Cómo controlar la diabetes

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Al cambiar su dieta, las personas con diabetes deben limitar el consumo de alimentos ricos en azúcar y almidón blanco, como el pan blanco y los pasteles. Al mismo tiempo, deben priorizar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales, pero bajos en grasas y calorías, como cereales integrales, frutas y verduras como el brócoli, el bok choy, las espinacas o las judías verdes, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — El control del azúcar en sangre es una de las prioridades en el tratamiento de la diabetes.

Además, las personas con diabetes también necesitan combinar las siguientes medidas:

Hacer ejercicio regularmente

Para controlar la diabetes, es necesario hacer ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, aumenta la sensibilidad a la insulina y promueve la pérdida de peso.

Dependiendo de la condición física, los pacientes pueden caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, levantar pesas o practicar cualquier deporte favorito.

Control de peso

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — El ejercicio y la pérdida de peso son formas extremadamente efectivas de controlar la diabetes tipo 2 y mejorar la salud general.

Los estudios demuestran que el ejercicio y la pérdida de peso son formas extremadamente efectivas de controlar la diabetes tipo 2 y mejorar la salud general, especialmente para las personas con sobrepeso y obesidad.

Para lograr sus objetivos de control de peso, los expertos recomiendan que los pacientes se fijen metas pequeñas y realistas. De esta manera, los cambios en la dieta y el ejercicio no afectarán al cuerpo y serán más fáciles de mantener.

Además de los cambios en el estilo de vida, dependiendo de la gravedad y progresión de la enfermedad en cada persona, el médico recomendará medicamentos y otras terapias.

Terapia con insulina

Para la diabetes, la terapia con insulina es un método de tratamiento común y muy importante. Ayuda a regular el azúcar en sangre y a prevenir complicaciones diabéticas. La insulina se puede administrar al cuerpo de diversas maneras, desde inyecciones con jeringa hasta plumas de insulina.

Medicación oral

Los medicamentos son otra opción para controlar la diabetes, especialmente la diabetes tipo 2. Las sulfonilureas, como la glimepirida, la glipizida y la gliburida, se utilizan a menudo para estimular el páncreas y aumentar la liberación de insulina. Otros medicamentos orales, como la metformina, las tiazolidinedionas, las meglitinidas y los inhibidores de la DPP-4, también se utilizan para regular la glucemia, pero actúan de forma diferente.

Es importante que los pacientes tengan en cuenta que ningún medicamento es mejor si se usa solo. Los médicos intentarán combinar medicamentos para encontrar el tratamiento más eficaz para cada paciente, según Healthline.

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