En los días calurosos, el aire acondicionado es un “salvador” para ayudarnos a combatir el calor. Pero el uso continuo del aire acondicionado puede afectar la piel, la nariz o la garganta. En particular, el aire seco en la habitación cuando se utiliza aire acondicionado puede provocar sequedad e irritación en la nariz.
Entonces, ¿cómo mejorar y prevenir la sequedad nasal debida al aire acondicionado?
1. Causas de la sequedad nasal al sentarse en el aire acondicionado
La principal razón por la que se nos seca la nariz al sentarnos frente al aire acondicionado es la baja humedad del aire.
La forma en que funciona un aire acondicionado es expulsar aire fresco pero seco. Esto significa que si permanece en un ambiente con aire acondicionado por un tiempo, sus oídos, nariz y garganta pueden verse afectados por una pérdida significativa de humedad. Esto puede secar las membranas mucosas del oído medio y también las fosas nasales.
La función de la membrana mucosa es ayudar a filtrar las bacterias para que no entren al oído interno ni a otras partes del cuerpo. Si no funciona correctamente, las bacterias pueden entrar por la nariz y acabar en la parte más profunda del oído gracias a la red de tubos que conectan ambos lados.
Por lo tanto, permanecer mucho tiempo expuesto al aire acondicionado no solo reseca la nariz sino que también puede provocar infecciones de oído, sequedad de garganta y pérdida de humedad de la piel.
La baja humedad del aire es la causa de la sequedad nasal al utilizar aire acondicionado (Foto: Internet)
2. ¿Cómo afecta la nariz seca a la salud?
Además de las molestias y el dolor, la sequedad nasal rara vez es grave, pero si se deja durante mucho tiempo, puede causar una serie de problemas como:
– Irrita la nariz y provoca molestias, creando condiciones para que bacterias, virus y mohos penetren fácilmente y provoquen enfermedades como resfriados, gripe, rinitis alérgica, etc.
– Afecta los senos paranasales, especialmente las personas con senos paranasales sentirán más dolor y malestar.
– Demasiada sequedad e irritación pueden hacer que la piel de la nariz se agriete y provoque hemorragias nasales.
3. Cómo arreglar la nariz seca al sentarse en el aire acondicionado
Para superar la sequedad nasal al sentarse frente al aire acondicionado, las personas pueden aplicar algunos remedios caseros como:
– Utilice un humidificador para añadir humedad al aire. Esto ayuda a mantener la nariz, la garganta y la piel húmedas, evitando que estas partes se dañen.
Tenga en cuenta que cuando utilice un humidificador en una habitación, las personas deben mantenerlo en un área vacía con pocos elementos para evitar humedecerlos y causar daños o moho en la habitación.
– Beber mucha agua ayudará a rehidratar y mantener el cuerpo húmedo. Cuando esté sentado frente al aire acondicionado, puede tomar pequeños sorbos con regularidad.
Cocer al vapor también es una forma de ayudar a humedecer la nariz. Para cocinar al vapor, es necesario preparar un recipiente pequeño con agua limpia y caliente, luego inclinar la cabeza y mantener esta posición para respirar el vapor ascendente durante unos minutos. También puedes usar un pañuelo grande para cubrir tu cabeza.
Sin embargo, al vaporizar, debes mantener la cara a unos 20 o 30 cm de distancia del agua para evitar quemaduras. No vaporices demasiado porque exagerar este método puede empeorar la sequedad nasal.
– El uso de aerosoles nasales ayuda a "lubricar" las membranas mucosas, hidratar la nariz, así como limpiar la nariz y eliminar los irritantes de la nariz.
Un humidificador ayudará a aumentar la humedad del aire y a mantener la nariz y la garganta húmedas cuando se utiliza aire acondicionado (Foto: Internet)
4. Cómo utilizar correctamente el aire acondicionado para prevenir la sequedad nasal
Para prevenir la sequedad nasal y otros problemas de salud al utilizar el aire acondicionado, las personas deben tener en cuenta:
– Siéntese lejos del aire acondicionado. No permita que su cuerpo o la zona de los oídos, la nariz y la garganta entren en contacto directo con el aire del aire acondicionado.
– Lavarse la nariz con regularidad puede ayudar a mantener el buen funcionamiento de las membranas mucosas y proteger los senos nasales.
– Utilice un humidificador o mantenga un recipiente con agua en la habitación cuando utilice aire acondicionado.
– La temperatura del aire acondicionado debe estar entre 26 y 29 grados, no dejes que la temperatura sea demasiado baja.
– Si es posible, sólo debes utilizar el aire acondicionado cuando la temperatura sea alta, por la noche cuando baje la temperatura puedes utilizar un ventilador o aprovechar el aire fresco.
Nguon PNVN
