Ένα ακόμη εκπληκτικό όφελος του κακάο.

Αν και δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, το κακάο εξακολουθεί να προσφέρει πραγματικά οφέλη για την επιδερμίδα, ανεξάρτητα από τον τρόπο χρήσης του.

Εφαρμόστε κακάο στο δέρμα για να καταπολεμήσετε τη γήρανση.

Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το κακάο έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, φυτικές ενώσεις με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καταπολέμηση της γήρανσης επειδή βοηθούν στην προστασία της δομής του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο χόριο από τις ελεύθερες ρίζες, υποστηρίζοντας τη διατήρηση μιας λείας, σφριγηλής και νεανικής εμφάνισης του δέρματος, σύμφωνα με το Women's Health (USA).

Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, φυτικές ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Σύμφωνα με τη δερματολόγο Νάβα Γκρίνφιλντ (ΗΠΑ), πολλές προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα φλαβονοειδή του κακάο μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στην επιφάνεια του δέρματος. «Τα φλαβονοειδή του κακάο μπορούν να διεισδύσουν στην κεράτινη στιβάδα και να φτάσουν στα χαμηλότερα στρώματα του δέρματος, δρώντας ως αντιοξειδωτικό. Αυτό μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του δέρματος να διατηρεί την υγρασία και να βελτιώνει τη σφριγηλότητά του με την πάροδο του χρόνου».

Μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε ένα μείγμα κακάο στο δέρμα σας στο σπίτι. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού άγλυκη σκόνη κακάο με 1 κουταλάκι του γλυκού απλό γιαούρτι και μια πρέζα μέλι και στη συνέχεια εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας για έως και 15 λεπτά. Θα πρέπει πρώτα να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή. Εάν το δέρμα σας αρχίσει να αισθάνεται άβολα, ξεπλύνετε αμέσως και χρησιμοποιήστε καταπραϋντικά προϊόντα. Εάν αισθάνεστε άνετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα ως τοπικό προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας.

Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος

Πέρα από τις επιφανειακές του επιδράσεις, το κακάο υποστηρίζει επίσης την υγεία του δέρματος όταν απορροφάται από τον οργανισμό. Τα άφθονα φλαβονοειδή του κακάο μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος. «Έχουν τη δυνατότητα να βελτιώνουν τη ροή του αίματος, προστατεύοντας έτσι το κολλαγόνο και την ελαστίνη, βοηθώντας το δέρμα να διατηρήσει τη σφριγηλότητα και την υγεία του», λέει ο Δρ. Γκρίνφιλντ.

Πόσο κακάο είναι αποτελεσματικό, λοιπόν; Ο Δρ. Γκρίνφιλντ προτείνει περίπου 300-600 mg κακάο πλούσιου σε φλαβονόλες (ένα είδος φλαβονοειδούς ένωσης) την ημέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 20-30 γραμμάρια καθαρής μαύρης σοκολάτας. Εάν χρησιμοποιείτε σοκολάτα αντί για σκόνη κακάο, επιλέξτε ένα προϊόν που φέρει την ένδειξη «πλούσιο σε φλαβονόλες» ή περιέχει τουλάχιστον 70% κακάο. Μπορείτε να προσθέσετε σκόνη κακάο σε smoothies, να την πασπαλίσετε με επιδόρπια ή απλώς να φάτε μια μπάρα μαύρης σοκολάτας αντί για σοκολάτα γάλακτος όταν θέλετε ένα σνακ.

Πηγή: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm