Cuando el aire es frío, seco y con poca humedad, las glándulas sebáceas se vuelven menos activas, lo que provoca que el cabello y el cuero cabelludo se resequen y pierdan mucho cabello. ¿Hay alguna forma de lavarse el cabello para limitar la caída?
1. Lavarse el cabello de forma incorrecta puede provocar la caída del cabello.
Errores comunes al lavar el cabello que provocan caída y sequedad y a los que debes prestar atención:
Lavarse el cabello con demasiada frecuencia: Muchas personas tienen el hábito de lavarse el cabello a diario. Sin embargo, lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede eliminar sus aceites naturales. Este aceite es fundamental para nutrir y proteger el cabello. Cuando se pierde, el cabello se reseca fácilmente, pierde su brillo natural y se quiebra con facilidad.
- Lava tu cabello con agua caliente: En climas fríos, tendemos a utilizar agua caliente para bañarnos y lavarnos el cabello, pero el agua caliente hace que el cuero cabelludo se seque, sea propenso a la caspa y a la pérdida de humedad natural, afectando el brillo y la salud del cabello.
No masajear el cuero cabelludo: Con el frío, no solo es necesario usar agua caliente, sino que también se tiende a rascarse con fuerza y el tiempo de lavado del cabello se acorta. Lavar el cabello de esta manera y omitir el masaje tampoco es beneficioso para el cuero cabelludo ni el cabello. El masaje ayuda a estimular la circulación sanguínea y limpia mejor el cuero cabelludo. Si se omite este paso, se deteriorará la nutrición del cabello.
Cepillar el cabello mojado lo hace más vulnerable a sufrir daños...
No uses acondicionador: Para reducir el tiempo que pasan lavando el cabello, muchas personas omiten el acondicionador. Este ayuda a nutrirlo, hidratarlo y suavizarlo. Si no lo usas, tu cabello se enredará fácilmente.
Usar el champú incorrecto: Muchas personas son tolerantes y pueden usar cualquier champú. Sin embargo, cada tipo, calidad y estilo de cabello requiere un champú adecuado. Las pieles grasas o secas requieren champús diferentes. El cabello dañado, el cabello natural o el cabello con productos químicos también requieren champús diferentes.
Si usamos cualquier champú, la calidad de nuestro cabello se verá gravemente afectada. Usar el champú adecuado ayudará a limpiarlo eficazmente sin perder su hidratación natural ni irritar el cuero cabelludo.
2. Cómo lavarse el cabello para prevenir la caída del cabello
Cepillado del cabello: Para prevenir la caída del cabello, no lo cepilles cuando esté mojado. El cabello mojado es muy vulnerable a las agresiones externas. Por lo tanto, cepíllate el cabello cuando esté seco y antes de lavarlo con champú.
Si quieres peinarte el cabello mojado, usa las yemas de los dedos para desenredarlo suavemente desde la raíz, o usa un peine de dientes anchos para desenredarlo con suavidad. Divide el cabello en varias secciones y desenrédalo con cuidado desde el tallo hasta las puntas (a unos 7-10 cm del cuero cabelludo).
Después de desenredar esta sección de cabello, continúe cepillando el cabello desde el cuero cabelludo hacia abajo para reducir el daño y la rotura debido a la fuerte fuerza de tracción.
Usa solo agua tibia para lavarte el cabello: No uses agua fría ni caliente cuando hace frío. Lavarse el cabello con agua fría tendrá un impacto negativo en tu salud, mientras que usar agua caliente resecará tu piel y tu cabello, haciéndolo quebradizo y reseco, por lo que debes usar solo agua tibia. La temperatura adecuada del agua es igual o 1 o 2 grados Celsius mayor que tu temperatura corporal, es decir, entre 37 y 38 grados Celsius.
El agua tibia ayuda a eliminar fácilmente la suciedad y el exceso de grasa del cuero cabelludo, sin afectar el cabello. También debes verter el agua en la dirección del cabello para evitar que se enrede y se caiga.
Evite utilizar calor para peinar su cabello regularmente.
- No te laves demasiado el cabello: En verano, cuando el clima es caluroso y sudoroso, podemos lavarnos el cabello 3 veces por semana, pero el número adecuado de veces para lavarnos el cabello en invierno debe ser 2 veces por semana.
Cuando el clima es seco, el cuero cabelludo suele picar y aparecer más caspa. Sin embargo, debemos evitar rascarnos con fuerza para calmar la picazón, ya que esto daña el cuero cabelludo y el cabello. En particular, rascarse el cuero cabelludo puede ralentizar la regeneración de la piel y, además, irritar el cuero cabelludo, lo que provoca daño y caída del cabello.
Además, no reduzcas el tiempo ni los pasos del lavado del cabello debido al frío. En invierno, es aún más necesario usar acondicionador para suavizar y desenredar el cabello. Al usarlo, masajea el cuero cabelludo para estimular la circulación y eliminar las pequeñas escamas restantes, lo que ayuda a limpiar mejor el cuero cabelludo. Luego, enjuaga con abundante agua tibia para eliminar los restos de champú y acondicionador.
Debes usar una mascarilla capilar una vez a la semana para hidratar y nutrir tu cabello. Puedes usarla con champú y acondicionador o una mascarilla casera hecha con miel, aceite de coco, etc. Las mascarillas capilares ayudan a suavizar, hidratar y dar brillo.
Seca tu cabello correctamente: No uses un secador de alta temperatura para secarlo rápidamente. Usa una toalla limpia y suave para absorber el agua y deja que se seque al natural. Luego, usa un secador a temperatura media y velocidad moderada para secarlo.
Después de secar tu cabello, aplica el aceite para el cuidado del cabello de manera uniforme en ambas manos, luego pasa suavemente tus manos por tu cabello, acaricia y aprieta ligeramente para dejar que el aceite penetre en cada hebra de cabello.
Limita el uso de calor para peinar: El invierno también es la época en la que las mujeres suelen peinarse, pero el uso de químicos lo debilita. Si usamos herramientas de alta temperatura a diario, nuestro cabello será más susceptible a sufrir daños. Por lo tanto, debemos limitar el alisado o peinado en invierno.
CN. Quynh Huong
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm
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