Κάποτε ζύγιζε 132 κιλά, προσπάθησε να χάσει βάρος και έγινε ένας διάσημος «ανδρικός θεός»

Έχασε 44 κιλά

Ο Λινχ είπε ότι το 2018 ζύγιζε 132 κιλά. Στην αρχή, βλέποντας το παχουλό σώμα του, ο Λινχ σκέφτηκε «πιθανώς δεν είναι τίποτα, ίσως είμαι απλώς λίγο παχουλός». Αλλά στη συνέχεια, αφού άκουσε τα σχόλια των φίλων του, αυτός ο νεαρός άνδρας έμεινε έκπληκτος: «Αποδείχθηκε ότι είμαι πολύ χοντρός».

«Ο λόγος για το υπερβολικό μου βάρος ήταν επειδή έτρωγα πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, δεν είχα έναν τακτικό τρόπο ζωής ή πρόγραμμα άσκησης . Αυτό οδήγησε στην αύξηση του βάρους μου με την πάροδο του χρόνου», θυμήθηκε ο Λιν.

Μια φορά, η Λινχ σερφάριζε στο Facebook και είδε κατά λάθος την προσωπική σελίδα ενός γνωστού. «Με εντυπωσίασαν επειδή είχαν δυνατά σώματα και έδειχναν πολύ ελκυστικοί. Κοιτάζοντας πίσω στο σώμα μου, ένιωσα... βαριεστημένος. Έτσι αποφάσισα να χάσω βάρος», είπε η Λινχ.

Σύμφωνα με τον Λιν, παρόλο που προσπάθησε πολύ σκληρά να χάσει βάρος για να έχει ένα γερό σώμα όπως άλλοι, δεν ήταν εύκολο ταξίδι.

«Στην αρχή, νόμιζα ότι η απλή εξάλειψη του αμύλου και η κατανάλωση πολύ μικρής ποσότητας θα με βοηθούσε να χάσω βάρος με επιτυχία. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει. Το να τρώω πολύ μικρή ποσότητα είναι μια πρόκληση που δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί. Έψαξα για άλλους τρόπους για να χάσω βάρος στην Google και τους δοκίμασα, αλλά διαπίστωσα ότι το πρόγραμμα ήταν πολύ σκληρό και αντιεπιστημονικό, οπότε τα παράτησα μετά από περισσότερο από μια εβδομάδα», είπε η Linh.

Ο Λιν ζύγιζε 132 κιλά το 2018

Μέχρι τον Σεπτέμβριο του 2018, η Linh άρχισε να μαθαίνει περισσότερα για λογικές και επιστημονικές μεθόδους απώλειας βάρους και άρχισε να τις ακολουθεί. Ένας από τους βασικούς παράγοντες είναι η ενεργή άσκηση. Η Linh εργαζόταν σκληρά κάθε μέρα, κάθε ώρα με την αποφασιστικότητα να χάσει βάρος με επιτυχία.

«132 κιλά είναι υπέρβαρο. Ήθελα να μειώσω το βάρος μου στα 90 κιλά περίπου. Και μετά από περίπου 1,5 χρόνο, η επιθυμία μου έγινε πραγματικότητα. Εκτός από την απώλεια βάρους και λίπους, οι μύες μου έγιναν επίσης πιο ορατοί», αφηγήθηκε με υπερηφάνεια η Λιν.

Αυτή τη στιγμή, αυτός ο 29χρονος άνδρας διατηρεί το σωματικό του βάρος μεταξύ 88 και 90 κιλών και ακολουθεί μια επαγγελματική καριέρα στο bodybuilding.

«Για πολλούς ανθρώπους, αυτό το βάρος μπορεί να είναι πολύ και να θεωρείται λίπος. Αλλά επειδή έχω ύψος 1,86 μέτρα, σύμφωνα με πολλά σχόλια, το σώμα μου είναι ιδανικό. Συνεχίζω να προσπαθώ να διατηρώ υπό έλεγχο τη μυϊκή μου μάζα και το σωματικό μου λίπος (ποσοστό λίπους σε σύγκριση με το συνολικό σωματικό βάρος - PV)», πρόσθεσε η Linh.

Η Λινχ ασχολήθηκε με την άσκηση για να χάσει βάρος.

Θέλετε να βοηθήσετε τους νέους να γυμνάζονται περισσότερο;

Σύμφωνα με τον Linh, η περίοδος του υπερβολικού βάρους τον έχει οδηγήσει στο να πρέπει να «ζεί με» μειονεκτήματα και περιορισμούς. Για παράδειγμα, κάθε φορά που έρχεται ο Tet, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρει μια κατάλληλη ενδυμασία που να μπορεί να καλύψει τα ελαττώματα του σώματος, να κρύψει την παχιά κοιλιά και να «γεμίσει» το σώμα. Επιπλέον, αντιμετωπίζει επίσης μια σειρά από ασθένειες: καρδιαγγειακές, ηπατικές, νεφρικές, οστικές και αρθρικές...

«Ειδικά, η κινητικότητά μου ήταν πολύ περιορισμένη. Το περπάτημα, η ορθοστασία, το κάθισμα... ήταν όλα δύσκολα», συνέχισε να θυμάται ο Λινχ.

Αυτός ο τύπος είναι φοιτητής κοινωνικής λογοτεχνίας στο Βασιλικό Πανεπιστήμιο της Πνομ Πενχ (Καμπότζη). Αλλά λόγω του παχουλού σώματός του, ο Λινχ έχει χάσει πολλές επαγγελματικές ευκαιρίες και απορρίφθηκε από τους εργοδότες.

Μετά από ένα επιτυχημένο ταξίδι απώλειας βάρους, ο Λιν αποφάσισε να ακολουθήσει καριέρα ως ανεξάρτητος μοντέλο και γυμναστής. Χάρη στο αρρενωπό του πρόσωπο, Διαθέτοντας όμορφη εμφάνιση και ένα στάνταρ σώμα, πολλοί αποκαλούν τον Λινχ «αρσενικό θεό», με μεγάλο αριθμό θαυμαστών και ακολούθων.

Κέρδισε τον τίτλο της 3ης δεύτερης θέσης στον διαγωνισμό World Fitness Supermodel 2023

Το 2022, η Linh συμμετείχε στον διαγωνισμό PT Star (Fitness Trainer Star) και κέρδισε τον πρώτο δεύτερο τίτλο. Επίσης, φέτος, η Linh συνέχισε να βρίσκεται στη λίστα των εντυπωσιακών διαγωνιζόμενων στον διαγωνισμό Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding.

Το 2023, η Linh είχε την τιμή να επιλεγεί να εκπροσωπήσει το Βιετνάμ για να συμμετάσχει στον Παγκόσμιο Διαγωνισμό Supermodel Bodybuilding. Πρόκειται για έναν διαγωνισμό ομορφιάς και bodybuilding για άνδρες παγκοσμίως και η Linh κέρδισε τον τίτλο της 3ης δεύτερης θέσης. «Ίσως αυτός ο τίτλος με κάνει πιο ικανοποιημένη. Επειδή με βοηθά να ξεπεράσω τις προσδοκίες μου καθώς και τα δικά μου όρια», μοιράστηκε η Linh.

Στους παραπάνω διαγωνισμούς, στη συνέντευξη, ο Linh μοιραζόταν πάντα με τους κριτές ότι το μεγαλύτερο όνειρό του είναι να συμβάλει στην προώθηση του αθλητικού κινήματος στην πόλη Χο Τσι Μινχ ειδικότερα και στο Βιετνάμ γενικότερα. Μέσω αυτού, μπορεί να μοιραστεί πολλές γνώσεις με όλους, ειδικά με τους νέους, για να διατηρήσει την υγεία του με τον καλύτερο τρόπο.

Αντιμέτωπος με την πραγματικότητα ότι υπάρχουν αρκετοί νέοι που είναι τεμπέληδες και σπάνια γυμνάζονται, ο Linh είπε: «Ήμουν κι εγώ έτσι. Ήθελα απλώς να ξαπλώνω στο κρεβάτι και φοβόμουν την άσκηση. Και το τελικό αποτέλεσμα ήταν ότι το βάρος μου έφτασε τα 132 κιλά. Ελπίζω λοιπόν οι νέοι να μην σπαταλήσουν τον εαυτό τους και να χάσουν ακούσια την υγεία τους μόνο και μόνο λόγω της τεμπελιάς. Ίσως τις στιγμές που νομίζουν ότι απολαμβάνουν τη ζωή όπως το να τρώνε ελεύθερα, να κοιμούνται άνετα... δεν θα δουν τις συνέπειες. Αλλά όταν το συνειδητοποιήσουν, θα πανικοβληθούν πολύ και θα βαρεθούν με τους αριθμούς στη ζυγαριά. Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας και να αρχίσουμε να ασκούμαστε τακτικά και με μέτρο».

Με ένα αρρενωπό, όμορφο πρόσωπο και ένα γυμνασμένο, μυώδες σώμα 6 τεμαχίων, η Linh είναι ένα δημοφιλές μοντέλο.

Για όσους είναι υπέρβαροι και θέλουν να χάσουν βάρος, από την εμπειρία του, ο Linh μοιράζεται: «Για να χάσετε βάρος, πρέπει να είστε επίμονοι και υπομονετικοί. Επιπλέον, πρέπει να έχετε αποτελεσματικά και επιστημονικά μέτρα απώλειας βάρους. Και η προσπάθεια θα βοηθήσει να αλλάξετε τον μεγάλο αριθμό κιλών στο επιθυμητό βάρος».

Όταν ρωτήθηκε για τα μελλοντικά του σχέδια, ο νεαρός είπε ότι θα άνοιγε ένα γυμναστήριο για να φέρει σε επαφή ανθρώπους με το ίδιο πάθος. Θα ήταν επίσης ένας χώρος για τους νέους να γυμνάζονται και να αθλούνται. Επιπλέον, ο Λιν θέλει επίσης να ξεκινήσει μια επιχείρηση με προϊόντα αποξηραμένης μπανάνας.

Πηγή: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm