Antes de aprender las reglas del pickleball, los jugadores deben saber cómo sujetar la raqueta correctamente. Esta forma de sujetarla influye enormemente en la efectividad y la comodidad del juego.
En pickleball, los tres agarres más comunes son el continental, el oriental y el occidental. Todos estos agarres satisfacen las necesidades de la mayoría de los jugadores en derecha, revés y servicio. Los nuevos jugadores deben elegir un agarre con el que se sientan cómodos antes de practicar pickleball.
Los 3 agarres más comunes en pickleball.
Agarre continental: el agarre universal
El agarre continental fue el primer agarre en tenis, adoptado posteriormente en el pickleball. Este agarre se utiliza principalmente para saques, voleas, remates, derechas y golpes cortos.
Para sujetar la Continental, el jugador coloca la mano sobre el mango de forma que la articulación del pulgar y el índice forme una "V". Los demás dedos rodean el mango. Con la mano separada del cuerpo, la cara de la raqueta debe quedar perpendicular al suelo.
El agarre continental es bastante similar a sostener un martillo.
El agarre continental es el más natural, similar a sujetar un martillo o un palo. El agarre abierto de la raqueta al sujetar el Continental es ideal para voleas o situaciones en la red que requieren reflejos rápidos.
La desventaja de este agarre es que las muñecas del jugador no se bloquean de forma natural. Es más difícil lograr un efecto liftado. Pero, en general, el agarre continental es versátil, fácil de aprender y adecuado para diversas opciones ofensivas y defensivas en el pickleball.
Agarre occidental - Especializado en defensa
El agarre occidental es bastante similar al oriental, donde los jugadores sostienen el mango más alto. El agarre occidental es similar a sostener una sartén, dar la vuelta a panqueques o freír arroz. Al separar la mano de la raqueta del cuerpo, la cara de la raqueta debe estar paralela al suelo.
Agarre occidental.
Si colocas la mano cerca de la cara de la raqueta, tendrás una mejor sensación de la pelota y podrás controlarla fácilmente al ser atacada. Esta forma de sujetar la raqueta es ideal para jugadores que juegan con el revés y prefieren defender bien.
Agarre oriental - Especializado en derecha
Para sujetar la empuñadura oriental, el jugador coloca el pulgar sobre la raqueta, ligeramente más abajo que en la empuñadura continental. La punta del pulgar se sitúa entre los dedos índice y medio. Este agarre permite sujetar la raqueta con mayor firmeza, bloqueando así la muñeca de forma natural.
Agarre oriental.
Bloquear la muñeca permite al jugador golpear la pelota con más fuerza, por lo que el agarre oriental es adecuado para el golpe de derecha. Cuando el oponente defiende activamente con golpes cercanos a la red, el jugador puede usar el agarre oriental para devolver la pelota con fuerza y aumentar así las posibilidades de ganar el punto.
Las bolas bajas y medias son las dos mejores posiciones para que un jugador con agarre oriental golpee la bola. Este agarre no es adecuado cuando la bola está alta.
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Fuente: https://vtcnews.vn/3-ways-to-play-pickleball-standard-techniques-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html
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