La tendencia de "desintoxicación" como terapia curativa entre los trabajadores de oficina.

La tendencia del bienestar y la relajación está arrasando en las oficinas como remedio para aliviar el estrés. Hoy en día, es común ver escritorios repletos de velas aromáticas, aceites esenciales o consejos sobre "amor propio" y "liberación de la presión". Sin embargo, llevada al extremo, esta tendencia convierte, sin querer, a muchas mujeres en seres frágiles y vulnerables.

El escudo llamado "trauma psicológico"

Le Linh, de 28 años, trabaja como diseñadora en una empresa de medios. Su escritorio es muy elegante, con un difusor de aceites esenciales, piedras de purificación y libros sobre sanación. Cada mañana, al llegar a la oficina, lo primero que hace Linh es poner música de meditación, cerrar los ojos y respirar profundamente durante 10 minutos para "desintoxicar su energía" antes de empezar a trabajar.

Todo marchaba a la perfección hasta que la empresa se embarcó en la campaña de su evento del Año Nuevo Lunar. Tras haber asistido a una sesión de meditación con té la noche anterior, Linh entregó tarde el diseño del escenario principal, lo que provocó un error garrafal en las dimensiones del telón de fondo. Durante el ensayo general, al descubrir el telón de fondo completamente desalineado, el director, de mal genio, golpeó la mesa con la mano y gritó: "¿Cómo pudiste cometer un error en una comprobación de tamaño tan básica? ¡Un equipo de decenas de personas te está esperando solo a ti!".

En lugar de admitir con franqueza su error e intentar corregirlo, Linh permaneció en silencio, con lágrimas corriendo por su rostro. Sentía que su autoestima había sido pisoteada y que su jefe la había sometido a "abuso verbal". Esa misma tarde, Linh solicitó tres días de licencia, alegando "agotamiento y la necesidad de tiempo para sanar a su niña interior". En las redes sociales, publicó una larga actualización de estado quejándose del ambiente laboral "tóxico", donde las personas son explotadas sin respeto. Linh usó la etiqueta de "sanación" como escudo para proteger su ego. Se negaba a comprender que las duras reprimendas de su jefe, aunque severas, reflejaban las duras realidades del trabajo que todos deben afrontar para crecer. Huir solo la dejaría con una capacidad débil oculta tras una frágil coraza.

"Hibernación" disfrazada de paz

A sus 36 años, Quynh Mai se había consolidado como subdirectora de ventas. Años de intensa competencia en el sector la habían agotado. A principios de este año, tras asistir a un curso sobre atención plena y desapego, Mai encontró un nuevo sentido a su vida. Decidió cambiar su estilo de vida, abandonando la ambición y la competencia para cultivar la paz interior.

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Sin embargo, la actitud de Mai de "dejar ir" se convirtió en una "hibernación" estratégica en su trabajo. Cuando el Consejo de Administración fijó un nuevo objetivo de ventas del 20% para el siguiente trimestre, en lugar de reunirse con el personal para desarrollar una estrategia para captar clientes, Mai simplemente sonrió y les dijo a todos: "Hagamos lo mejor que podamos, lo que consigamos está bien, no hay necesidad de forzar las cosas ni de malgastar energía". La pasividad de la líder inmediatamente apagó el espíritu de lucha de todo el equipo.

La situación se agravó cuando dos empleados clave del departamento protagonizaron una acalorada disputa por un contrato importante. En lugar de mediar de forma justa, según la política de la empresa, para resolver el problema definitivamente, Mai optó por evitarlo. Los llamó a su despacho, les sirvió una taza de té a cada uno y les dijo con calma: «Respiren hondo y analicen la situación con comprensión y tolerancia».

Ella evita la confrontación y teme los enfrentamientos, preocupada de que el conflicto perturbe la "frecuencia de energía positiva" que intenta mantener. Como resultado, el departamento de ventas se estanca, las ventas se desploman y los dos empleados se sienten resentidos porque sus problemas no se resuelven satisfactoriamente. Mai se enorgullece de alcanzar un estado de serenidad, pero en realidad, está utilizando una mentalidad de sanación para escapar de la presión gerencial en la cima de su carrera.

Buscar la paz interior es una necesidad perfectamente legítima, pero el lugar de trabajo no es un sitio para que las mujeres utilicen su sensibilidad emocional para exigir la atención de todos. Para no quedarse atrás en esta tendencia, las mujeres modernas necesitan ser sensatas:

Separa las emociones del desempeño laboral : Cuando recibas críticas, concéntrate en los datos y los hechos: ¿En qué me equivoqué y cómo puedo solucionarlo? No saques conclusiones precipitadas pensando que tu jefe te odia o que un compañero está jugando sucio. El profesionalismo reside en saber secarse las lágrimas y cumplir con el trabajo.

Fortalecer tu "músculo psicológico": La verdadera sanación no consiste en encerrarse en una habitación y quemar incienso, sino en la capacidad de mantenerse firme y resolver crisis en medio de una intensa presión. La capacidad de resistir la presión es la verdadera medida de la fortaleza de una persona y su habilidad para dominar su propia vida.

Deja de abusar de palabras reconfortantes : No recurras a términos como "dolor", "abrumado" o "agotado" para las dificultades cotidianas. Etiquetar erróneamente el problema solo aumenta tu inseguridad y vulnerabilidad.

Las mujeres están agotadas por la "trampa doméstica" de la era digital .

Fuente: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm