Έχοντας εξοικειωθεί και εξασκηθεί με τον χορό shuffle μόνο για 3 χρόνια, η κα Tran Thi Lien (γεννημένη το 1975), στην Περιφέρεια 4, στην πόλη Ho Xa, στην περιοχή Vinh Linh, έχει αναπτύξει τη δική της λέσχη με εκατοντάδες μέλη. Συγκεκριμένα, από το πάθος της για αυτόν τον ζωντανό χορό δρόμου, έχει γίνει προπονήτρια χορού shuffle και, μαζί με όσους μοιράζονται το ίδιο πάθος, έχει διαδώσει το κίνημα της εξάσκησης στην περιοχή. Συμμετείχε σε ανταλλαγές και διαγωνισμούς σε πολλά τουρνουά χορού shuffle εντός και εκτός της επαρχίας...
« Κατακτήστε» συρτό χορό
Μιλώντας μας, η κα Lien μοιράστηκε τη χαρά της όταν αυτή και οι φίλοι της, που μοιράζονται το ίδιο πάθος για τον shuffle χορό, μόλις επέστρεψαν από τον Εθνικό Διαγωνισμό Χορού Shuffle και Χορού του 2024. Σε αυτό το τουρνουά, η «Ομάδα Quang Tri » με επικεφαλής την κα Lien διέπρεψε ξεπερνώντας πολλές δυνατές ομάδες από επαρχίες και πόλεις σε όλη τη χώρα και κατακτώντας το τρίτο βραβείο στην κατηγορία shuffle χορού.
Η ομάδα με το όνομα «Team Quang Tri» κέρδισε το τρίτο βραβείο στην κατηγορία shuffle dance στον Εθνικό Διαγωνισμό Shuffle Dance and Dance, Lawyer Dance του 2024 - Φωτογραφία: LT
Μιλώντας για το ταξίδι της στον shuffle dance - έναν νέο και νεανικό μοντέρνο χορό, η κα Lien είπε: «Πριν, συμμετείχα στη γιόγκα, αλλά δεν την επιδίωξα για πολύ. Όταν έμαθα για τον shuffle dance, βλέποντας τους χαρούμενους χορούς με την αρμονία μεταξύ μουσικής και ελεύθερων και ελευθεριακών βημάτων, άρχισα να παθιάζομαι και να είμαι αποφασισμένη να τον κατακτήσω».
Στις αρχές του 2022, μετά από έρευνα και περιήγηση σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης, η κα Lien ενδιαφέρθηκε έντονα για τον χορό shuffle. Ωστόσο, εκείνη την εποχή, δεν γνώριζαν, δεν εξασκούνταν ή δεν δίδασκαν πολλοί άνθρωποι στο Quang Tri αυτό το μάθημα. Μη μπορώντας να εξασκηθεί άμεσα, αναζήτησε και εγγράφηκε σε ένα διαδικτυακό μάθημα από την προπονήτρια Nguyen Phuong και ξεκίνησε το ταξίδι της για να ακολουθήσει επαγγελματικό χορό shuffle.
Στην αρχή της εκπαίδευσής της, η κα Lien υπέστη πολλούς τραυματισμούς όταν εκτελούσε έναν συνδυασμό κινήσεων με τη φτέρνα, κλωτσιών, περιστροφών και στριψίματος των ποδιών της. Τα κανονικά πόδια έχουν συνηθίσει μόνο να κινούνται και να περπατούν ελαφρά, αλλά όταν εξασκούνται στον χορό shuffle, πρέπει να τεντώσουν τους μύες, να ανοίξουν τις αρθρώσεις και να δουλέψουν πολύ στα δάχτυλα των ποδιών, οπότε είναι πολύ επώδυνο και κουραστικό. Ωστόσο, η κα Lien επέμεινε και δεν τα παράτησε, αποφασισμένη να πετύχει τα αποτελέσματα που περίμενε.
«Η εξάσκηση και η εξοικείωση με ένα άθλημα στο διαδίκτυο είναι εξαιρετικά δύσκολη, και η εξάσκηση με βήματα στην οθόνη ενός τηλεφώνου είναι ακόμη πιο δύσκολη. Ωστόσο, όσο περισσότερα μαθαίνω, τόσο περισσότερο βρίσκω αυτό το άθλημα συναρπαστικό λόγω των απαλών και αποφασιστικών κινήσεων, του συντονισμού με τη διασκεδαστική μουσική και των καθαρών ρυθμών που κάνουν τον ασκούμενο να νιώθει χαλαρός. Μαθαίνοντας σε βάθος τις τεχνικές των ποδιών, μέσα από κάθε άσκηση, νιώθω τον δυναμισμό και την ευελιξία του σώματός μου, και τα πόδια μου γίνονται όλο και πιο δυνατά», δήλωσε η κα Lien.
Εκτός από το ότι μαθαίνει από την προπονήτρια, παρακολουθεί συχνά βίντεο στο διαδίκτυο για να κατανοήσει τις τεχνικές και να μάθει από τα καλά πράγματα προηγούμενων ασκούμενων. Όταν κατέκτησε τις τεχνικές και ένιωσε ξεκάθαρα τα αποτελέσματα της εξάσκησης στον shuffle χορό, η Lien αποφάσισε να δώσει εντολή στην ομάδα των 5 φίλων της να εξασκηθούν μαζί. Από τη μικρή της ομάδα, η Lien ηχογράφησε μερικά βίντεο με shuffle χορούς και τα κοινοποίησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η επίδραση των ενεργητικών χορών έχει κάνει πολλές γυναίκες στην περιοχή να τους αγαπήσουν και να έρχονται σε αυτήν για να της ζητήσουν να εξασκηθούν μαζί χορεύοντας. Τον Απρίλιο του 2023, η κα Lien ίδρυσε επίσημα το κλαμπ Lien Tran shuffle dance στην πόλη Ho Xa με πάθος να διαδίδει θετική ενέργεια, βοηθώντας τους ανθρώπους να εξασκούνται και να βελτιώνουν την υγεία τους μέσα από αθλητικά χορευτικά βήματα. Από εδώ, το κλαμπ της έχει προσελκύσει όλο και περισσότερα μέλη να συμμετέχουν, το πάθος της έχει αρχίσει να φέρνει καλά αποτελέσματα...
Τα πρώτα «γλυκά φρούτα»
Χάρη στα πρακτικά οφέλη του για την υγεία και την ψυχική υγεία, ο χορός shuffle γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής και η λέσχη της κας Lien γίνεται ολοένα και πιο γεμάτη. Είπε ότι από την ίδρυση της λέσχης, ο συνολικός αριθμός μαθητών που έχει διδάξει είναι περίπου 150 άτομα από πολλές κοινότητες και πόλεις στην περιοχή Vinh Linh. Αφού κατέκτησαν τις τεχνικές, οι μαθητές της κας Lien έχουν σχηματίσει ομάδες ακριβώς στον τόπο κατοικίας τους για να διευκολύνουν την καθημερινή τους εξάσκηση και τη βελτίωση της υγείας τους.
Αυτή τη στιγμή, διδάσκει άμεσα 40 μαθητές, χωρισμένους σε 2 τάξεις, εξασκούμενοι τακτικά στις 5-6 π.μ. και 7-8 μ.μ. κάθε μέρα. Στα μαθήματα της κας Lien μπορούν να συμμετάσχουν άτομα όλων των ηλικιών, οι περισσότερες από τις οποίες είναι μητέρες και γυναίκες ηλικίας 55-68 ετών, οι οποίες εξακολουθούν να εξασκούνται με ενθουσιασμό, βελτιώνοντας πολλά προβλήματα υγείας, μυοσκελετικά, καρδιαγγειακά...
Η κα Tran Thi Lien ίδρυσε και ουσιαστικά διατήρησε το κλαμπ shuffle χορού Lien Tran - Φωτογραφία: LT
Από την ίδρυσή του, το κλαμπ shuffle χορού Lien Tran συμμετέχει τακτικά σε διαγωνισμούς μοντέρνου χορού που διοργανώνονται από όλα τα επίπεδα, έχει εμφανιστεί σε τοπικές εκδηλώσεις και έχει οργανώσει ανταλλαγές και συναντήσεις μεταξύ συλλόγων σε όλη τη χώρα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τον Οκτώβριο του 2024, ο Όμιλος διοργάνωσε ένα Φεστιβάλ Χορού Shuffle στο Γυμναστήριο και το Κέντρο Αθλητικής Προπόνησης της Περιφέρειας Vinh Linh για να ανταλλάξει και να γνωρίσει ανθρώπους με το ίδιο πάθος. Η συνεδρία ανταλλαγής άφησε πολλές θετικές εντυπώσεις, με περισσότερα από 200 μέλη από 16 μονάδες σε όλη τη χώρα να συμμετέχουν.
Συμβάλλοντας έτσι στην προώθηση της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού, βελτιώνοντας την υγεία στην κοινότητα. Συνεχίζοντας τη συναισθηματική ροή όταν αυτή και η ομάδα Quang Tri μόλις κέρδισαν το τρίτο βραβείο στην κατηγορία shuffle dance στον Εθνικό Διαγωνισμό Shuffle Dance and Dance του 2024, η κα Lien είπε ότι αυτό θεωρείται ο πρώτος «γλυκός καρπός», ένα κοινό επίτευγμα για τις προσπάθειες και τις προσπάθειες όλων των μελών της ομάδας.
Μοιράστηκε: «Όταν έμαθα για αυτό το τουρνουά, ενθάρρυνα τα μέλη του συλλόγου να συμμετάσχουν. Αλλά επειδή το τουρνουά έλαβε χώρα στο Χάι Φονγκ, μερικές από τις γυναίκες δεν μπορούσαν να οργανώσουν τις εργασίες τους. Βλέποντας ότι ο αριθμός δεν ήταν αρκετός, επικοινώνησα προληπτικά και κάλεσα μερικές γυναίκες από άλλους συλλόγους της επαρχίας να προπονηθούν και να αγωνιστούν μαζί. Όταν είχαμε αρκετές 20 συμμετοχές σύμφωνα με τους κανονισμούς της οργανωτικής επιτροπής, πήραμε το όνομα «Ομάδα Quang Tri» και αρχίσαμε να σχεδιάζουμε την προπόνηση, να βρίσκουμε χορούς...».
Για να αγωνιστεί και να λάμψει στον Εθνικό Διαγωνισμό Χορού Shuffle και Χορού του 2024, ολόκληρη η ομάδα έχει υποβληθεί σε μια σοβαρή και αποφασιστική διαδικασία προπόνησης. Επειδή τα μέλη προέρχονται από πολλές διαφορετικές τοποθεσίες, όπως η πόλη Dong Ha, το Cam Lo, το Vinh Linh, το Huong Hoa, είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθούν στην εξάσκηση. Για να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα, η κα Lien ανέθεσε προληπτικά σε κάθε άτομο να εξασκηθεί στο σπίτι και στη συνέχεια κανόνισε να συναντηθούν για να οργανωθεί ομαλά η διαδικασία.
Ως «ατμομηχανή», πάντα ενθάρρυνε, φρόντιζε και καθοδηγούσε τα μέλη της ομάδας από τις τεχνικές εκτέλεσης μέχρι το ταξίδι και τη διαμονή κατά τη διάρκεια των ημερών του αγώνα στο Χάι Φονγκ. Με δύναμη και αλληλεγγύη, η ομάδα που εκπροσώπησε την επαρχία Κουάνγκ Τρι είχε μια πειστική και εντυπωσιακή απόδοση.
Το τρίτο βραβείο στον διαγωνισμό είναι ένα από τα πρώτα υψηλά επιτεύγματα των συλλόγων και ομάδων shuffle χορού της επαρχίας Quang Tri σε εθνικό τουρνουά. «Τα αρχικά επιτεύγματα και η αναγνώριση από όλα τα επίπεδα αποτελούν κίνητρο για μένα και τα μέλη του συλλόγου, καθώς και για πολλές γυναίκες που είναι παθιασμένες με το shuffle χορό, να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για την ευρύτερη διάδοση του κινήματος εξάσκησης, βελτιώνοντας την ποιότητα των χορών».
«Στο μέλλον, θα αναπτύξω ένα προηγμένο πρόγραμμα σπουδών για τα μέλη με τις καλύτερες τεχνικές στον Όμιλο· θα συνεχίσω να βελτιώνω τις δεξιότητές μου στην ερμηνεία και να μαθαίνω περισσότερα για τη σύνδεση του χορού με τη μουσική, ώστε να μπορώ με σιγουριά να πηγαίνω μαθητές σε ανταλλαγές και να συμμετέχω σε μεγαλύτερους διαγωνισμούς», δήλωσε η κα Lien.
Χόαι Ντιέμ Τσι
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm
Σχόλιο (0)