τα μαστοκύτταρα (τα οποία περιέχουν ισταμίνη) στο εσωτερικό του δέρματος και την πρόκληση κνησμού.

Σφίξτε τους πόρους

Τα ζεστά ντους ανοίγουν τους πόρους σας, ενώ τα κρύα ντους μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή σύσφιξή τους. Αυτό μειώνει τη συσσώρευση υπερβολικής λιπαρότητας που φράζει το δέρμα σας και το κάνει να φαίνεται πιο σφριγηλό.

Η σύσφιξη των πόρων μπορεί επίσης να μειώσει τη διείσδυση ρύπων, να βελτιώσει τη λειτουργία του δέρματος και να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα.

Όταν το κρύο νερό αγγίζει το δέρμα, το σώμα αυξάνει τη ροή του αίματος, μειώνοντας τον κνησμό και τη δερματίτιδα. Φωτογραφία: Freepik — Ένα κρύο ντους βοηθά στην ψύξη του σώματος και δημιουργεί μια αίσθηση άνεσης. Φωτογραφία: *Freepik*

Διατηρήστε τα μαλλιά ενυδατωμένα

Το κρύο νερό σφραγίζει την επιδερμίδα και εμποδίζει την τρίχα να χάσει τη φυσική της υγρασία. Το πλύσιμο των μαλλιών σας με κρύο νερό βοηθά στην προστασία των μαλλιών από την υγρασία, μειώνοντας τον κίνδυνο ξηρότητας και ψαλίδας. Στα σγουρά μαλλιά, το κρύο νερό βοηθά στην προστασία των μπούκλες και τις διατηρεί στη θέση τους για περισσότερο χρόνο.

Λαμπερά μαλλιά

Οι επιδράσεις της θερμότητας και του ατμού βοηθούν στην ταχεία διείσδυση της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά μπορούν να κάνουν τα μαλλιά εύθραυστα. Η κρύα θερμότητα έχει ενυδατική δράση, καθιστώντας τα μαλλιά πιο λεία. Τα κρύα ντους βοηθούν το σώμα να ξυπνήσει γρήγορα, αυξάνουν τη ζωντάνια το πρωί, ενώ το ζεστό νερό μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, κατάλληλο για το βράδυ.

Για να έχετε αυτό το όφελος, θα πρέπει να ξεκινήσετε το μπάνιο σας με χλιαρό νερό και στη συνέχεια να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα σε νερό με θερμοκρασία 10-15 βαθμών Κελσίου, περιορίστε το πολύ χρόνο, επειδή τα οφέλη αρχίζουν να μειώνονται μετά από τρία λεπτά. Άτομα με καρδιακά ή πνευμονικά προβλήματα θα πρέπει να περιορίσουν τα κρύα μπάνια, επειδή μπορούν εύκολα να συσπάσουν τα αιμοφόρα αγγεία, να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Huyen My (Σύμφωνα με το WebMD, Verywell Fit )

Οι αναγνώστες στέλνουν εδώ δερματολογικές ερωτήσεις για να τις απαντήσουν οι γιατροί

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής