Cómo lavarse el cabello para prevenir la caída del cabello en invierno.

Cuando el aire es frío y seco, y la humedad es baja, las glándulas sebáceas se vuelven menos activas, lo que hace que el cabello y el cuero cabelludo sean propensos a la sequedad y la caída del cabello. ¿Existe alguna forma de lavarse el cabello para reducir la caída?

1. Lavarse el cabello incorrectamente es una causa de caída excesiva del cabello.

Deben evitarse los errores comunes al lavar el cabello que provocan caída y sequedad:

Lavarse el cabello con demasiada frecuencia: Muchas personas tienen el hábito de lavarse el cabello a diario. Sin embargo, lavarlo con demasiada frecuencia puede eliminar sus aceites naturales. Estos aceites son fundamentales para nutrir y proteger el cabello; al perderse, el cabello se reseca, se vuelve quebradizo, pierde su brillo natural y es propenso a romperse.

- Lavarse el cabello con agua caliente: En climas fríos, solemos usar agua caliente para ducharnos y lavarnos el cabello, pero el agua caliente reseca el cuero cabelludo, lo que provoca caspa y pérdida de hidratación natural, afectando el brillo saludable del cabello.

- No masajear el cuero cabelludo: En climas fríos, no solo se necesita agua caliente, sino que también existe la tendencia a rascarse con fuerza, y lavarse el cabello lleva más tiempo. Lavarse el cabello de esta manera y omitir el masaje no beneficia ni al cuero cabelludo ni al cabello. El masaje estimula la circulación sanguínea y limpia el cuero cabelludo con mayor eficacia. Omitir este paso dificulta la nutrición del cabello.

Cepillar el cabello mojado puede dañarlo fácilmente...

- No usar acondicionador: Mucha gente omite el acondicionador para ahorrar tiempo al lavarse el cabello. El acondicionador ayuda a reponer nutrientes, hidratar el cabello y mantenerlo suave y sedoso. No usarlo hará que el cabello sea más propenso al frizz.

- Usar el champú incorrecto: Mucha gente es bastante despreocupada y usa cualquier champú. Sin embargo, cada tipo de cuero cabelludo, calidad del cabello y peinado requiere un champú adecuado. Los cueros cabelludos grasos o secos necesitan champús diferentes. El cabello dañado, el cabello natural y el cabello tratado con químicos también requieren champús diferentes.

Usar cualquier champú puede afectar significativamente la calidad de tu cabello. El champú adecuado lo limpiará eficazmente sin resecarlo ni irritar el cuero cabelludo.

2. Cómo lavarse el cabello para prevenir la caída del cabello.

Cepillarse el cabello: Para prevenir la caída del cabello, evite cepillarlo cuando esté mojado. El cabello mojado es muy vulnerable a las agresiones externas. Por lo tanto, debe cepillarlo cuando esté seco y antes de lavarlo.

Si quieres cepillarte el cabello mojado, pasa suavemente las yemas de los dedos por las raíces y desenrédalo poco a poco, o puedes usar un peine de dientes anchos para desenredarlo suavemente. Divide tu cabello en varias secciones y desenrédalo suavemente desde la mitad del largo hasta las puntas (a unos 7-10 cm del cuero cabelludo).

Después de desenredar esta sección de cabello, continúe cepillando desde el cuero cabelludo hacia abajo para reducir el daño y la rotura causados ​​por la fuerza de tracción.

- Lávate el cabello solo con agua tibia: Evita lavarte el cabello con agua fría o caliente en climas fríos. Lavarlo con agua fría puede ser perjudicial para la salud, mientras que el agua caliente reseca la piel y el cabello; por lo tanto, usa solo agua tibia. La temperatura ideal del agua es igual o 1-2 grados Celsius superior a la temperatura corporal, es decir, entre 37 y 38 grados Celsius.

El agua tibia ayuda a eliminar fácilmente la suciedad y el exceso de grasa del cuero cabelludo sin dañar el cabello. Enjuague en la dirección del crecimiento del cabello para evitar enredos y la caída del mismo.

No debes usar calor para peinarte con demasiada frecuencia.

- Evita lavarte el pelo con demasiada frecuencia: En verano, cuando hace calor y sudas mucho, puedes lavarte el pelo 3 veces por semana, pero en invierno lo adecuado es lavarlo 2 veces por semana.

El clima seco suele provocar picazón en el cuero cabelludo y más caspa, pero debemos evitar rascarnos con fuerza para aliviar la picazón, ya que rascarse con intensidad puede dañar el cuero cabelludo y el cabello. En concreto, puede causar abrasiones, ralentizar la regeneración de la piel e irritar aún más el cuero cabelludo, lo que puede provocar daños y caída del cabello.

Además, no debes acortar el tiempo ni los pasos de tu rutina de lavado de cabello solo porque haga frío. En invierno, usar acondicionador es aún más importante para mantener el cabello suave y sin enredos. Al aplicar el acondicionador, combina su aplicación con un masaje en el cuero cabelludo para estimular la circulación, eliminar cualquier partícula pequeña que quede en el cabello y limpiar el cuero cabelludo con mayor eficacia. Después, enjuaga bien con agua tibia para eliminar cualquier resto de champú y acondicionador.

Debes usar una mascarilla capilar una vez por semana para hidratar y nutrir tu cabello. Puedes usar una mascarilla de la misma línea que tu champú y acondicionador, o preparar la tuya propia con miel, aceite de coco, etc. Las mascarillas capilares ayudan a suavizar, hidratar y dar brillo al cabello.

- Seca tu cabello correctamente: Evita usar un secador de pelo a alta temperatura para secarlo rápidamente. En su lugar, usa una toalla limpia y suave para secarlo suavemente al natural, y luego usa un secador de pelo a temperatura y velocidad de aire moderadas.

Después de secarte el pelo, aplica aceite capilar de manera uniforme en ambas manos y, a continuación, pasa suavemente los dedos por el cabello, masajeándolo ligeramente para que el aceite penetre en cada mechón.

Limita el uso de herramientas de calor: El invierno es la época en que las mujeres suelen peinarse, pero el uso de productos químicos debilita el cabello. Si utilizamos herramientas de calor a diario, el cabello se vuelve aún más propenso a dañarse. Por lo tanto, en invierno, debes limitar el uso de planchas o peinados.

CN. Quynh Huong

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm