Κάνουν τα κρύα ντους καλό για τα μαλλιά και το δέρμα σας;

Το κρύο νερό, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, διατηρεί την υγρασία για ελαστικό δέρμα και μειώνει το σπάσιμο της τρίχας.

Ένα κρύο ντους προσφέρει μια αίσθηση αναζωογόνησης, μειώνει την κόπωση, βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι επίσης καλό για το δέρμα και τα μαλλιά. Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη αυτής της συνήθειας.

Μειώστε τη φλεγμονή του δέρματος.

Το κρύο νερό έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για ευαίσθητο δέρμα, δερματίτιδα ή άτομα που υποβάλλονται σε θεραπείες ομορφιάς. Αυτό το όφελος πηγάζει από την ικανότητά του να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας την ερυθρότητα και τη φλεγμονή.

Τα συχνά ζεστά ντους μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια του δέρματος, αφήνοντάς το ξηρό και ξεφλουδισμένο. Η θερμότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει την απελευθέρωση ουσιών από τα μαστοκύτταρα (τα οποία περιέχουν ισταμίνη) στο δέρμα, οδηγώντας σε κνησμό.

Σφίξτε τους πόρους

Τα ζεστά ντους προκαλούν διαστολή των πόρων, ενώ το κρύο νερό μπορεί να τους βοηθήσει να συστέλλονται προσωρινά. Αυτό μειώνει τη συσσώρευση υπερβολικής λιπαρότητας που φράζει τους πόρους και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και λαμπερό.

Η σύσφιξη των πόρων μπορεί επίσης να μειώσει τη διείσδυση ρύπων, να βελτιώσει τη λειτουργία του δέρματος και να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα.

Ένα κρύο ντους βοηθά στην ψύξη του σώματος και δημιουργεί μια αίσθηση άνεσης. Φωτογραφία: Freepik

Διατηρήστε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα.

Το κρύο νερό σφραγίζει την επιδερμίδα και εμποδίζει την τρίχα να χάσει τη φυσική της υγρασία. Το πλύσιμο των μαλλιών σας με κρύο νερό βοηθά στην προστασία των μαλλιών από την υγρασία, μειώνοντας τον κίνδυνο ξηρότητας και ψαλίδας. Για τα μαλλιά με περμανάντ, το κρύο νερό βοηθά στην προστασία των μπούκλες και τις διατηρεί στη θέση τους για περισσότερο χρόνο.

Λαμπερά, απαλά μαλλιά

Οι επιδράσεις της θερμότητας και του ατμού προάγουν την ταχύτερη απορρόφηση της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά μπορούν να κάνουν τα μαλλιά εύθραυστα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, από την άλλη πλευρά, βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να είναι πιο λεία. Τα κρύα ντους βοηθούν το σώμα να ξυπνήσει γρήγορα και να ενισχύσει την ενέργειά του το πρωί, ενώ το ζεστό νερό μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και είναι κατάλληλο για το βράδυ.

Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, ξεκινήστε κάνοντας ντους με ζεστό νερό και στη συνέχεια μειώστε σταδιακά τη θερμοκρασία. Μπορείτε να κάνετε ντους για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα σε νερό θερμοκρασίας 10-15 βαθμών Κελσίου, αλλά αποφύγετε το ντους για πολύ ώρα, καθώς τα οφέλη αρχίζουν να μειώνονται μετά από τρία λεπτά. Άτομα με καρδιακά ή πνευμονικά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν τα κρύα ντους, καθώς μπορούν να συσπάσουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Huyen My (Σύμφωνα με το WebMD, Verywell Fit )

Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν εδώ τις δερματολογικές τους ερωτήσεις για να τις απαντήσουν οι γιατροί.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/tam-nuoc-lanh-co-tot-cho-toc-va-da-4672636.html