Εγκαταλείψτε τους παλιούς τρόπους σκέψης.
Αργά το απόγευμα, στο μικρό τους σπίτι στην περιοχή Soc Trang (πόλη Can Tho ), ο κ. Hua Chu Khem και η κ. Vuong Thi Nguyet Anh ετοίμαζαν ένα απλό γεύμα. «Γερνάμε, οπότε το να τρώμε έτσι είναι πιο εύπεπτο και πιο εύπεπτο», είπε η κ. Anh.
Ο κ. Hua Chu Khem και η κα Vuong Thi Nguyet Anh είναι πάντα ο ένας στο πλευρό του άλλου. (Φωτογραφία που παρέχεται από τα άτομα)
Η κ. Αν και ο σύζυγός της είναι και οι δύο συνταξιούχοι αξιωματούχοι, άνω των 70 ετών. Έχουν δύο παιδιά, και τα δύο με τις δικές τους οικογένειες, και δεν ζουν μαζί τους. Η οικογένεια του γιου τους ζει στον Καναδά. Η κόρη τους εργάζεται περίπου 60 χιλιόμετρα μακριά και σπάνια έρχεται σπίτι. Αν και τα τηλεφωνήματα και οι συνομιλίες μέσω οθόνης εξακολουθούν να είναι τακτικά, δεν μπορούν να καλύψουν το κενό της οικογενειακής συνύπαρξης για το ζευγάρι. «Παλιότερα, όταν επέστρεφαν από τη δουλειά κάθε βράδυ, το να ακούνε τις φωνές των παιδιών και των εγγονιών τους στο σπίτι ήταν τόσο ζεστό. Τώρα, είναι λυπηρό, μου λείπουν τα παιδιά και τα εγγόνια μου», είπε αργά η κ. Αν.
Στην αρχή, η κυρία Αν ένιωσε μια βαθιά θλίψη, αλλά μετά το σκέφτηκε και συνειδητοποίησε ότι τα παιδιά της είχαν πλέον τη δική τους ζωή και έπρεπε να φροντίσουν τις δικές τους οικογένειες. Κάθε μέρα, το ζευγάρι ξυπνούσε νωρίς και έπινε καφέ μαζί. Αυτός συνέχιζε να διαβάζει εφημερίδες και να παρακολουθεί ειδήσεις. Όταν ανέτειλε ο ήλιος, πήγαιναν και οι δύο για άσκηση: εκείνη έκανε γιόγκα και αυτός πολεμικές τέχνες και Τάι Τσι.
Εκτός από την άσκηση, το ζευγάρι διατηρεί μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε πράσινα λαχανικά και χαμηλή σε λιπαρά. Στον ελεύθερο χρόνο τους, ο κ. Κεμ μελετά την παραδοσιακή ιατρική, μαθαίνοντας πώς να παίρνει όσπρια και να διαγιγνώσκει απλές ασθένειες. Εν τω μεταξύ, η κ. Αν απολαμβάνει το ράψιμο, το κόψιμο υφασμάτων και την κατασκευή των αγαπημένων της ρούχων. Η ζωή τους στα γηρατειά δεν είναι επομένως μονότονη. Και οι δύο βρίσκουν τις δικές τους πηγές χαράς.
Αυτή είναι επίσης μια τάση που διαμορφώνεται και διαμορφώνεται στην κοινωνία: οι ηλικιωμένοι δεν βασίζονται πλέον αποκλειστικά στα παιδιά τους, αλλά προετοιμάζονται προληπτικά για τη δική τους ζωή, από τα οικονομικά και την υγεία έως την πνευματική ευεξία.
Σύμφωνα με την κα Ly Thi Dao, κάτοχο μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Ψυχολογία και επικεφαλής του Τμήματος Σχολικής Συμβουλευτικής στη Σχολή Παιδαγωγικής Πρακτικής, οι ηλικιωμένοι σήμερα χρειάζονται μια πιο ανοιχτόμυαλη οπτική. Δεν πρέπει να υποθέτουν ότι η «υιική ευσέβεια» σημαίνει θυσία ολόκληρης της προσωπικής ζωής των νέων, αλλά μάλλον ότι πρόκειται για φροντίδα, σεβασμό και ευθύνη. Ένα τηλεφώνημα για έλεγχο, μια επίκαιρη επίσκεψη στο σπίτι ή απλώς ένα γνήσιο ενδιαφέρον... μερικές φορές σημαίνει κάτι περισσότερο από μια απρόθυμη παρουσία.
Προετοιμάσου για τα γηρατειά όσο είσαι νέος.
Σύμφωνα με την κα. Λι Θι Ντάο, η προετοιμασία για τα γηρατειά δεν πρέπει να ξεκινά όταν κάποιος είναι ήδη ηλικιωμένος, αλλά νωρίς. Πρώτα και κύρια είναι ο οικονομικός προγραμματισμός. Οι αποταμιεύσεις, η σύνταξη ή μια σταθερή πηγή εισοδήματος θα βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να μειώσουν την εξάρτησή τους από τα παιδιά τους.
Εκτός από την καλή υγεία, μια ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση από νεαρή ηλικία θα καθορίσουν την ποιότητα ζωής μετά την ηλικία των εξήντα. Εξίσου σημαντική είναι η ψυχική ευεξία. Οι φιλίες, η κοινότητα και τα προσωπικά χόμπι είναι οι «πυλώνες» που βοηθούν τους ηλικιωμένους να αποφεύγουν να αισθάνονται μοναξιά όταν τα παιδιά και τα εγγόνια τους δεν είναι κοντά τακτικά.
«Αντίθετα, τα παιδιά πρέπει επίσης να αλλάξουν τον τρόπο που φροντίζουν τους γονείς τους. Δεν είναι μόνο το να είναι κοντά και να φροντίζουν τα γεύματά τους και τον ύπνο τους που συνιστά φροντίδα. Σε πολλές περιπτώσεις, το να επιτρέπεται στους γονείς να ζουν μια ελεύθερη, άνετη ζωή, με επαρκή οικονομικά και ανεξαρτησία, είναι ένας πιο βιώσιμος τρόπος για να δείξουν την υιική τους ευσέβεια», δήλωσε η κα Ly Thi Dao.
Σήμερα, η γεωγραφική απόσταση δεν αποτελεί πλέον σημαντικό εμπόδιο. Οι βιντεοκλήσεις και τα μηνύματα κειμένου μπορούν να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειας να παραμείνουν συνδεδεμένα, ακόμα και όταν δεν βρίσκονται σωματικά κοντά. Η κοινωνία αλλάζει, όπως και ο τρόπος ζωής. Όταν οι γονείς κατανοούν και μοιράζονται τα παιδιά τους, και όταν τα παιδιά δείχνουν φροντίδα και σεβασμό στους γονείς τους, το χάσμα των γενεών θα μειωθεί.
Κείμενο και φωτογραφίες: THANH TAM
Πηγή: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
Σχόλιο (0)