Γιατί σε πολλούς αρέσει να τρώνε πάγο;

Το να μασάτε ένα παγάκι από ένα κρύο ρόφημα περιστασιακά είναι μια χαρά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην παροχή της απαραίτητης ενυδάτωσης, ειδικά τις ζεστές μέρες.

Ωστόσο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Very Well Health, η συχνή επιθυμία για φαγητό και το μάσημα πάγου μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας και να οδηγήσουν σε επιπλοκές που σχετίζονται με τα δόντια, την ψυχική υγεία και τη διατροφή.

Φωτογραφία εικονογράφησης

Γιατί σε πολλούς αρέσει να τρώνε πάγο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λαχταρούν πάγο. Ένας από αυτούς τους λόγους είναι η αφυδάτωση. Η ήπια αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει την επιθυμία για πάγο. Τα παγάκια δροσίζουν και καταπραΰνουν την ξηροστομία και τα χείλη, εκτός από το ότι σβήνουν τη δίψα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος τις ζεστές μέρες.

Τα συμπτώματα της ήπιας αφυδάτωσης περιλαμβάνουν δίψα και πιο σκούρα ούρα. Όποιος έχει πιο σοβαρά συμπτώματα αφυδάτωσης, όπως επιληπτικές κρίσεις ή αίσθημα ζάλης, σύγχυσης ή αποπροσανατολισμού, θα χρειαστεί επείγουσα θεραπεία.

Επιπλέον, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η λαχτάρα για πάγο μπορεί να είναι αποτέλεσμα διατροφικών ελλείψεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λαχτάρα για πάγο μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας ψευδαργύρου ή ασβεστίου.

Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ορισμένα άτομα με έλλειψη σιδήρου μπορεί να εμφανίσουν ξαφνική επιθυμία για πάγο. Η επιθυμία αυξάνεται καθώς τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό μειώνονται.

Επιπλέον, η επιθυμία για μάσημα πάγου μπορεί να είναι σημάδι του συνδρόμου Pica, μιας διαταραχής που οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφών που δεν έχουν πραγματική θρεπτική αξία.

Ορισμένα συναισθηματικά προβλήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν στους ανθρώπους την επιθυμία να μασήσουν πάγο. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι αγχωμένος μπορεί να διαπιστώσει ότι το μάσημα πάγου βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) μπορεί επίσης να είναι μια αιτία. Η OCD είναι μια ψυχική πάθηση που προκαλεί ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές ή ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις.

Φωτογραφία εικονογράφησης

Είναι επικίνδυνο το μάσημα πάγου;

Το μάσημα πάγου δεν είναι απαραίτητα μια επικίνδυνη πράξη, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας.

Η πιο συχνή παρενέργεια του μασήματος πάγου είναι ο κίνδυνος σοβαρής βλάβης των δοντιών, σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA).

Συνεπώς, η ADA συνιστά να μην τρώτε πάγο, επειδή μπορεί να προκαλέσει γρήγορη φθορά του σμάλτου (του εξωτερικού στρώματος των δοντιών σας), καθιστώντας τα δόντια σας πιο ευαίσθητα και ευάλωτα σε τερηδόνα.

Το μάσημα πάγου μπορεί επίσης να προκαλέσει ράγισμα σε ένα δόντι, προκαλώντας πόνο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, μια ρωγμή στο δόντι όχι μόνο θα σας προκαλέσει ακραίο πόνο, αλλά μπορεί να εξαπλωθεί, οδηγώντας σε σοβαρή φλεγμονή και τερηδόνα.

Φωτογραφία εικονογράφησης

Επιπλέον, ο εθισμός στο μάσημα πάγου μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση σε ασθενείς με αναιμία χωρίς να το γνωρίζουν. Η αδυναμία στο μάσημα πάγου είναι ένα σημάδι αναιμίας, η πιο συνηθισμένη αιτία της οποίας είναι η έλλειψη σιδήρου. Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου, το σώμα δεν θα έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη (μια πρωτεΐνη υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος), με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να αισθάνονται κουρασμένοι, αδύναμοι, χλωμό δέρμα, επιρρεπείς σε πονοκεφάλους, ζάλη, δύσπνοια, κρύα χέρια και πόδια...

Δεν υπάρχει ακόμη οριστική έρευνα σχετικά με το γιατί τα άτομα με έλλειψη σιδήρου επιθυμούν πάγο, αλλά ορισμένοι θεωρούν ότι η κατανάλωση πάγου μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αισθάνονται πιο άνετα. Έτσι, όποιος έχει μια επίμονη επιθυμία για πάγο που διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα θα πρέπει να κλείσει ραντεβού με τον γιατρό του για να δει εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη αιτία.

Η κατανάλωση πάγου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διατροφικά προβλήματα. Εκτός από την παροχή ενυδάτωσης, ο πάγος, σε αντίθεση με τα τρόφιμα, δεν έχει θρεπτική αξία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πάγου για μεγάλα χρονικά διαστήματα αντί για άλλα τρόφιμα και ποτά μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικά προβλήματα. Τα άτομα που λαχταρούν πάγο μπορεί να καταλήξουν να τρώνε περισσότερο πάγο από ό,τι νομίζουν. Η προσθήκη ζάχαρης ή άλλων αρωμάτων στον πάγο μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και σε άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης.

--> 6 βήματα για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού

Πηγή: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html