3 maneras de reducir el riesgo de cáncer en los jóvenes

Los expertos están preocupados por el rápido aumento de casos de cáncer entre los jóvenes. Se ha identificado que factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta y el consumo de alcohol, junto con factores genéticos, son causas importantes que contribuyen a esta enfermedad.

Báo Thanh niên•03/12/2025

El creciente número de casos de cáncer entre los jóvenes es preocupante. Sin embargo, lo que más preocupa a los expertos es el aumento de las muertes por cáncer, según el sitio web de salud estadounidense Healthline .

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Evitar el alcohol y el tabaco ayudará a prevenir muchos tipos de cáncer.

FOTO: IA

Una de las mejores maneras de reducir los casos de cáncer es realizar cambios en el estilo de vida entre los 20 y los 30 años. Durante esta etapa, los jóvenes que desean evitar el cáncer deben hacer lo siguiente:

Tener conciencia sobre la salud

La Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer afirma que aproximadamente el 40% de los casos de cáncer en Estados Unidos están relacionados con factores de riesgo modificables como el peso, el consumo de alcohol y el tabaquismo.

En cuanto al peso, la obesidad es un factor de riesgo común para el cáncer gastrointestinal. Para controlar este factor, los expertos recomiendan realizar actividad física con regularidad, llevar una dieta equilibrada y nutritiva, y evitar el alcohol.

Presta atención a la historia familiar.

Si existen antecedentes familiares de cáncer, la edad recomendada para la detección precoz puede variar. Por ejemplo, en el caso del cáncer colorrectal, si hay antecedentes familiares de este tipo de cáncer, la edad de detección es de 40 años, es decir, 10 años antes de la edad en que se diagnosticó al familiar. En cambio, la edad habitual para la detección precoz es de 45 años.

Además, los antecedentes médicos personales son igualmente importantes. Por ejemplo, el riesgo de cáncer de mama puede ser mayor en mujeres que tienen la menstruación a una edad temprana y la menopausia a una edad más tardía.

No ignores los síntomas.

Los expertos afirman que cualquier síntoma inusual, como bultos, hinchazón, sangrado o hematomas que persistan o empeoren con el tiempo, debe ser examinado por un médico.

Por ejemplo, si alguien nota sangrado rectal o sangre en las heces, debe acudir al hospital para hacerse pruebas lo antes posible. Esto podría ser un signo de cáncer colorrectal, especialmente si se acompaña de síntomas como dolor abdominal, pérdida de peso, anemia y cambios en los hábitos intestinales, según Healthline .

Fuente: https://thanhnien.vn/3-cach-de-giam-nguy-co-ung-thu-o-nguoi-tre-tuoi-185251203192539413.htm