- Domingo, 14 de julio de 2024, 13:33 (GMT+7)
¿Qué es la “dieta carnívora”?
“La idea detrás de esta dieta es que eliminar todos los alimentos de origen vegetal reducirá la inflamación, mejorará la digestión y favorecerá la salud general”, afirma Destini Moody, PhD, nutricionista deportiva de Thrive Health Holdings. Los defensores de la dieta carnívora creen que puede conducir a la pérdida de peso y otros beneficios para la salud al centrarse en productos animales ricos en nutrientes y evitar los posibles irritantes presentes en las plantas.
¿La dieta carnívora ayuda a perder peso?
Las dietas a base de carne tienen un alto contenido de proteínas y grasas, lo que según las investigaciones te mantiene saciado durante más tiempo, lo que significa que te llena más rápido y tienes menos probabilidades de consumir calorías en exceso.
Sin embargo, la sostenibilidad a largo plazo y los efectos sobre la salud de una dieta carnívora no han sido bien estudiados, y a algunas personas les puede resultar difícil mantener esta forma de alimentación a largo plazo debido a su naturaleza restrictiva.
Sin embargo, la mejor forma de perder peso de forma saludable es seguir una dieta equilibrada y nutritiva, limitando la ingesta de calorías y haciendo ejercicio con regularidad.
"Cualquier dieta o cambio de estilo de vida que ayude a una persona a lograr un déficit calórico resultará en pérdida de peso". -Dijo el doctor Destini.
[anuncio_2]
Fuente: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/an-thit-de-giam-can-lieu-co-thuc-su-hieu-qua-1365876.ldo
![[Vídeo] Revocación de una serie de certificados de registro de alimentos saludables](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/15/83b32adc50da41279899f8c42ff453e0)
Kommentar (0)