Al cambiar su dieta, las personas con diabetes deben limitar los alimentos ricos en azúcar y carbohidratos refinados, como el pan blanco y la bollería. Al mismo tiempo, deben priorizar alimentos ricos en vitaminas y minerales, pero bajos en grasas y calorías, como cereales integrales, frutas y verduras como el brócoli, el bok choy, las espinacas o las judías verdes, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Controlar el azúcar en la sangre es una de las prioridades en el tratamiento de la diabetes.
Además, las personas con diabetes también deberían combinar esto con las siguientes medidas:
Hacer ejercicio regularmente
Para controlar la diabetes, es necesario hacer ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, aumenta la sensibilidad a la insulina y promueve la pérdida de peso.
Dependiendo de su condición física, los pacientes pueden caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, levantar pesas o participar en cualquier deporte que disfruten.
Control de peso
El ejercicio y la pérdida de peso son formas extremadamente efectivas de controlar la diabetes tipo 2 y mejorar la salud general.
Los estudios demuestran que el ejercicio y la pérdida de peso son formas extremadamente efectivas de controlar la diabetes tipo 2 y mejorar la salud general, especialmente para las personas con sobrepeso y obesidad.
Para lograr sus objetivos de control de peso, los expertos recomiendan que los pacientes se fijen metas pequeñas y realistas. De esta manera, los cambios en la dieta y el ejercicio no afectarán al cuerpo y serán más fáciles de mantener.
Además de los cambios en el estilo de vida, dependiendo de la gravedad y progresión de la enfermedad en cada individuo, el médico recomendará medicamentos y otras terapias.
Terapia con insulina
Para la diabetes, la terapia con insulina es un método de tratamiento común y muy importante. Ayuda a regular el azúcar en sangre y a prevenir complicaciones diabéticas. La insulina se puede administrar al cuerpo de diversas maneras, desde inyecciones con jeringa hasta plumas de insulina.
Medicación oral
Los medicamentos son otra opción para controlar la diabetes, en particular la diabetes tipo 2. Las sulfonilureas, como la glimepirida, la glipizida y la gliburida, se utilizan comúnmente para estimular el páncreas y aumentar la producción de insulina. Otros medicamentos orales, como la metformina, las tiazolidinedionas, las meglitinidas y los inhibidores de la DPP-4, también se utilizan para regular la glucemia, pero actúan de forma diferente.
Es importante que los pacientes tengan en cuenta que ningún medicamento es mejor si se usa solo. Los médicos intentarán combinar medicamentos para encontrar el tratamiento más eficaz para cada paciente, según Healthline.
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