Όταν τα νεφρά δυσκολεύονται να φιλτράρουν το κάλιο, φρούτα όπως η καρύδα και οι μπανάνες μπορούν να οδηγήσουν σε υπερκαλιαιμία, προκαλώντας μυϊκή αδυναμία, καρδιακά προβλήματα και κόπωση.
Να γιατί αυτά τα δύο τροπικά φρούτα δεν είναι καλά για άτομα με νεφρική νόσο - ειδικά όταν καταναλώνονται μαζί, σύμφωνα με τους Times of India.
Οι ασθενείς με νεφρική νόσο πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν τρώνε καρύδα και μπανάνες.
Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη
Η ταυτόχρονη κατανάλωση καρύδας και μπανάνας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα καλίου, το οποίο είναι επιβλαβές για άτομα με νεφρική νόσο.
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρησιμοποιεί το σώμα σας για τις μυϊκές συσπάσεις, τη λειτουργία των νεύρων και τη διατήρηση του φυσιολογικού καρδιακού παλμού. Κανονικά, τα νεφρά ελέγχουν τα επίπεδα καλίου φιλτράροντας ό,τι δεν χρειάζεται το σώμα σας.
Ωστόσο, σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια ή μειωμένη νεφρική λειτουργία, αυτό το σύστημα φιλτραρίσματος γίνεται ανώμαλο. Ακόμα και οι καθημερινές τροφές μπορούν να προκαλέσουν απότομη αύξηση των επιπέδων καλίου.
Οι μπανάνες είναι γνωστές ως πλούσια πηγή καλίου. Μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα περιέχει περίπου 375-487 mg καλίου, ποσότητα υπεραρκετή για να δικαιολογεί την ένδειξη «χρήση με προσοχή» για νεφροπαθείς.
Η καρύδα, ειδικά το νερό και η σάρκα καρύδας, μπορεί να φαίνονται σαν μια θρεπτική τροφή, αλλά περιέχει επίσης σημαντική ποσότητα καλίου, η οποία συχνά παραβλέπεται.
Η κατανάλωση αυτών των φρούτων μεμονωμένα εγκυμονεί ήδη κινδύνους για πολλούς νεφροπαθείς. Ο συνδυασμός τους μπορεί να οδηγήσει σε υπερκαλιαιμία (υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα).
Ο Δρ. Parwez (στην Ινδία) μοιράστηκε: «Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, γίνεται δύσκολο να αποβληθεί το κάλιο. Όταν τα επίπεδα καλίου στο αίμα αυξάνονται, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, όπως μπανάνες ή καρύδες, ή η κατανάλωσή τους μαζί, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κίνδυνο για τον οργανισμό».
Τα υψηλά επίπεδα καλίου μπορούν να προκαλέσουν:
- Μυϊκή αδυναμία ή κράμπες.
- Κουρασμένος.
- Ναυτία ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρδιακή ανακοπή.
Αντικαταστήστε τα φρούτα πλούσια σε κάλιο με επιλογές χαμηλότερου καλίου, όπως μήλα, μούρα (φράουλες, μύρτιλλα κ.λπ.), ανανά, σταφύλια και αχλάδια. Αυτά τα φρούτα μπορούν να προσφέρουν γεύση και θρεπτικά συστατικά χωρίς να προκαλέσουν απότομη αύξηση των επιπέδων καλίου, γεγονός που αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για άτομα με νεφρική νόσο.
Πηγή: https://thanhnien.vn/benh-nhan-than-can-tranh-dua-va-chuoi-bo-doi-gay-hai-khong-ngo-185250727075745955.htm
Σχόλιο (0)