Dejar de fumar y usar ajo para bajar la presión arterial: ¿Es recomendable o no?

Tras vivir muchos años con hipertensión y colesterol alto, el Sr. MTX (en Tay Ninh) tomaba regularmente la medicación prescrita. Recientemente, se preguntó si el ajo podría ayudar a mejorar su estado, o incluso sustituir la medicación.

La Dra. Bui Thi Yen Nhi, especialista del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh (Instalación 3), afirmó que el ajo tiene una larga historia de uso en diversas culturas para tratar enfermedades, incluyendo problemas respiratorios, cardiovasculares, infecciones, enfermedades de la piel,...

¿Cuáles son los beneficios del ajo para el corazón?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) también reconoce que el ajo no solo se usa como alimento, sino también como una de las medicinas tradicionales de la medicina tradicional en todo el mundo.

La doctora Yen Nhi afirmó que el ajo tiene un sabor picante y propiedades caloríficas que ayudan a promover el flujo de qi, reducir la estasis, calentar el estómago y fortalecer el bazo, desintoxicar el organismo y reducir la inflamación, eliminar parásitos, prevenir la disentería, purificar el aire, digerir los alimentos y fortalecer el bazo. Según estudios farmacológicos, los principios activos del ajo (especialmente la alicina) pueden ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo, combatir bacterias y virus, y así contribuir al tratamiento de enfermedades relacionadas con infecciones respiratorias y gripe.

Además, un estudio publicado en la revista JAMA en 2020 señaló que el ajo en polvo puede reducir la incidencia de cáncer de estómago (especialmente en personas que beben alcohol).

En el sistema cardiovascular, las investigaciones han demostrado los efectos del ajo en la reducción de la presión arterial, la disminución de los lípidos en sangre y la prevención de la aterosclerosis.

"Aunque las investigaciones demuestran que el ajo tiene beneficios para reducir la presión arterial, no existe evidencia científica de que pueda reemplazar los medicamentos antihipertensivos de uso común. La evidencia científica es limitada e inconsistente, por lo que las asociaciones cardiovasculares de prestigio no recomiendan el uso de ajo para tratar la hipertensión", afirmó el Dr. Nhi.

El ajo tiene muchos beneficios para el corazón, pero no hay recomendaciones para usarlo como sustituto de medicamentos.

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¿A qué debo prestar atención al usar ajo?

Consúmelo con moderación . Según la Dra. Yen Nhi, se recomienda comer de 1 a 2 dientes de ajo crudo al día. Si bien el ajo es muy beneficioso, cuanto más se consume, mejor. Sin embargo, comer demasiado ajo puede irritar la mucosa del estómago y los intestinos, causando molestias como eructos, acidez y mal aliento. Por lo tanto, se debe consumir ajo con moderación en la dieta diaria, pudiendo optar por comerlo crudo o cocido según las necesidades y el estado de salud.

El ajo puede aumentar el riesgo de sangrado . Por lo tanto, tenga precaución al usar ajo si padece úlceras estomacales, cirrosis, trastornos de la coagulación o si toma anticoagulantes. Consulte a su médico para evitar que su condición empeore o que se produzca una reacción adversa a algún medicamento, o suspenda su uso antes de someterse a procedimientos o cirugías.

El ajo es un alimento que favorece la salud cardiovascular, pero no sustituye a los medicamentos. Para controlar la presión arterial y los lípidos en sangre, es necesario seguir las indicaciones del médico, llevar una dieta baja en sodio, reducir las grasas saturadas, aumentar el consumo de frutas y verduras, hacer ejercicio 30 minutos al día, mantener un peso saludable y realizarse chequeos médicos periódicos. Si desea incorporar ajo a su dieta, consulte con su médico para garantizar su seguridad y que sea adecuado para su caso particular, recomienda el Dr. Nhi.

Fuente: https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm