Cómo elegir zapatillas para correr maratón

Además de la estética, los corredores deben elegir zapatillas que sean adecuadas para el terreno, los materiales y el uso previsto para lograr sus objetivos de carrera.

Tipos populares de zapatos

Las zapatillas de carretera son un producto popular en el mercado. Se consideran el calzado "nacional". La mayoría de los corredores las eligen para entrenar a diario o para competir en carretera. En terrenos llanos, como el asfalto o el hormigón, las zapatillas de carretera ofrecen su mejor rendimiento.

Una mejora de las zapatillas de carretera son las zapatillas de competición. Estas se utilizan normalmente en carreras de larga distancia o maratones. Son ultraligeras y tienen una suela más resistente y cómoda que las zapatillas de carretera. Esto también es una ventaja que ayuda a mejorar la velocidad y la estabilidad durante la competición.

Para mejorar su rendimiento, los corredores pueden optar por zapatillas de competición. Foto: ACFC

Además de los dos tipos de calzado versátiles mencionados anteriormente, los corredores pueden encontrar otros tipos de calzado en el mercado, como zapatillas de atletismo y zapatillas de trail, que se adaptan a diferentes competiciones y terrenos. Las zapatillas de atletismo están diseñadas para competiciones profesionales en pistas de estadio. Son aptas para carreras de velocidad y de obstáculos.

Las zapatillas de trail están diseñadas específicamente para correr en terrenos irregulares y montañosos. Sus suelas ofrecen un agarre y tracción firmes, mientras que la parte superior es más rígida, lo que proporciona seguridad a tus pies al conquistar superficies difíciles.

¿Qué zapatillas debo elegir para un maratón?

Los corredores deben basar su elección de zapatillas en su experiencia, objetivos de carrera y preferencias personales. Los principiantes o quienes entrenan a diario podrían considerar las Nike Pegasus 40. Estas zapatillas cuentan con la cómoda amortiguación Nike React, tecnología Air Zoom y una parte superior mejorada y ajustada. Las Nike Pegasus 40 ofrecen un soporte óptimo en terrenos llanos y para distancias cortas y medias.

La Pegasus 40 es apta para todo tipo de corredores. Foto: ACFC

Para mejorar su rendimiento, los corredores deberían elegir zapatillas de competición. Una de las favoritas de muchos corredores de élite es la Nike Alphafly 2. Esta zapatilla cuenta con amortiguación ZoomX en toda la suela, un sistema de amortiguación que Nike considera el mejor de sus productos. Además, cuenta con una cámara de aire Air Zoom en el antepié y una placa de fibra de carbono. La Nike Alphafly 2 ofrece un retorno de energía casi perfecto, lo que permite a los corredores dar zancadas más largas, rápidas y potentes.

Además, si los corredores desean una sensación más suave del talón a la punta, pueden optar por las Nike Vaporfly 3. Este producto también cuenta con una suela ZoomX, pero solo tiene una suela de goma en el antepié, con soporte reducido en el mediopié y el talón, lo que resulta en un mejor soporte del pie y una sensación de carrera más rápida.

Las Nike Alphafly 2 son ideales para carreras de larga distancia y maratones. Foto: ACFC

Mientras que las Nike Alphafly 2 y Vaporfly 3 están diseñadas para largas distancias como maratones (42,195 km), las Nike Streakfly se centran en ayudar a los corredores a conquistar distancias más cortas, de 5 o 10 km. Las Nike Streakfly están fabricadas con materiales ligeros y transpirables e incorporan una suela ZoomX que facilita la aceleración. Además, si buscas unas zapatillas adecuadas tanto para entrenar como para competir, las Nike Zoom Fly 5 son una excelente opción. Se trata de unas zapatillas de competición con una suela fabricada con material ZoomX reciclado.

Las Nike Streakfly están diseñadas para carreras de 5 km y 10 km. Foto: ACFC

Elegir un calzado que se ajuste a tu talla y forma es crucial para la comodidad. Sin embargo, un calzado adecuado para el propósito previsto marcará una diferencia significativa en tus resultados. En colaboración con la VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023, Nike ofrece zapatillas para correr adaptadas a las necesidades específicas de los corredores. Estas serán las compañeras de confianza para quienes corran la carrera el 11 de junio. Prueba las zapatillas Nike para correr aquí.

Lan Anh

Enlace de origen: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html